EnjoyYoga

CHAKRA HEALING CURSUS

De Chakra cursus gaat van start in het najaar en wel op Maandag 26 oktober om 19.00 uur!

Chakra’s zijn energiepunten in het lichaam en we hebben 7 hoofd chakra’s; het eerste chakra zit ter hoogte van het stuitje en het 7e chakra zit op onze kruin. De andere chakra’s bevinden zich tussen het 1ste en 7e chakra in. De chakra’s bevinden zich in het zogenaamde energetische lichaam. Ze zorgen voor een goede doorstroming van de levensenergie. Een goede doorstroming van de levensenergie leidt tot lichamelijke en geestelijke harmonie, evenwicht en persoonlijke groei.

In deze workshop worden de 7 hoofdchakra’s op een praktische en heldere manier benaderd en uitgelegd en gaan we oefeningen doen om de diverse chakra’s te voeden en te helen waardoor we weer in evenwicht komen, in harmonie met onszelf en onze omgeving en weer lekker in ons velletje komen te zitten! En zoals je van mij gewend bent is de workshop ook heerlijk relaxing …

Een blok van 7 wekelijkse lessen beginnend op maandag 26 oktober om 19.00 uur.
Investering: 185 euro

Je kunt je aanmelden door een mailtje te sturen naar [email protected] of via app 06-14164345.

Lieve groet,
Namasté,
Elise
ॐ

Vanavond, maandag 14/9 wordt er om 19.00 uur een meditatieve les verzorgd met Mantra´s.
Mantra's zorgen er door middel van klanken voor dat je meer stilte en vrijheid ervaart in het hoofd en geven een ongelooflijk positief gevoel in je hele Zijn. Het voelt met recht als een bevrijding.
Het is een en al positiviteit voor zowel lichaam als geest. Een heerlijkheid 😍

Een les om ongelooflijk Zen van te worden!

Je mag het bedrag à 20 euro contant meenemen of overmaken, pinmogelijkheden heb ik niet.
Zou leuk zijn als je erbij bent, ik verwelkom je graag!

Liefs en Namasté,
Elise
EnjoyYoga
ॐ

RELAXLES MET ADEMWERK, MEDITATIE EN ONTSPANNING
Vanavond, maandag 7/9 wordt er om 19.00 uur een les verzorgd met als thema Ademwerk en Ontspanningsoefeningen.
Met de oefeningen kalmeert het zenuwstelsel en de spierspanning verlaagt. Tevens wordt het parasympatisch systeem in het lichaam geactiveerd en het parasympatisch systeem is kort gezegd de uitknop van het lichaam. Waar veel mensen de hele dag aanstaan, is het soms moeilijk de uitknop te vinden, Hier gaan we dus ook mee aan de slag, dus doe er je voordeel mee :)
Een les om ongelooflijk Zen van te worden! Heerlijk is het! 😍

Je mag het bedrag à 20 euro contant meenemen of overmaken, pinmogelijkheden heb ik niet.
Zou leuk zijn als je erbij bent, ik verwelkom je graag!

Liefs en Namasté,
Elise
EnjoyYoga
ॐ

Het is heeeeeeerlijk koel in de yogastudio 😍

ZATERDAG WORKSHOP MANTRA'S & MUDRA'S
Zaterdag 11 april wordt er een Workshop Mantra's en Mudra's verzorgd!
Je komt in een enorm positieve vibe die dagenlang blijff hangen, je ervaart meer stilte en zachtheid en je gaat 'totally Zen' naar huis 😍
Dus wentel je in dit puur geluk en dompel je onder in dit bad van heerlijkheid!

De gegevens op 'n rijtje:
Zaterdag 11 april 2026
Aanvang 10.00 uur (tot ongeveer 12.00-12.30 uur)
Kosten voor deze workshop zijn 55 euro

Namasté
Elise
EnjoyYoga
ॐ

De boompjes van De Melkfabriek staan zo mooi in bloei 😍

CURSUS MEDITATIE OP DE VRIJDAGMORGEN
Een 6-weekse cursus beginnend op vrijdag 29 mei en dan 6 weken aaneengesloten elke keer op de vrijdagmorgen 09.00 uur.

De cursus is bedoeld voor zowel de beginner als voor de mensen die al bekend zijn met mediteren.
Zijn in stilte. Even offline gaan en inchecken bij jezelf, zo héérlijk!

