HUGseat

Wil je andere feiten kennen? Kom naar de oen dag en stel al je vragen. Geef je op en stuur een DM.

Aankomende data:

Zaterdag 29 augustus 13 - 17 uur ROTTERDAM
Vrijdag 11 september 16 - 20 uur NIJMEGEN
Vrijdag 24 september 16 - 20 uur ANTWERPEN
Donderdag 8 oktober 16 - 20 uur ROTTERDAM

Op een regenachtige ochtend denk je: vandaag maar niet. Toch levert die grauwe lucht je 2 tot 10 keer zoveel meer licht dan je eigen woonkamer.

Je biologische klok merkt dat verschil, ook al merk jij het niet. In de eerste week na je vakantie is dat het goedkoopste dat je kunt doen: binnen een uur na het opstaan naar buiten, 20 minuten lang, om weer in het oude ritme te komen.

Als je dat 's avonds combineert met fullspectrum infrarood ben je helemaal binnen no time van je vermoeidheid af.

Wil je meer weten? Lees hier het volledige blog over je ritme na de vakantie. → https://www.hugseat.io/blog/blogs-7/moe-na-vakantie-zo-loopt-je-lichaam-weer-gelijk-met-je-dagritme-119.

Benieuwd wat 20 minuten infrarood met je avond doet? Ervaar het tijdens de open dag → https://www.hugseat.io/open-dag.

Laatste avond van de vakantie. Het terras loopt leeg, de kinderen slapen al en dan zegt iemand wat net door je hoofd flitste: "Volgend jaar gaan we 3 weken."

Je knikt. Je meent het ook.

Langer op vakantie gaan levert je welzijn echt iets op, dat blijkt uit onderzoek. Maar om je minder moe na thuiskomst te voelen, hoef je niet extra weken aan je vakantie te plakken.

Wat wel het verschil maakt, begint de ochtend nadat je thuis bent gekomen.



Wil je meer weten? Lees hier het volledige blog over je ritme na de vakantie. → https://www.hugseat.io/blog/blogs-7/moe-na-vakantie-zo-loopt-je-lichaam-weer-gelijk-met-je-dagritme-119.

Benieuwd wat warmte met je avond doet? Ervaar het tijdens de open dag → https://www.hugseat.io/open-dag.

"Klinkt goed, maar mijn eerste werkweek zit al vol." Dat is begrijpelijk, maar de 5 stappen om je vermoeidheid in de eerste werkweek te verhelen kosten samen 25 minuten.

En die 25 minuten vallen bovendien binnen activiteiten die je toch al doet: buiten lopen, ontbijten, avondeten, douchen.

Wat verandert is het tijdstip. Lukt zelfs dat niet, houd dan alleen stap 1 aan: sta 7 dagen op hetzelfde moment op, ook op zaterdag en zondag. Dat kost geen extra minuut, misschien alleen even wat moeite.

Wil je meer weten? Lees hier het volledige blog over je ritme na de vakantie → https://www.hugseat.io/blog/blogs-7/moe-na-vakantie-zo-loopt-je-lichaam-weer-gelijk-met-je-dagritme-119.

Benieuwd hoe je zo'n dag afsluit? Ervaar het tijdens de open dag → https://www.hugseat.io/open-dag.

Een open dag duurt ongeveer een uur, en het gekke is dat het interessantste deel pas 's avonds komt.

Wil je het zelf ervaren? Geef je op en stuur een DM.

Aankomende data:

Zaterdag 29 augustus 13 - 17 uur ROTTERDAM
Vrijdag 11 september 16 - 20 uur NIJMEGEN
Vrijdag 24 september 16 - 20 uur ANTWERPEN
Donderdag 8 oktober 16 - 20 uur ROTTERDAM

1 werkweek. Zo lang houdt het effect van je vakantie stand, blijkt uit onderzoek onder 1.428 werknemers.

Dat is geen reden om te treuren en te b***n, hoor. Wel een reden om te weten wat je in die week na thuiskomst doet.

Wil je meer weten? In het nieuwste blog lees je over moe zijn na je vakantie en wat je eraan kunt doen → https://www.hugseat.io/blog/blogs-7/moe-na-vakantie-zo-loopt-je-lichaam-weer-gelijk-met-je-dagritme-119.

Benieuwd hoe je zo’n dag afsluit? Ervaar het tijdens de open dag → https://www.hugseat.io/open-dag.

De koffer staat leeg in de gang, er ligt zand in de kofferbak en jij bent alweer 2 weken aan het werk. Toch komt die wekker elke ochtend als een verrassing.

Slaap je niet genoeg? Het aantal uren dat je slaapt is minder relevant dan het tijdstip waarop je in slaap valt. Dat laatste heeft een paar weken nodig om weer 'in het ritme te komen'.

In ons nieuwste blog staat wat je daaraan kunt doen.

Wil je meer weten? Lees hier het volledige blog over moe zijn na je vakantie. → https://www.hugseat.io/blog/moe-na-vakantie of check de link in de bio.

Benieuwd wat 20 minuten fullspectrum infrarood aan het eind van je dag doet? Ervaar het tijdens de open dag → https://www.hugseat.io/open-DAG of stuur een DM.

Een test van 2 minuten die meer zegt over je aanschaf dan welke showroom of showtuin ook. Je hebt er alleen je telefoon voor nodig.

Wil je meer weten? De uitleg bij deze test staat in het blog. → https://www.hugseat.io/blog/blogs-7/buitensauna-hottub-of-infraroodstoel-wat-werkt-in-nederland-118.
Wat 20 minuten met je doet, merk je pas als je zit. Kom naar een open dag → https://www.hugseat.io/open-dag.

Een half uur voorstoken is op een zaterdag in augustus geen enkel probleem. Je zet muziekop, pakt een drankje erbij en wacht gewoon. Op een dinsdag in februari om 21:00 uur is datzelfde halve uur de reden dat je het overslaat. Daarom kun je in augustus beter kiezen voor iets dat je in november nog aanzet, dan voor iets dat je in augustus mooi vindt.

Wil je meer weten? Lees waarop je let als je in de zomer vergelijkt. → https://www.hugseat.io/blog/blogs-7/buitensauna-hottub-of-infraroodstoel-wat-werkt-in-nederland-118.

20 minuten, 1 knop, geen voorbereiding. Ervaar het op een open dag, juist in augustus voor een eerlijk beeld. → https://www.hugseat.io/open-dag

"In de zomer heb je toch geen warmte nodig?" Die vraag krijgen we deze weken vaak. Het antwoord is interessanter dan ja of nee, want je lichaam reageert in augustus anders op warmte dan in maart.

Wil je meer weten? Lees waarop je let als je in de zomer vergelijkt. → https://www.hugseat.io/blog/blogs-7/buitensauna-hottub-of-infraroodstoel-wat-werkt-in-nederland-118.
Augustus is een prima maand om het te proberen. Kijk wanneer er een open dag bij jou in de buurt is → https://www.hugseat.io/open-dag.