Devina

SAVE THE DATES!

Nog een paar plaatsen vrij voor de komende workshops:

Zaterdag 5 en 26 september a.s., in de Halle in Axel;
van 9.00-11.00u

YOGA NIDRA - De slaap van de yogi’s

Wat is Yoga Nidra?

Yoga Nidra is een ontspanningsmethode. Deze beoefen je liggend en het lijkt op slapen, maar is het niet ...
Het is een bijzondere oefening waarin je ontspant in Savasana, (liggende houding) terwijl je alert en bewust blijft
Je wordt stap voor stap begeleidt door verschillende stadia van bewustwording, beginnend met je ademhaling en het verkennen van je lichaam. Je hoeft helemaal niets te bereiken of te voltooien, want bij deze oefening gaat het puur om ontspanning en het loslaten van spanning. Het voelt alsof je in een moment van tijdloosheid zweeft, terwijl je steeds dieper tot rust komt.

Yoga Nidra, ook wel bekend als “de slaap van de yogi’s” kan beschouwd worden als een vorm van meditatie die zowel je lichaam als je geest kunnen herstellen HEERLIJK dus!

Als je zin en tijd hebt, kan ik je van harte aanbevelen de beide dagen mee te doen. Lukt dat niet... geen probleem, dan doe je 1 les mee!

Wat heb je nodig: een open en nieuwsgierige geest; yogamat; kussentje; (fleece)dekentje en flesje water

De kosten zijn 20,00€ p.p. per les. Aanmelden kan via whatsapp: 06 57055781 of in reactie op dit bericht. Stuur mij dan wel jou gsm nummer

NOG EEN PAAR DATUMS!! (:

Zaterdag 10 en 24 oktober a.s., in de Halle, van 9.00-11.00u
Een combinatie van Hormoon-; ACU(punctuur)-; en YIN Yoga

In deze combinatieles worden activerende oefeningen afgewisseld met rustmomenten en eindigen we de les met heerlijk ontspannende en herstellende Yin oefeningen. Een bijzondere combinatie. En als je al bekend met met Yoga Nidra van de lessen daarvoor, zal je zeker na deze 2 lessen heerlijk ontspannen en vol energie weer verder kunnen. Welkom!

Wat neem je mee? Ook nu graag wat nieuwsgierigheid, yogamatje, kussentje, dekentje, flesje water ....

Kosten 20,00€ p.p. per les (de 2 zijn aan te raden!)

Opgave kan via 06 57055781 of in antwoord op dit bericht.

ER ZIJN NOG MAAR ENKELE PLEKKEN VRIJ!!! Vol is vol.

In het voorjaar bied ik ze opnieuw aan, mocht je er deze keer niet bij kunnen zijn

Hi Little One, thank you!

Mini komkommertje op komst 🍀🫰

Ook zo warm 🥵😀, verkoeling in huis met pepermuntolie, beste tip ooit 🫰🍀🤍🧞‍♀️

Ook wat last met in slaap komen met de warmte? Pitta seizoen!

Heeft zeker voordelen, maar overal waar "te" voor staat ..

Wanneer je 's avonds vóór het slapen gaan 2 theelepeltjes vers gedroogde slaapmutsbloempjes aan een munt- of kamillethee voegt, 10 min laat trekken en niet al te warm drinkt, is de kans groot dat je héérlijk in slaap valt. En dóórslapen is dan ook makkelijker!

Try it you may like it

0,90€ per zakje voor zeker 15 kopjes goede nachtrust

Af te halen aan de praktijk

Stuur even een whatsapp voordat je langskomt 06-57055781

En... op is op 😅🍀

Tot maandag even Rust, massages on hold!

Praktijk gesloten

Maar maak gerust een afspraak voor de After Heat Treatments: www.devinapraktijk.com

Houdt het koel allen 🍀🤍💧