Vforwellness massagetherapie & skincare

Ik wens iedereen ontspannen feestdagen toe. En voor 2025 een goede gezondheid met veel relaxmomenten. Bedankt voor het vertrouwen in mijn helende handen en t afnemen van behandelingen 🙏🏻

Het jaar zit er bijna op. Tijd om even kort terug te blikken, maar vooral vooruit te kijken.

De afgelopen jaren hebben wij als NGS niet stilgezeten. Zo is, en wordt, veel tijd geïnvesteerd in de interne kwaliteit en structuur van de organisatie, in het verbeteren van het contact met de leden en in het ontwikkelen van een visie op de positionering en profilering van de NGS-masseur. De kwaliteitsverbetering die we ondergaan, mede ook door het NGS licentiebeleid, is onderdeel van een continu proces van leren en ontwikkelen, van schuren en bijschaven in het belang van goede en effectvolle massage door de NGS-masseur.

𝗢𝗻𝘇𝗲 𝗺𝗶𝘀𝘀𝗶𝗲 𝗶𝘀 𝗱𝗮𝘁 𝗱𝗲 𝗡𝗚𝗦-𝗺𝗮𝘀𝘀𝗲𝘂𝗿 𝗮𝗹𝘀 𝗲𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗹𝘄𝗮𝗮𝗿𝗱𝗶𝗴 (𝘇𝗼𝗿𝗴)𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝘄𝗼𝗿𝗱𝘁 𝗴𝗲𝘇𝗶𝗲𝗻: 𝗵𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻𝗱 𝗲𝗻 𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻𝗱. 𝗗𝗮𝗮𝗿𝗺𝗲𝗲 𝘀𝗰𝗵𝗲𝗶𝗱𝗲𝗻 𝘄𝗲 𝗵𝗲𝘁 𝗸𝗮𝗳 𝘃𝗮𝗻 𝗵𝗲𝘁 𝗸𝗼𝗿𝗲𝗻.

Een massage is geen luxe, maar onderdeel van een vitaal leven. Het is tijd om consumenten, zorgverzekeraars, leefstijlcoaches, bedrijven, maar ook huisartsen en fysiotherapeuten dit te vertellen.

Lekker weer stoelmassages gegeven…🙏🏻
Wat was ik welkom, dat is zo’n fijn element van mijn werk, de blijheid en dankbaarheid voor wat je doet.

Het uitvoeren van goede voornemens is mislukt en de vakanties lijken nog ver. Het is vandaag Blue Monday; de zogenaamd deprimerendste dag van het jaar.

Ervaar je stress? Zit je niet lekker in je vel? Ben je neerslachtig. 𝗕𝗼𝗲𝗸 𝗲𝗲𝗻𝘀 𝗲𝗲𝗻 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗯𝗶𝗷 𝗲𝗲𝗻 𝗡𝗚𝗦-𝗺𝗮𝘀𝘀𝗲𝘂𝗿 𝗯𝗶𝗷 𝗷𝗼𝘂 𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗯𝘂𝘂𝗿𝘁 𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗲𝗹 𝗷𝗲 𝘄𝗲𝗲𝗿 𝗲𝘃𝗲𝗻 𝗼𝗻𝘁𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝗲𝗻!

Een massage ondersteunt het zelf herstellende vermogen van de mens. Onder andere door aanraking wordt het systeem van herstel aangezet. Hoe? Je leest het via deze link en vind er gelijk adressen van NGS-masseurs bij jou in de buurt! https://www.vindeenmasseur.nl/post/meer-massage-minder-stress

Hele fijne ontspannen feestdagen 💫🎄blijf gezond. 🌟🙏🏻

Op zoek naar een leuke baan, gezellige collega's, mooie werklocaties bij een bedrijf met veel ervaring en specialisaties?
Ter uitbreiding van ons team fysiotherapeuten zijn wij per direct op zoek naar een Algemeen Fysiotherapeut (M/V)
Binnen ons team ben je werkzaam als algemeen fysiotherapeut en werk je samen met andere disciplines(o.a. huisarts, diëtist, podoloog)

WAT BIEDEN WIJ?

• Uren in overleg (parttime en fulltime)
• Vast contract
• Aantrekkelijke arbeidsvoorwaarden en doorgroeimogelijkheden
• Een prettige en inspirerende multidisciplinaire werkomgeving
• Ruimte voor persoonlijke ontwikkeling
• Gezellige borrels en bedrijfsuitjes
• Interesse voor een specialisatie? Dan zullen ook wij daarin investeren.

FUNCTIE EISEN

(bijna) Afgeronde opleiding fysiotherapie.


