Young & Healthy

Goedmorgen 😂

Hallo allemaal! 😘

Is koffie gezond om wakker te worden? 🍵

Koffie is in ieder geval geen gezonde drank. Het heeft een negatieve invloed zowel ter hoogte van de maag, de darmen en het hart. De aanwezige cafeine zal er echter wel voor zorgen dat u lekker wakker wordt.
Probeer eventjes de koffie weg te laten en 's morgens op uw nuchtere maag een vers fruitsap (zonder toegevoegde suikers) of een stuk vers fruit te eten (vooral Vitamine C rijk fruit zoals citrusvruchten of kiwi).
Neem dan 20 minuten later een degelijk maar niet te zwaar ontbijt. Probeer hiervoor ook uw tijd te nemen. Het is belangrijk de dag niet op een haastige manier te starten. Geef dan bovendien de voorkeur aan thee als drank en meer bepaald rozenbottelthee dat eveneens stimulerend werkt

Wanneer je in ontkenningsfase zit 😂 tag je vrienden die dit snappen! 😉

Dit is een heerlijk recept voor avocado frietjes ik heb het zelf geprobeerd 😍

INGREDIËNTEN

1 avocado
1 kopje havermout
1 tl parmezaanse kaas (optioneel)
½ tl chilipoeder
Snufje zout
Versgemalen zwarte peper
½ kopje amandelmelk
2 geklopte eieren
3 el kokosolie om in te bakken

BEREIDINGSWIJZE

Doe de havermout samen met de Parmezaanse kaas, chilipoeder en zout en peper in een blender en mix totdat het geheel op meel lijkt. Doe het meel in een schaaltje. Doe de amandelmelk en het geklopte ei ook allebei in een apart schaaltje. Verhit daarna een koekenpan met de kokosolie. Snijd de avocado door midden en verwijder de pit. Hierna kun je de avocado in stukken snijden, die lijken op dikke frieten.

Doop nu de avocado stukken in de amandelmeel en haal deze dan door het meel. Doop daarna in het eimengsel en haal nog een keer door het meel. Nu kun je het ‘patatje’ in de koekenpan leggen (zorg wel dat de olie goed heet is). Zodra de korst goudbruin is draai je de stukjes avocado om.

Zodra ze aan beide kanten goudbruin zijn haal je de avocadostukjes uit de pan en laat je ze uitlekken op wat keukenpapier.

Eet smakelijk!

Welk hartje ben jij?!

💛 Ik doe al mee aan dit programma en voel mij geweldig
❤ Ik wil mijn gezondheid verbeteren en meer energie
💙 Ik wil vrijblijvend informatie en 5 kilo kwijt
💜 Ik wil vrijblijvend informatie en 10 kilo kwijt
💚 Ik wil vrijblijvend informatie en + 10 kilo kwijt

Laat een hartje achter in de reacties en ik stuur je vrijblijvend informatie!

Een hele goeie morgen 😀 ik krijg veel vragen over kokosbloemensuiker dus ik dacht ik ga ff uitleggen wat het is en waar je het voor kan gebruiken! 😉 veel lees plezier 😘

1. Wat is kokosbloesemsuiker?

Kokosbloesemsuiker wordt ook wel kokospalmsuiker of kokossuiker genoemd, maar het komt allemaal op hetzelfde neer. Het is een natuurlijke suiker die wordt gemaakt van, of gewonnen uit, biologische kokosbloesem. Het is de gezondste vorm van suiker, tot zover bekend, omdat het 1) volledig ongeraffineerde suiker is, 2) boordevol goede voedingsstoffen zit (denk aan B-vitamines, magnesium, ijzer, zink en kalium) en 3) zeer laag scoort (waarde 30-35) op de Glycemische index, hetgeen betekent dat kokosbloesemsuiker ons veel en lang energie geeft. Weg suikerdips! Kokosbloesemsuiker is ook geschikt voor mensen die een rawfood dieet volgen.

