Rivid

Eerste dag bij Rechtop.
Een nieuwe plek, nieuwe mensen, nieuwe energie.
En wat was het leuk!

Swipe maar eens mee.
Van de deurmat die me welkom heette,
naar de werkmap en opdrachten die klaar lagen,
naar de gesprekken die ontstonden toen we écht begonnen.

Vandaag gaf ik voor het eerst mijn Boost Your Life‑training bij Rechtop.
Tussen de werkmappen, pennen, formulieren en open gesprekken gebeurde precies waar deze training voor bedoeld is: ruimte maken voor groei, mildheid en richting.

Mooi om te zien hoe snel er veiligheid en verbinding ontstond.
En hoe kleine stappen soms al zoveel beweging geven.

Dankbaar voor het vertrouwen.
En trots op deze nieuwe stap.
Op naar de volgende sessies. 🍀

Zet die eerste stappen buiten je comfortzone. 👊🍀

Boost Your Life in de Stedendriehoek.

Vandaag verscheen er een mooi artikel over mijn Boost Your Life‑training in de Stedendriehoek.
Zo bijzonder om te zien hoe deze training, die ik zelf heb ontwikkeld, steeds meer mensen bereikt.

Naast de 8‑weekse variant is er nu ook een 3‑delige Boost Your Life‑training.
De nieuwe data en locaties voor beide trainingen staan vanaf vandaag op mijn website.

Wil je graag meedoen, of wil je dat ik rekening houd met jouw beschikbaarheid?
Stuur me gerust een berichtje, ik denk graag met je mee.

Frenkie geniet zonder schuldgevoel.
In ACT leer je hoe jij dat ook kunt doen.

In mijn ACT‑trainingen oefenen we met meer mildheid, meer ruimte en minder moeten.
Niet wachten tot alles perfect is, maar leren ontspannen in het moment, zelfs als het rommelig is, druk is of je hoofd vol zit.

Aankomende week komen de nieuwe trainingsdata online.
Ben je geïnteresseerd en wil je dat ik rekening houd met jouw beschikbaarheid?
Stuur me gerust een berichtje.

Meer info vind je op www.rivid.nl

Nieuwe trainingen in de planning.

Ik ben op dit moment druk bezig met het inplannen van nieuwe data voor mijn ACT‑trainingen.
Ben je geïnteresseerd in een training en wil je graag dat ik rekening houd met jouw beschikbaarheid?
Stuur me gerust een berichtje, dan neem ik jouw voorkeuren mee in de planning.

In mijn Stories stel ik ook een paar korte vragen hierover.
Dankjewel alvast voor het meedenken.

Wat zegt de oude man in jouw hoofd?

Stel je voor dat je je hele leven hebt doorgebracht in een groot huis.
Beneden woon jij.
Boven, in een afgesloten kamer, woont een veeleisende oude man.

Je ziet hem nooit.
Je spreekt hem nooit.
Maar je bent wél de hele dag bezig om aan zijn eisen te voldoen
Je moet dit.
Je hoort zo te zijn.
Je mag niet zo doen.
Je moet beter je best doen.
Je moet sterk zijn.
Je moet niet zeuren.
Je moet doorzetten.
Je moet aardig zijn.
Je moet… je moet… je moet.

Tot iemand je vraagt:
“Maar… wie zegt dat eigenlijk?”

En als je eerlijk kijkt, ontdek je iets bijzonders:

Die oude man bestaat helemaal niet.
Het zijn geen absolute waarheden.
Het zijn aangeleerde regels.
Oude boodschappen.
Stemmen uit je verleden.
Verwachtingen van anderen die je bent gaan geloven.
En toch rennen we ons hele leven rond om die stem in ons hoofd tevreden te houden.

Wat zegt de oude man in jouw hoofd?
En… klopt dat eigenlijk wel?

Wil je ontdekken hoe je anders met die innerlijke stem kunt omgaan?
Op www.rivid.nl vind je meer over mijn ACT‑trainingen.

Vandaag was ik weer even helemaal in mijn element.