Ben je geïnteresseerd of heb je vragen dan nodigen we je graag uit via een e-mail te reageren naar [email protected]

Zie voor meer informatie over de praktijk: www.fysio-oost-west-ijburg.nl

Wees goed voor je darmflora

Wist jij dat er zich meer bacteriën op en in ons lichaam bevinden dan dat ons lichaam cellen heeft? Gemiddeld genomen zijn dat er zo'n 40 biljoen waarvan de meesten in onze darmen zitten 🤓
Samen staan ​​deze bacteriën, micro-organismen, protozoa, schimmels en virussen in onze darmen bekend als het darmmicrobioom of darmflora.

Ons darmicrobioom is ongelooflijk belangrijk voor onze algehele gezondheid. Sterker nog; maar liefst 70% van ons immuunsysteem komt hier vandaan. Daarnaast speelt het een belangrijke rol bij o.a. de vertering van voedsel, de opname van voedingsstoffen, het behouden van een gezond gewicht en de aanmaak van neurotransmitters.

Wanneer we in goede gezondheid zijn dan leeft dit vrolijke gezelschap in symbiose met ons lichaam. We verteren onze voeding goed, hebben geen overgevoeligheden of allergieën, voelen ons goed en hebben veel energie.

Helaas komt een verstoorde darmflora (dysbiose) tegenwoordig vaker voor dan je zou verwachten. Mede dankzij overbewerkte voeding, geraffineerde suiker, groenten en fruit met veel bestrijdingsmiddelen, antibioticakuren, maagzuurremmers en chronische stress, hebben de meesten van ons een verminderde darmgezondheid.

Gelukkig kunnen we zelf 100% de verantwoordelijkheid nemen over hoe goed wij voor onze darmflora zorgen 🙂
Op onze website vind je nog meer informatie over onze darmflora en hoe je deze kunt ondersteunen ➡ www.sohf.nl/blog/probiotica-en-de-darmen-hoe-houd-je-jouw-darmflora-in-balans

𝗗𝗿𝗶𝗲𝗸𝘄𝗮𝗿𝘁 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗵𝘂𝗶𝘀𝗮𝗿𝘁𝘀𝗲𝗻 𝘄𝗼𝗿𝘀𝘁𝗲𝗹𝘁 𝗺𝗲𝘁 𝘄𝗲𝗿𝗸𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀.
"𝘑𝘢𝘯𝘴𝘦𝘯 𝘷𝘪𝘯𝘥𝘵 𝘷𝘢𝘯 𝘻𝘪𝘤𝘩𝘻𝘦𝘭𝘧 𝘥𝘢𝘵 𝘻𝘪𝘫 𝘢𝘭𝘴 𝘩𝘶𝘪𝘴𝘢𝘳𝘵𝘴 𝘮𝘰𝘦𝘵 𝘸𝘦𝘵𝘦𝘯 𝘸𝘢𝘵 𝘦𝘳 𝘴𝘱𝘦𝘦𝘭𝘵 𝘣𝘪𝘫 𝘩𝘢𝘢𝘳 𝘱𝘢𝘵𝘪𝘦̈𝘯𝘵𝘦𝘯. 𝘋𝘢𝘵 𝘪𝘴 𝘣𝘦𝘭𝘢𝘯𝘨𝘳𝘪𝘫𝘬, 𝘰𝘮𝘥𝘢𝘵 𝘦𝘦𝘯 𝘻𝘰𝘳𝘨𝘷𝘳𝘢𝘢𝘨 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘢𝘭𝘵𝘪𝘫𝘥 𝘦𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘥𝘪𝘴𝘤𝘩𝘦 𝘢𝘤𝘩𝘵𝘦𝘳𝘨𝘳𝘰𝘯𝘥 𝘩𝘦𝘦𝘧𝘵. 𝘋𝘢𝘵 𝘬𝘰𝘴𝘵 𝘵𝘪𝘫𝘥, 𝘮𝘢𝘢𝘳 𝘮𝘦𝘯𝘴𝘦𝘯 𝘬𝘶𝘯𝘯𝘦𝘯 𝘸𝘦𝘭 𝘩𝘶𝘯 𝘻𝘰𝘳𝘨𝘦𝘯 𝘬𝘸𝘪𝘫𝘵. 𝘖𝘰𝘬 𝘢𝘭 𝘪𝘴 𝘥𝘦 𝘩𝘶𝘪𝘴𝘢𝘳𝘵𝘴 𝘮𝘪𝘴𝘴𝘤𝘩𝘪𝘦𝘯 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘢𝘭𝘵𝘪𝘫𝘥 𝘥𝘦 𝘨𝘰𝘦𝘥𝘦 𝘱𝘭𝘦𝘬, 𝘻𝘦 𝘸𝘦𝘵𝘦𝘯 𝘰𝘯𝘴 𝘪𝘯 𝘦𝘭𝘬 𝘨𝘦𝘷𝘢𝘭 𝘵𝘦 𝘷𝘪𝘯𝘥𝘦𝘯.” (Bron: Trouw, 13-10-2021).

