Elanea Supplements

"Ben ik gek... of zijn mijn hormonen veranderd?"
Herken je dit?

🌿 Je wordt moe wakker, zelfs na een lange nacht slapen.
🌿 Je hebt minder geduld dan vroeger.
🌿 Je hebt last van stemmingswisselingen.
🌿 Je slaapt lichter of wordt vaak wakker.
🌿 Je hebt ineens buikvet terwijl je eet zoals altijd. 🌿 Je haar wordt dunner.
🌿 Je huid verandert.
🌿 Je libido is minder.
🌿 Je hebt opvliegers of nachtzweten.
🌿 Je voelt je vaker angstig of onrustig.

Je bent niet de enige.
Vanaf ongeveer je 35e beginnen de hormonen langzaam te veranderen. Rond de overgang worden deze veranderingen vaak sterker, maar veel vrouwen merken al jaren eerder dat hun lichaam anders reageert.

Gelukkig kun je je lichaam ondersteunen.

🤍 Zorg voor voldoende eiwitten.
🤍 Vul tekorten aan met vitamines en mineralen. 🤍 Magnesium kan bijdragen aan een normale werking van de spieren en het zenuwstelsel.
🤍 Vitamine D ondersteunt het immuunsysteem en de spierfunctie.
🤍 B-vitamines dragen bij aan een normale energiestofwisseling.
🤍 Omega-3-vetzuren en gezonde vetten zijn belangrijke bouwstenen voor het lichaam.
🤍 Beweeg dagelijks.
🤍 Slaap voldoende.
🤍 Verminder langdurige stress, want stress en hormonen beïnvloeden elkaar.

Hormonen zijn geen vijand. Ze vertellen je dat je lichaam aandacht nodig heeft.
Luister naar je lichaam. Niet pas als het schreeuwt, maar al wanneer het fluistert. 🤍

Heb je vragen of kan ik je helpen? Laat het me weten!

Elanea Vitamines Mineralen Women'sHealth HealthyAging

"Je lichaam praat de hele dag tegen je... luister je ook?" 🤍

Ben je vaak moe, prikkelbaar of heb je last van stemmingswisselingen? Voel je je opgeblazen, heb je cravings of lijkt je energie iedere maand alle kanten op te gaan?

Veel vrouwen denken dat dit 'er gewoon bij hoort'.

Maar wist je dat je hormonen voor een groot deel afhankelijk zijn van voldoende vitamines en mineralen?

Je lichaam maakt hormonen niet uit het niets. Daar heeft het bouwstoffen voor nodig.

✨ Magnesium ondersteunt je zenuwstelsel en helpt bij vermoeidheid. ✨ Zink draagt bij aan een normale hormoonhuishouding en ondersteunt de vruchtbaarheid. ✨ Selenium ondersteunt de normale werking van de schildklier. ✨ B-vitamines helpen bij de energiestofwisseling en ondersteunen je mentale veerkracht. ✨ Vitamine D speelt een rol bij de werking van het immuunsysteem én de spieren.

Wanneer je lichaam tekorten heeft, kan het simpelweg minder goed functioneren. Zeker in periodes van stress, een druk leven, slecht slapen of rondom je menstruatie is de behoefte aan voedingsstoffen vaak groter.

Je hoeft niet perfect te eten. Je hoeft niet alles tegelijk te veranderen.

Maar je lichaam geven wat het écht nodig heeft, kan een wereld van verschil maken.

🌿 Zorg goed voor je hormonen. Ze beïnvloeden niet alleen je cyclus, maar ook je energie, humeur, huid en hoe jij je iedere dag voelt.

Herken jij één van deze signalen? Laat het weten met een 🤍. Je bent zeker niet de enige.

Je bent niet “te gevoelig”.
Je lichaam staat gewoon al te lang aan.

Als je HSP bent, voel je alles sterker:
prikkels, stress, emoties…
maar óók tekorten.

En dat zie je vaak hier terug:
– sneller overprikkeld
– moe, maar niet kunnen opladen
– prikkelbaar zonder duidelijke reden
– huid die onrustig wordt

Wat veel vrouwen niet weten:
bepaalde tekorten kunnen dit versterken.

