Hester Soulsounds

De Sound Bath in de wellness van het Van der Valk hotel Breda was geweldig. Wat fijn om zoveel nieuwe mensen te ontmoeten. Velen bleken uit Princenhage te komen, de wijk waar ik pas een jaar woon.

In mijn eigen praktijk in Princenhage geef ik ook Sound Baths. Je bent van harte welkom! Ik heb al vaker vriendinnen ontvangen, een stel, of moeder en dochter. Een mooi moment om samen met iemand tot rust te komen en de klanken te laten doorwerken.

Je kunt ook kiezen voor een klankschaalmassage, waarbij de schalen op en rondom je lichaam worden geplaatst. Dat geeft een diepe ontspanning en brengt je zenuwstelsel tot rust. Omdat ons lichaam voor een groot deel uit water bestaat, bewegen de trillingen moeiteloos door je heen, als een zachte innerlijke massage.

Als dit resoneert, voel je vrij om me een bericht te sturen, dan plannen we iets in.
Ik hoor graag van je! 💛

Heel soms hoor ik na een Sound Bath: "Ik merkte eigenlijk helemaal niets."
En dat is helemaal oké. Je hoeft niet altijd iets te voelen om iets te ervaren. Misschien worden je gedachten stiller.

Soms merk je pas later dat er iets veranderd is. Je slaapt die nacht dieper. Of je ervaart de volgende dag meer energie. Het kan ook dat je anders reageert op iets waar je normaal gesproken spanning van zou ervaren.

We zijn zo gewend om alles bewust te willen begrijpen en voelen.
Maar ontspanning hoeft niet altijd zichtbaar of voelbaar te zijn om waardevol te zijn.
Daarom is het zo fijn dat je tijdens een Sound Bath helemaal niets hoeft. Je hoeft alleen maar te liggen, en te ontvangen.

De klank doet wat hij doet.
En jij mag gewoon zijn.

In mijn Sound Baths en klankschaalmassages werk ik met twee elementen die voor mij onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn: frequentie en intentie.

De frequentie gaat over de klank zelf. De trilling, de toonhoogte, de resonantie en de intensiteit van het geluid.

De intentie is waarmee ik de klank inzet.
Voordat ik een Sound Bath of klankschaalmassage geef, stem ik mij af op de ruimte en op wat er op dat moment nodig is. Ik werk niet vanuit een vast script. Ik luister, voel en beweeg mee met de groep of de persoon voor mij.

Daar ontstaat voor mij de kracht van de combinatie. De klank wordt niet alleen gehoord. Hij wordt ook gevoeld.
En juist wanneer frequentie en intentie samenkomen, kan er een ervaring ontstaan die veel verder gaat dan alleen luisteren naar mooie klanken.

Dat is ook waarom ik regelmatig hoor:
"Ik kon mijn gedachten ineens helemaal loslaten."
"Ik voelde zoveel rust."
"Ik kon echt ontspannen."

Wanneer iemand na afloop zegt dat hij of zij zich zoveel rustiger, lichter of meer verbonden voelt met zichzelf, weet ik dat de klank iets heeft aangeraakt.

Waar houd ik uit gewoonte aan vast, terwijl ik voel dat het tijd is om dit te veranderen? Die vraag stelde ik mezelf laatst, zittend met een kop thee. Ik zie het in een routine die ooit fijn was en nu niet meer past, en in een ja dat inmiddels een nee mag zijn.

Gewoontes hebben iets vertrouwds en geven rust. Ze hebben me gedragen in drukke tijden, in verlies, in periodes waarin ik alleen maar wilde overleven. Ik ben ze dankbaar. En toch merk ik dat sommige plekken in mij ruimte vragen.

Misschien voel jij dat ook. Dat iets in je lichaam al weet dat het tijd is, terwijl je hoofd nog even vasthoudt aan wat bekend voelt. Echte verandering begint niet in je hoofd. Het begint in je lichaam, dat allang spreekt.

Ik nodig je uit om vandaag even stil te staan. Waar houd jij aan vast uit gewoonte? En wat zou er gebeuren als je het een beetje losliet?

Voel je vrij om je gedachten met me te delen.

Weer een ontspannen én helende Sound Bath gegeven. ✨
In ons dagelijks leven ervaren we nog maar weinig echte stilte. Daarom maak ik daar bewust ruimte voor in mijn sessies.

Gisteravond hoorde ik na afloop iemand zeggen dat zodra de klanken begonnen ze direct alle gedachten kon loslaten. Het gebeurde gewoon moeiteloos. Dat heeft ook ermee te maken dat ze regelmatig komt, waardoor haar lichaam direct kan uitschakelen.

In die momenten vindt je zenuwstelsel rust, en krijgt iets diep vanbinnen eindelijk de ruimte om zich te ontspannen.

Dit is wat ik doe bij Soulsounds. Ik breng je naar de rust en helderheid van waaruit je weer natuurlijk leiding kunt nemen over jezelf.

Als dit resoneert, voel je dan vrij om contact op te nemen voor een Sound Bath voor twee of een klankschaalmassage 💛

Op 26 september geef ik een Sound Bath bij Van der Valk hotel Breda. Dm voor meer info.

Krachtiger Ondernemen bedankt weer voor het mogen gebruiken van jullie fijne ruimte voor deze Sound Bath.

(English below) Klank is nooit zomaar geluid. Het is trilling die je lichaam binnenkomt nog voordat je hoofd er iets van begrijpt. Wanneer een klankschaal weerklinkt, voel je de golven eerder dan dat je ze hoort.

Elke klankschaal heeft haar eigen karakter. De ene klinkt diep en aards, de andere licht en helder. Samen vormen ze een taal zonder woorden.

Dit is waar ik van hou aan mijn werk. Niet het uitleggen van klank, maar het laten voelen ervan. De trilling die spanning zacht kan laten loslaten, zonder dat je daar iets voor hoeft te doen.

Juist in de combinatie van klank en stilte ontstaat ruimte voor diepe rust. In ons dagelijks leven ervaren we nog maar weinig echte stilte. Daarom maak ik daar bewust ruimte voor in mijn sessies.
In die momenten vindt je zenuwstelsel rust, en krijgt iets diep vanbinnen eindelijk de ruimte om zich te ontspannen.

Dit is wat ik doe bij Soulsounds. Ik breng klank en stilte in Sound Baths, in klankschaalmassages, in mijn coachingsprogramma. Om je terug te brengen naar een plek in jezelf waar je allang mag zijn wie je bent. Naar de rust en helderheid van waaruit je weer natuurlijk leiding kunt nemen over jezelf.

Als dit resoneert, voel je dan vrij om contact op te nemen 💛

🇬🇧
Sound is never just sound. It is vibration that enters your body before your mind has even had a chance to understand it. When a singing bowl resonates, you can sometimes feel the waves before you hear them.

Each singing bowl has its own character. One sounds deep and earthy, another light and clear. Together, they create a language without words.

This is what I love about my work. Not explaining sound, but allowing you to feel it. The vibration gently releasing tension, without you having to do anything.

It is in the combination of sound and silence that space for deep rest begins to emerge. In our daily lives, we experience very little true silence. That is why I consciously create space for it in my sessions.
In those moments, your nervous system can settle, and something deep within you finally has the space to soften and relax.

This is what I do at SoulSounds. I bring sound and silence together in Sound Baths, singing bowl massages and my coaching programme.
To bring you back to a place within yourself where you have always been allowed to be who you are. To the calm and clarity from which you can naturally take the lead in your own life.

If this resonates with you, please feel free to get in touch 💛