Kortom; kokosbloesemsuiker is supergezond en is een perfecte vervanger van de ‘foute’ suikers die je niet meer wilt eten.

2. Is kokosbloesemsuiker lekker?

Kokosbloesemsuiker is SUPERlekker! De eerste keer dat we het proefden wisten we al dat het een blijvertje zou zijn. Vooral warm is de suiker echt waanzinnig lekker. Denk aan warme havermoutpap met plakjes banaan en bestrooi dit geheel met kokosbloesemsuiker. Laat de suiker smelten… het is net caramel! Heerlijk. Ons wordt vaak gevraagd of kokosbloesemsuiker heel erg naar kokos smaakt. Dat vinden wij erg meevallen. Meevallen als in: ik ben dol op kokos, dus het zou mij niet uitmaken, maar het is gewoon niet zo. Het is geen uitgesproken kokossmaak. Ik kan er heel veel woorden aan besteden, maar waar het op neer komt is: kokosbloesemsuiker is enorm lekker en ontzettend gezond.

3. Hoe gebruik je kokosbloesemsuiker?

Eigenlijk zoals jij wilt! Ik vind het vooral heerlijk bij het ontbijt. Bijvoorbeeld over de sojayoghurt met fruit of door de havermout. Maar ook aan smoothies kan kokosbloesemsuiker net een wat zoetere smaak geven. Verder kan je er prima mee bakken, raw taartjes maken met kokosbloesemsuiker, of het door je thee of koffie roeren. Kortom: alles wat je met gewone suiker doet, kan je ook met kokosbloesemsuiker doen. En je gaat het vast lekker vinden!

4. Waar moet je op letten als je kokosbloesemsuiker koopt?

Ten eerste moet de kokosbloesemsuiker biologisch zijn. Anders heb je geen idee wat ermee gebeurd is. Ten tweede zou het natuurlijk het mooiste zijn als de suiker fairtrade is. Kokosbloesemsuiker komt uit Aziatische landen, veelal uit Indonesië, en wordt geteeld door kleine boeren die een eerlijke prijs verdienen

Eindelijk je overtollige kilo's kwijt!
Afvallen zonder jojo effect met snelle en blijvende resultaten?
👙🍒🍎🍌

JA, kies dan voor DCN want met DCN ga jij jouw leven veranderen! Het programma werkt echt ik ben zelf 23 kg afgevallen in 4 maandjes (zonder te sporten) 😍

Nieuwsgierig geworden zet dan SLANK in de reacties 👇 of stuur mij een privéberichtje 💌 voor vrijblijvende informatie!

Ja dit zou wel handig zijn 😂

Wat houd ik toch van dit soort resultaten 😍 super trots op al mijn DCN leden!

Wil jij nou ook zulke resultaten binnen een paar maandjes? Snel en blijvende resultaten?
Wat houd je tegen het enigste wat je tegen houdt is JIJ!

Wil je eindelijk zijn wie je altijd heb willen zijn zet dan NU in de reacties👇 of stuur mij en privéberichtje💌

Ik hou echt van dit soort resultaten trots op al mijn leden!

Welk HARTJE ben JIJ?

💛 Ik doe al mee aan dit programma en voel mij geweldig!
❤ Ik wil mijn gezondheid verbeteren en meer energie.
💙 Ik wil vrijblijvend informatie en 5 - 10 kilo kwijt.
💜 Ik wil vrijblijvend informatie en 15 - 20 kilo kwijt.
💚 Ik wil vrijblijvend informatie en 20+ kilo kwijt.

Welk hartje ben jij?

❤ ik wil vrijblijvende informatie️ en 5 kilo kwijt
💛 ik wil vrijblijvende informatie en 10 kilo kwijt 💚 ik wil vrijblijvende informatie en 15 kilo kwijt 💙 ik wil vrijblijvende informatie en 20 kilo kwijt
💜 ik wil vrijblijvende informatie en 25 of meer kilo kwijt.