De NGS-masseur is natuurlijk bij uitstek de plaats waar mensen kunnen ontspannen, waar ze hun verhaal kwijt kunnen. Soms lopen mensen bij jullie emotioneel helemaal leeg.

De NGS-masseur kan helpen om het welzijn van mensen te verbeteren. Een massage ondersteunt het zelf herstellend vermogen van het lichaam en zorgt voor minder stress. Dat is wetenschappelijk bewezen. Een massage zorgt voor minder stress in het lichaam. Tijdens een massage komen namelijk verschillende stofjes vrij. Een daarvan is endorfine. Dat is een gelukshormoon. Als je lichaam dit aanmaakt, voel je je beter. Bovendien werkt endorfine pijnstillend. Andere stoffen die vrijkomen zijn onder andere dopamine (dit zorgt voor een goede werking van het zenuwstelsel), melatonine (verbetert de slaap), serotonine (ook een natuurlijk gelukshormoon) en oxytocine (een hormoon dat vrijkomt door aanraking en zorgt voor een hogere weerbaarheid tegen stress en dat het lichaam sneller tot rust komt). Daarnaast zorgt een massage ervoor dat er juist minder cortisol en adrenaline wordt aangemaakt in het lichaam. Deze stoffen komen vrij bij stress, massage brengt ontspanning.

𝗩𝗲𝗿𝘁𝗲𝗹 𝗱𝗶𝘁 𝘃𝗲𝗿𝗵𝗮𝗮𝗹 𝗲𝗲𝗻𝘀 𝗮𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗵𝘂𝗶𝘀𝗮𝗿𝘁𝘀. 𝗡𝗼𝗱𝗶𝗴 𝗷𝗲 𝗵𝘂𝗶𝘀𝗮𝗿𝘁𝘀 𝗲𝗲𝗻𝘀 𝘂𝗶𝘁 𝗲𝗻 𝗹𝗮𝗮𝘁 𝗵𝗲𝗺/𝗵𝗮𝗮𝗿 𝘇𝗲𝗹𝗳𝘀 𝗲𝗲𝗻𝘀 𝗲𝗿𝘃𝗮𝗿𝗲𝗻 𝗵𝗼𝗲 𝗵𝗲𝘁 𝘃𝗼𝗲𝗹𝘁. 𝗪𝗮𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗺𝗲𝘁 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺 𝗲𝗻 𝗴𝗲𝗲𝘀𝘁 𝗸𝗮𝗻 𝗱𝗼𝗲𝗻.
" 𝗦𝗽𝗿𝗲𝗮𝗱 𝘁𝗵𝗲 𝘄𝗼𝗿𝗱'!

Magnesium een essentieel mineraal waar veel mensen tekort aan hebben

Schrik jij wel eens wakker omdat je droomt dat je achterover valt? Of heb je wel eens een trillend ooglid? Dan heeft je lichaam waarschijnlijk behoefte aan magnesium. Het zijn namelijk twee van de eerste symptomen die je lichaam kan vertonen bij een magnesiumtekort.

Op het eerste gezicht zijn het vrij onschuldige symptomen, maar wanneer het genegeerd wordt dan kan het tekort groter worden met serieuzere gevolgen.
Magnesium speelt namelijk een rol bij maar liefst 300 lichamelijke processen, waaronder cel- en spierfuncties, het zenuwstelsel en onze stemmingsregulatie. Een heel belangrijk mineraal dus. Wij vinden het dan ook schrikbarend dat naar schatting 60 tot 80 procent van de Nederlanders een magnesiumtekort heeft 😳

Afhankelijk van ons lichaamsgewicht hebben we gemiddeld 350 mg magnesium nodig per dag. Helaas is het, mede door de uitgeputte bodems wegens intensieve landbouw, moeilijker geworden om enkel met voeding in onze behoefte te voorzien.

Geen goede ontwikkeling, vooral omdat ons lichaam niet instaat is om het mineraal zelf aan te maken en het absorptievermogen naarmate de jaren vorderen geleidelijk afneemt. Een magnesium tekort – met name bij ouderen – ligt daarom al snel op de loer.

Op onze website gaan we dieper in op de verschillende symptomen van magnesiumtekort en wat je er aan kunt doen ➡️ www.sohf.nl/blog/magnesium-tekort-symptomen-hoe-herken-je-signalen