Ik had een interview en een fotoshoot voor een artikel dat binnenkort verschijnt in De Stedendriehoek.

De reden?
Ik ben gevraagd om een driedelige workshop te geven voor stichting Rechtop in Deventer; een prachtige kans om meer mensen kennis te laten maken met ACT en met het werk dat ik zo graag doe.

Het voelde bijzonder om te mogen vertellen over mijn missie, mijn trainingen en waarom ACT zoveel kan betekenen voor mensen die vastlopen in hun gedachten, patronen of verwachtingen.

En eerlijk?
Het smaakt naar meer.
Meer groepen.
Meer locaties.
Meer mensen die ik mag begeleiden naar meer ontspanning, balans, vrijheid en zelfvertrouwen in hun leven.

Wil je zelf ontdekken wat ACT voor jou kan betekenen?
Op www.rivid.nl vind je meer over mijn trainingen.

Je hoeft niet spiritueel te doen om spiritueel te zijn.

We zoeken allemaal manieren om niet te hoeven voelen.
De één werkt te hard, drinkt teveel of propt zichzelf vol met comfort food.
De ander duikt van retraite naar retraite, leest het ene na het andere zelfhulpboek, hopt van cacaoceremonie naar klankschalensessie of loopt het Pieterpad.

En het mooie is:
de ene groep heeft vaak van alles te zeggen over de andere groep.

Maar eigenlijk doen ze allebei hetzelfde:
afleiding zoeken van wat er vanbinnen speelt.

Voelen is moeilijker dan vluchten.
En dat is logisch.
Blijven bij onzekerheid, verdriet, spanning of twijfel voelt onveilig en ongemakkelijk.
Het lijkt simpeler om iets te doen, iets te fixen, iets te veranderen, of jezelf te verdoven.

Maar gevoelens verdwijnen niet omdat je ze wegduwt.
Ze komen steeds weer terug, soms zachter, soms harder, tot je ze de ruimte geeft.

Misschien doe je dit al je hele leven.
Misschien herken je dat je steeds opnieuw zoekt naar afleiding, inzichten of oplossingen of juist verdoving.
Maar wat heeft het je tot nu toe echt gebracht?
Echte verschuiving ontstaat wanneer je stopt met vluchten
en begint met voelen.
Niet om erin te verdrinken, maar om het eindelijk te verwerken.
Zodat het kan verzachten.
Zodat jij kunt verzachten.

Dat is precies waar ik mensen mee help in mijn 8‑weekse ACT‑training:
ruimte maken voor wat er in je leeft, zonder erin vast te lopen. ✨

Wat moet jij allemaal van jezelf?

Veel mensen dragen een hele lijst ‘ik moet’-regels met zich mee:
Ik moet sterk zijn.
Ik moet behulpzaam zijn.
Ik moet het goed doen.
Ik moet niemand teleurstellen.
Ik moet hard werken.

Deze regels voelen vaak alsof ze vaststaan. Alsof je geen keuze hebt.
Maar… wat als je een beetje minder ‘ik moet’ en een beetje meer ‘ik wil’ in je leven zou toelaten?

ACT helpt je om die verschuiving te maken.

Niet door regels te breken, maar door ruimte te maken.
Voor wat jij belangrijk vindt.
Voor wat klopt.
Voor wat past bij jouw waarden.

Minder druk.
Meer richting.
Minder moeten.
Meer willen.

Op mijn website vind je meer over mijn ACT groepstrainingen: www.rivid.nl ✨”

De nieuwe voorraad Revitaltrax is binnen! Dames die al een bestelling gedaan hebben kunnen een afspraak maken om hun product op te halen en voor de anderen geldt: wees er snel bij want de spullen vliegen de salon uit!😅

Nu met grote kortingen:

1 pak collageenpoeder: €30,-
2 pakken collageenpoeder: €52,50
3 pakken collageenpoeder: €75,-

Koop je liever online? Gebruik dan de 10% welkomskortingscode RIVID10 of gebruik de link in bio!⬆️