Velen van ons hollen maar door van het een naar het ander. Zo fijn om dan even op de pauzeknop te drukken.
Meditatie geeft rust .... Heeeeel veel rust

Een blok van 6 wekelijkse lessen beginnend op vrijdag 29 mei om 09.00 uur.
Investering: 160 euro

Hier lees je meer: https://www.enjoyyoga.eu/mediatie-voor-beginners

Aanmelden kan via [email protected] of via 06-14164345
Lieve groet,
Elise
ॐ

ADEMCURSUS
De cursus "Puur ademhalen" start maandag 18 mei om 19.00 uur. Een cursus om heerlijk Zennn van te worden.

Ademhalen hoort een vanzelfsprekendheid te zijn, een automatisme. Dat is het natuurlijk ook, het wordt automatisch aangestuurd door je lichaam. En toch ademen veel mensen op de verkeerde manier; te hoge of te snelle ademhaling of het vastzetten van de ademhaling. Dit komt veelal door hoge werkdruk, spanningen, teveel hooi op de vork of anderszins zaken die de balans in het leven verstoren.

Wil je meer rust ervaren, innerlijke kalmte en stilte. Wil je jezelf weer ervaren en uitkomen bij je gevoel. Wil je je onzekerheid de baas zijn, je angst of paniek reguleren, je nervositeit kunnen kalmeren, kies dan voor de cursus "Puur Ademhalen" .
Lees mss de reacties van mensen die eerder deze cursus hebben doorlopen nog op de site: https://www.enjoyyoga.eu/ademtherapie

Wanneer: Maandag 18 mei van 19.00 – 20.00 uur
Tarief:
Cursus van 6 achtereenvolgende lessen: 160,-
Je kunt je aanmelden via 06-14164345 of door een mailtje te sturen naar [email protected].

Lieve groet,
Elise
ॐ

MEDITATIE

De cursus "Meditatie voor Beginners" gaat van start op Maandag 23 februari 2026 om 19.00 uur!

Deze cursus is bedoeld voor zowel de beginner als voor de mensen die al bekend zijn met mediteren.
Zijn in stilte. Even offline gaan en inchecken bij jezelf, zo héérlijk!
Je leert aldus opnieuw de rust te vinden in jezelf, je hoofd even leeg te maken en zo weer terug in harmonie te komen met jezelf.
In meditatie kun je de stilte ervaren, de innerlijke kalmte voelen en het geeft rust .... Heeeeel veel rust.

Een blok van 10 wekelijkse lessen beginnend op maandag 23 februari om 19.00 uur.
Investering: 245 euro
Hier lees je meer: https://www.enjoyyoga.eu/mediatie-voor-beginners

Je kunt je aanmelden door even een mailtje te sturen naar [email protected] of via 06-14164345.
Lieve groet,
Namasté,
Elise
ॐ

WEBSHOP met ONLINE LESSEN

Soms kan het fijn zijn om naast de lessen in de yogastudio, ook thuis eens iets online te volgen in de vorm van Yoga, Meditaties en Affirmaties.
Het oeuvre is aangevuld in de zojuist genoemde disciplines, dus neem misschien even een kijkje!
Onderaan deze mail vind je de link.

Yoga:
5 verschillende lessen van 35-45 minuten

Meditaties o.a.:
Do**he voor Lichaam en Geest
Jezelf weer Voelen
Moment voor jezelf,
Loskomen van je Gedachten
Yoga Nidra
Adem sturen door het Lichaam
Etc.

En Affirmaties o.a.:
Affirmaties voor de dag
Affirmaties voor Rust en Ontspanning
Affirmaties tegen Angst

Babyverhaaltjes:
Verhaaltjes voor je baby om rustig van te worden en richting slaap te kunnen gaan. Veelal de vraag gehad van de dames die bij de babymassage kwamen om mijn stem op te nemen, omdat alle baby'tjes er zooo rustig van worden. Dus ik heb zelf verhaaltjes verzonnen (Bijv. over de familie Pannenkoek met hun 3 dikbuikige kindjes, de Poffertjes) en deze ingesproken, ziehier het resultaat :)

De link: https://www.enjoyyoga.eu/online-yogalessen

Veel plezier ermee!
Liefs en Namasté,
Elise
EnjoyYoga
ॐ