Yogayaya

Op donderdag 26 oktober van 20 tot 21 uur begint een nieuwe groep yoga speciaal voor mannen.

Yoga is leuk, maakt energiek en geeft tegelijkertijd rust. We werken aan het versterken en versoepelen van het lichaam en aan het verruimen van de adem waardoor er meer rust en ontspanning komt.

Voor meer informatie www.yogayaya.nl

Lieve mensen,
Op donderdag 9 februari starten we weer met Mindfulness en Meditatie in de oude Theresiaschool in Bilthoven. Het gaat om tien donderdagen van 20 tot 21:30 uur.
Look inside, find yourself ♥

Wij bieden gratis aan:

MEDITATIE NAMIDDAG op bijna de kortste dag van het jaar

Zondag 20 December van 15:00 tot 17:30

In het kader van de bijna-kortste-dag van het jaar, omdat het dan het ideale moment is om tot inkeer te komen, een drie-delige meditatie!

Frank en ik begeleiden de Meditatie namiddag. Twee lichamelijke meditaties terwijl het zonnelicht er nog is.

Op het moment wanneer de zon ondergaat, nog even 45 minuten de stilte in om op de donkerste dag even helemaal bij onszelf te komen, maar dan wel samen.

Het programma is als volgt.

14:30 Inloop
14:50 uitleg
15:00 Meditatie 1: Yoga (Pamela)
15:45 Meditatie 2: Katsugen (Japanse ontspantechniek, Frank)
16:30 Meditatie 3: Stilte
17:15 Kopje thee

Wil je komen, stuur dan een mailtje naar [email protected]

P.S. Er is zoals altijd een doos met donaties aanwezig voor het Anniefonds