Denk aan:
– magnesium → helpt je zenuwstelsel ontspannen
– B-vitamines → ondersteunen je energie en stressbalans
– vitamine D → belangrijk voor je stemming
– omega 3 → helpt bij focus en innerlijke rust
– mineralen → essentieel voor je hele systeem

Geen magie.
Wel basis.
Want als je lichaam tekortkomt,
wordt alles gewoon… harder.

En nee dit los je niet op met “even rust nemen”.
Dit vraagt om ondersteuning van binnenuit.

Dat is ook precies waarom ik ben gaan ontwikkelen:
→ Inner Calm voor rust in je systeem
→ Hydro Balance voor je mineralen
→ Omega / vitamines als basis

Zacht.
Maar precies wat je lichaam nodig heeft.🤍

Heb je advies nodig, stuur me gerust een pb

☀️ Warm weer? Vergeet je mineralen niet.

Heb je met deze temperaturen ook sneller last van vermoeidheid, hoofdpijn, duizeligheid of spierkrampen? Je bent niet de enige.

Als je zweet, verlies je namelijk niet alleen vocht, maar ook belangrijke mineralen zoals natrium, kalium en magnesium. Juist die mineralen helpen je lichaam om goed gehydrateerd te blijven, je spieren goed te laten functioneren en je energieniveau op peil te houden.

Veel mensen drinken op warme dagen extra water, maar vergeten dat water alleen niet altijd voldoende is. Zonder de juiste elektrolyten kan je lichaam het vocht minder goed vasthouden.

💧 Hydro Balance is ontwikkeld om je lichaam aan te vullen met essentiële elektrolyten, zodat je niet alleen drinkt, maar ook écht hydrateert. LINK IN BIO

Of je nu veel sport, een drukke werkdag hebt, op vakantie bent of gewoon geniet van de zon... je lichaam verdient nét dat beetje extra ondersteuning.

Luister naar je lichaam. Zeker op warme dagen. 🤍

Wat merk jij als het zo warm is? Heb jij meer dorst, minder energie of juist sneller hoofdpijn? Laat het weten in de reacties. ☀️💧

We krijgen zó vaak de vraag 😅🤍

“Hebben jullie de Beauty Boost Vega nog?”

Jazeker ✨
Alleen… in een nieuw jasje.

Beauty Boost Vega heet nu:
Inner Glow 🤍

Dezelfde fijne formule,
maar nóg meer passend bij waar Elanea voor staat:

Voeden van binnenuit
zodat je het van buiten ook gaat voelen én zien ✨

Meer energie
meer balans
een huid die weer mee wil werken 😅

Want soms zit het niet in nóg meer smeren…
maar in wat je lichaam eigenlijk tekort komt.

Dus ja 🤍
Beauty Boost Vega bestaat nog steeds.
Alleen onder een naam die nog beter voelt.

✨ Inner Glow
(voorheen Beauty Boost Vega)

Zie link in bio of ga naar https://elaneahealth.com/shop/Inner-Glow-p823970113

Trots om te delen dat ik genomineerd ben voor de Awards 2026

Vanaf 1 juli t/m 31 augustus kan er gestemd worden via:

👉 www.businesswomennederland.nl/stem (LINK ook in bio)

Wil jij mij helpen door op mij te stemmen?

Elke stem helpt om vrouwelijke
ondernemers in Nederland zichtbaarder te maken ✨
Dankjewel voor je support!

Energie voor 10? I wish... maar het is mogelijk!

Onze Burn balance is dé ideale natuurlijke energiedrank met vers fruit en een héérlijke smaak!

De Burn balance is ideaal voor pre workout, lichte vetverbranding, maar zeker ook voor vrouwen die alle ballen hoog moeten houden en géén chemische energiedrankjes willen drinken.

Heb jij m al geprobeerd? En pssstttt, misschien ken je deze al wel, want deze topper heette voorheen SlimBoost Extreme. Nog steeds hetzelfde product, maar dan in een ander jasje.

Kijk op https://elaneahealth.com/shop/Burn-Balance-p824050656 of de link in mijn bio