Health Care Bad Arcen
Delen
Fysiopraktijk Thermaalbad Arcen
08/06/2026
Gisteren heeft onze collega Miranda van Gennip Sarah gezien. Van harte gefeliciteerd.
Hallo dames en heren,
Dinsdag en woensdag avond is de fitness gesloten ivm de warmte.
Blijf genoeg drinken en tot snel!
Team,
HCBA
13/03/2025
Wij zijn blij met de mooie samenwerking!
Oud-voetballer Gène Hanssen helpt zichzelf door anderen te helpen Op het moment dat Gène Hanssen zijn moeilijkste maanden beleeft, haalt hij energie en kracht uit het helpen van mensen in de bijstand. 'Dan wordt het bij mij rustig in het bolletje.'
Ook hier werken wij aan mee.
Ivm een internet storing zijn we helaas momenteel telefonisch niet bereikbaar. We werken hard aan een oplossing. Sorry voor het ongemak.
24/12/2024
Vandaag de laatste dag van ons geliefde collega Roel Camps met als traditie de te waterlating.
Roel, dank je voor al die jaren inzet, collegialiteit en gezelligheid.
Veel succes met je nieuwe uitdaging.
WE GAAN JE MISSEN.
15/03/2024
Hey hoi Dionne hier van de fitness!
Als je wil kun je me volgen op TikTok of Instagram. Hier post ik om de 5 dagen een fitness video. 1 Keer in de maand heb ik een bepaald categorie. Neem gerust even een kijkje! En wie weet kom je op ideeën om zelf te gebruiken. Succes! @ diosportnl
-𝐕𝐀𝐂𝐀𝐓𝐔𝐑𝐄-
Voor een nieuw op te zetten revalidatietraject en voor uitbreiding van ons team zijn wij op zoek naar een fysiotherapeut, bewegingsagoog of fitnessinstructeur voor ongeveer 20 uur met mogelijkheid tot meer.
We zijn op zoek naar een fijne collega die het leuk vindt om mensen te begeleiden naar een gezonde leefstijl, de weg terug te vinden naar de arbeidsmarkt, optimaal te kunnen leven binnen hun beperkingen, maar ook iemand die mensen leert om te gaan met rugklachten of helpt er van af te komen en voorkomen in de toekomst, helpt revalideren na een heupoperatie of knieblessure.
Kortom iemand die de zorg voor de patiënt/sporter op de 1ste plek heeft staan.
Wie zijn wij:
Wij zijn een praktijk gevestigd binnen het Thermaalbad Arcen. We werken dan ook veel met water, maar ook in onze fitnessruimte en behandelkamers behandelen en begeleiden we onze patiënten en sporters naar hun doel.
Onze core-business is van oudsher de patiënt met reumatische aandoeningen, maar dit is niet onze enige patiëntengroep. Vaak komen mensen bij ons om hun ingezette revalidatie in de thuissituatie voort te zetten of omdat ze in een andere setting vastlopen of niet verder komen.
Daarnaast zijn wij al meer dan 25 jaar een erkend kuuroord voor reumatische aandoeningen.
Onze fitness wordt gebruikt door patiënten, maar heeft ook een lokale sportfunctie.
Voorkomende werkzaamheden:
- Het mede opzetten van een pilot revalidatie.
- Fysiotherapeutische of sportgerelateerde werkzaamheden in behandelruimte, fitness, aan en in het water.
- Begeleiden van kuurgasten.
- Begeleiden fitness.
- Verder voorkomende werkzaamheden.
Ervaring met hydrotherapie is niet nodig, affiniteit met water wel!
Reageren liefst per mail
[email protected]
077-4731609
BALOEFENING
Zitten is het nieuwe roken, wordt gezegd. Om het zitten actiever te maken kun je er
bijvoorbeeld voor kiezen om op een bal te gaan zitten achter je bureau. Door op een
dergelijke fitnessbal te zitten worden je spieren actiever ingezet. Door dan tijdens het zitten
nog een paar kleine oefeningen te doen, wordt je zit nog actiever. Neemt niet weg dat het
beter is om regelmatig op te staan en even een stukje te lopen. Dus loop naar de printer, pak
een extra kopje koffie of glaasje water en loop eens naar die collega toe in plaats van een
interne mail te sturen. Zit je toch langere tijd achter elkaar, probeer dan eens een paar
oefeningen te doen tussendoor. Alle beetjes helpen.
Kies een bal die bij jouw lichaamslengte past. Als je op de bal zit, zouden je knieën en
heupen in een hoek van ongeveer 90 graden moeten staan.
Begin met een beetje naar voren en achteren te bewegen op je bal, dit kan ook van links
naar rechts.
Vervolgens beweeg je je enkels zo dat je voeten afwisselend met alleen de tenen of hakken
op de grond staan. Probeer hierbij de bal zo min mogelijk te bewegen. Doe dit 10 keer.
Als dit goed gaat, kun je door naar de volgende oefening. Hef je knieën om en om rustig zo
hoog als je kunt. Let er ook hier weer bij op dat je de bal zo min mogelijk laat bewegen. Doe
dit 10 keer per been.
De laatste oefening die we hier bespreken is het strekken van je benen. Strek je knie rustig
en hou als het even kan 2-3 seconden even vast in deze stand. Ook nu probeer je er voor te
zorgen dat de bal zo min mogelijk beweegt. 10 keer per been
Deze oefeningen zijn prima te doen aan je bureau of aan tafel als je aan het werk bent.
Vind je het eng om de oefeningen te doen met je handen los of op schoot, of is je balans nog
niet optimaal? Doe de oefeningen dan terwijl je de bal aan de zijkant vasthoudt met je
handen.
Vandaag heeft heel thermaalbad last van stroomstoring. Waardoor er vandaag dus GEEN therapieën zullen zijn. En ook GEEN fitness. Excuses voor het ongemak.
Klik hier om uitgelicht te worden.
Telefoon
Adres
Klein Vink 11
Arcen
5944EX