Praktijk MCM - Root in Your Rhythm

Deze maand is het PMDD awereness month en ik vind het heel belangrijk hier aandacht aan te besteden MET praktische tools (zie stappenplan).

We moeten het vaak zelf uitzoeken en dan nog worden we niet gehoord.

Neem zelf regie als het niet goed gaat, er is echt heel veel wat je kunt doen.

Ik help je er graag bij.

Warme groet,

Marleen

Bronnen: Stichting PMDD Nederland en IAPMD

Dit boek lezen terwijl ik zelf aan de pil zit is best een interessante ervaring 😅.

Ik ben altijd mijn eigen onderzoeksobject geweest, maar deze had ik niet verwacht.

Het was dit of de myoom eruit opereren, en daar voelde ik een nog hardere NEE bij.

En eerlijk, ik voelde me weer die 19-jarige waarover ik in mijn podcast vertel. Zo verdrietig.

Maar eigenlijk gaat het best goed. Want ik focus op wat er wel goed gaat, zorg goed voor mezelf en kan ergens om de ironie lachen.

Daarnaast neem ik ECGC, kurkuma, probiotica en pak veel zon (vit D), allen kleine studies naar gedaan en mogelijk positief effect op krimpen myoom.

Ik mis het diepe mystieke gevoel rond menstrueren. Dat wel. En het shinen rond mijn ovulatie. En ik ben minder emotioneel, seksueel en creatief.

Daarentegen heb ik echt veel energie, kan ik lekker sporten, naar de sauna en nog steeds bewust de energie kiezen waar ik in wil zijn. En ik weet dat dit tijdelijk is.

Dat heb ik geleerd sinds mijn 19e.

Shout out 👏 naar die mijn elke maand acupunctuur met hypnotherapie geeft want dat helpt echt ENORM.

En naar die me altijd het vertrouwen geeft dat we overal uit komen.

Hoe is jouw ervaring met hormonen? Deel het met me in de comments, ik hoor het graag.

Warme groet, Marleen

MAART - lots of everything!

1. Met de bloedblaren van .ecstatic.rave nog onder mijn voeten heerlijk gedanst op de beats van lieve vriendin

Yay! It's time for a new journey!

After two beautifull and sold out editions, we continu next Saturday.

After joining one of Noah's journeys myself, I feel so lucky to collaborate with him.. (Extra because he is my big love but just that wouldn't sell out journeys 😂😜).

I felt deeply connected to the big source of love that is available to all of us. And I think there is nothing more beautiful and healing then that.

Take this space to connect with yourself. You don't need to deserve it, you just need to do it.

We would love to see you there in the amazing space of Kokopelli. An oasis of peace in the middle of the city.

Link to tickets in my bio.

With love,
Marleen & Noah

Als je het begrijpt, kun je voor jezelf zorgen in plaats van jezelf onderdrukken en afwijzen.

Het gaat niet om wilskracht, maar om goede voorbereiding.

Yumyum! Enjoy :)

Herkenbaar? Laat me in de comments weten welk recept je het meest aanspreekt en of je zelf tips hebt voor gouden recepten tijdens PMS 🔥

Internationale vrouwendag verbindt vrouwen over de hele wereld met elkaar. In hun pijn, in hun verlangen èn in hun vermogen om die pijn om te zetten in transformatie.

In groei, in leven.

Wat dat doen vrouwen. Elke maand opnieuw herboren worden. Kinderen op de wereld zetten. Transformeren in de wijze vrouw.
Maiden - mother - crown.

Ik voel dat zó sterk.

Deze dag gaat over aandacht vragen voor wat niet is zoals het hoort. Maar vooral ook over vrouwen vieren!

Wat daarvoor nodig is zijn gezonde vrouwen. En daar gaat zoveel verloren. De kennis en kunde om goed voor ons vrouwelijke systeem te zorgen. Om uit de overleving stand te komen en in te tappen op de wijsheid van ons lichaam.

Als we verandering willen, moeten we het zelf creëren.

Neem radicale verantwoordelijk voor je eigen welzijn.

Ik geef deze week gratis sessies (online) van 15 minuten om je te helpen de juiste richting te vinden.

Wil je vanuit daar starten met mijn 1:1 traject, dan krijg je 50% korting! De link naar de sessie staat in mijn bio.

To thrive as a woman, start with your health ❤️.

Warme groet, Marleen