planh_sportmassage

🇭🇷The bitch is back! 😉🔥

Ivona komt inmiddels al bijna twee jaar bij PlanH. Afgelopen zomer even overgeslagen, maar deze week was ze er gelukkig weer. 💪

“We gaan toch wel op de foto vandaag?! Speciaal mijn make-up gedaan…” 😂 Ik hoef het tegenwoordig niet eens meer te vragen.. 😆

Dit keer met wat klachten in haar rug en nek. Even gericht aan de slag, ondertussen gezellig bijkletsen en voor je het weet is het alweer tijd om te gaan.

Ook last van je rug, nek of een andere klacht?

⬇️

PlanH Sportmassage & Blessurepreventie

📍 Nijmegen Noord (Lent) & Beuningen
📞 06-52447385
✉️ [email protected]
🌐 www.planhsportmassage.nl

Plan je Herstel 💪 Afspraken maken online 📲

📍 PLANH SPORTMASSAGE IN LENT!

👉 Je kunt iedere vrijdag terecht bij PlanH in het Gezondheidsplein Nijmegen-Noord, naast sporthal De Boog in Lent.

🕘 Vrijdag · 09:00–16:30

🟢 Ook in Beuningen:
Maandag · 09:00–13:45 & 18:00–22:00
Dinsdag · 09:00–18:00
Woensdag · 12:00–22:00
Donderdag · 08:00–13:45

👉 Een afspraak maken? Ga naar de website, klik op ‘Reserveer direct online’ en kies je dag, tijd en locatie.

Zie ik je aanstaande vrijdag in Lent of nóg eerder in Beuningen?☺️

PlanH Sportmassage & Blessurepreventie

📍 Nijmegen Noord (Lent) & Beuningen
📞 06-52447385
✉️ [email protected]
🌐 www.planhsportmassage.nl

Plan je Herstel 💪 Reserveer je afspraak online 📲

😣 Die ene spier die maar blijft zeuren❓

Je masseert, rekt en beweegt… maar die spanning blijft terugkomen.

👉 Dry needling kan helpen.

Met een dunne naald behandel ik gericht een gespannen spier of triggerpoint. Het doel? Minder spanning, minder pijn en meer bewegingsvrijheid.

Dry needling is bij PlanH geen behandeling op zichzelf. Wanneer het past bij jouw klacht, kan ik het inzetten als onderdeel van de behandeling, in combinatie met sportmassage. En ja, altijd in overleg!😉

Last van een hardnekkige klacht?
Misschien is dry needling iets voor jou. 👌

PlanH Sportmassage & Blessurepreventie

📍 Nijmegen Noord (Lent) & Beuningen
📞 06-52447385
✉️ [email protected]
🌐 www.planhsportmassage.nl

Plan je Herstel 💪 Reserveer je afspraak online 📲

Een sportieve herinnering verdient een mooie plek! 🏆

Op zoek naar een leuk aandenken aan jouw sportevenement? 🏃‍♂️Of een origineel cadeau uit Nijmegen? 🎁

Bij Stadsetrots vind je unieke souvenirs, cadeaus en lokale producten, geïnspireerd door sportevenementen, Nijmegen en de regio. 💪

Exclusief voor klanten van PlanH Sportmassage!

Gebruik de kortingscode PLANH10 en ontvang 10% korting op je gehele bestelling. 🎉

Shop eenvoudig online via:

www.stadsetrots.com

Hoe leuk is dit?! 🤩 Van de Zevenheuvelenloop of Stevensloop tot jouw favoriete marathon… of gewoon iets leuks voor aan de wand! 🏃‍♂️🏅 Het is er allemaal. Ik ben benieuwd welke herinnering jij zou kiezen! 👀

PlanH Sportmassage & Blessurepreventie

📍 Nijmegen Noord (Lent) & Beuningen
📞 06-52447385
✉️ [email protected]
🌐 www.planhsportmassage.nl

Plan je Herstel 💪 Reserveer je afspraak online 📲

🤩📬 Over twee weken valt bij 20.000 huishoudens in Beuningen, Nijmegen-Noord (Lent) en een deel van Nijmegen een PlanH-folder op de mat. ✉️ Whoehoe!

🏃‍♂️ En het nieuwe sportseizoen is begonnen! 🏋️‍♀️

Dat betekent nieuwe doelen, nieuwe trainingen… en ook extra vraag naar sportmassages. 😉

Daarom krijg jij als bekende van PlanH alvast een kleine voorsprong. 🤝

👉Wil je binnenkort weer een behandeling? Plan dan alvast vooruit, voordat de folders op de mat vallen en de agenda voller loopt.📅💪

Je kunt terecht in Beuningen én Lent voor:

• 💆‍♂️ Sportmassage
• 🪡 Dry needling
• 🩹 Medical taping
• 🏃‍♀️ Blessurepreventie

En kom je regelmatig, bijvoorbeeld rondom wedstrijden of evenementen?

Dan is de 5-rittenkaart extra handig: je bent voordeliger uit én kunt je behandelingen alvast vooruit plannen. Zo heb je je herstelmomenten al geregeld. 💪📅

Geen verkooppraatje, gewoon een vriendelijke reminder. 😉

Tot snel! 👋

PlanH Sportmassage & Blessurepreventie

📍 Nijmegen Noord (Lent) & Beuningen
📞 06-52447385
✉️ [email protected]
🌐 www.planhsportmassage.nl

Plan je Herstel 💪 Afspraken maken online 📲

Zoek de verschillen.. 26-08-‘26 ↔️ 22-02-‘22

We zijn samen 😉 inmiddels 30 kg aangekomen, maar gelukkig nog steeds niet te dik om samen in de behandelruimte te passen… 😅

Nu hoor ik je denken: “Zijn die klachten nóg steeds niet opgelost?”

Nee hoor! Onderhoud hoort óók bij sportmassage. 💪 En met al die feestjes (geluid aan! 🎶) is het best slim om af en toe ook even aan je spieren te denken.

Thanks Bram Swartjes! Op naar de volgende 4,5 jaar met mooie verhalen💪👊

PlanH Sportmassage & Blessurepreventie

📍 Nijmegen Noord (Lent) & Beuningen
📞 06-52447385
✉️ [email protected]
🌐 www.planhsportmassage.nl

Plan je Herstel 💪 Afspraken maken online 📲

⚽️🎙️ ESPN-voetbalcommentator en -verslaggever Teun de Boer kwam langs voor een goede check-up richting het nieuwe seizoen.

Teun kennen we natuurlijk van de voetbalverslaggeving én onder andere van De Kantine op ESPN NL . Veel uren op pad en ook regelmatig zittend werk, terwijl hij zelf fanatiek in de gym staat, voetbalt én padelt. 💪🏼🏋🏼🎾

Dan is het wel zo lekker om je lijf af en toe goed te laten checken.

💪🔥Klaar voor een nieuw seizoen! 🔥⚽️

PlanH Sportmassage & Blessurepreventie

📍 Nijmegen Noord (Lent) & Beuningen
📞 06-52447385
✉️ [email protected]
🌐 www.planhsportmassage.nl

Plan je Herstel 💪 Afspraken maken online 📲