Go for Fit Afslankstudio
Delen
Go for Fit Afslankstudio is een officieel PS. Food & Lifestyle centre. Voor meer informatie kijk je op www.go-for-fit.nl
Go for Fit is de afslankstudio om op een prettige wijze te werken aan een mooi en energiek figuur, waarbij persoonlijke begeleiding hoog in het vaandel staat.
- Of u nu 5 of 40 kilo kwijt wilt
- Professionele begeleiding van begin tot eind...
- en een jaar daarna!
- Gratis consulten
- Samen met uw coach naar een gezond gewicht
- Blijvend resultaat
Go for Fit Afslankstudio is centraal gelegen tussen Ermelo en Harderwijk.
07/07/2026
Zodra het warm wordt, verandert er iets.
Je ontbijt schuift op. Je drinkt sneller iets lekkerders 😉.
En voor je het weet bestaat je middag uit een ijskoffie met meer suiker dan koffie.
Dat kan anders.
Dit is één van mijn favoriete zomerse PS. momenten: een frisse, romige ijskoffie met de PS. food & lifestyle vanille drank ready to go.
Zo maak je ’m:
1. Schenk de vanille drank in een groot glas.
2. Voeg een espresso toe.
3. Roer kort door.
4. IJsblokjes erbij.
5. Klaar.
Het voelt als een verwenmoment, maar past veel beter bij je doel dan de meeste ijskoffies
onderweg.
En dat is precies waar ik mijn cliënten graag bij help: niet alles schrappen, maar leren kiezen wat wél werkt.
Wil je weten welke zomerse tussendoortjes handig zijn voor onderweg of op vakantie?
Stuur me gerust een berichtje.
15/06/2026
Je hebt gegeten. En toch trek.
Vaak komt dit doordat je maaltijden te weinig vullen. Vezels zijn daarin zo onderschat.
Ze zorgen voor:
- langer verzadigd zijn
- stabielere energie
- betere darmwerking
- minder snaaimomenten
En het mooie?
Kleine aanpassingen maken vaak al een enorm verschil. Cliënten merken vaak binnen een paar dagen: “Ik denk ineens veel minder aan eten.”
Wil jij meer tips over vezelrijk eten en afvallen? Stuur me een bericht!
15/06/2026
Veel vrouwen denken dat ze “geen discipline” hebben. Maar wat ik vaak zie in mijn praktijk is dat ze starten de dag met voeding waar hun lichaam simpelweg te weinig mee kan.
Een snel ontbijt. Veel koolhydraten. Weinig eiwitten En dan begint het:
- snaaien
- energiedips
- cravings rond 16.00 uur
- opnieuw beginnen op maandag
Eiwitten zorgen voor rust. Meer verzadiging. Minder schommelingen. Meer energie.
En nee, dat betekent niet de hele dag kip eten. Juist slimme, haalbare keuzes maken het verschil. Dat leer ik mijn cliënten stap voor stap. Zonder streng gedoe. Mét resultaat dat blijft.
Stuur me gerust een bericht als jij wilt ontdekken waar jouw
lichaam behoefte aan heeft.
07/05/2026
Veel mensen die bij mij komen, hebben al van alles geprobeerd.
Dieten, apps, schema’s. Het werkte een tijdje, maar uiteindelijk toch niet het gewenste resultaat.
Dat is niet jouw fout. Dat is wat er gebeurt als je een plan hebt, maar geen begeleiding.
Als online voedingscoach werk ik niet met one-size-fits-all plannen. Ik werk met jou. Met wat er in jouw leven
speelt, wat jou tegenhoudt en wat jou vooruithelpt.
Wil je weten hoe dat eruitziet? Stuur me een berichtje.
29/04/2026
Mythe: afvallen betekent minder eten.
Veel mensen denken dat ze moeten hongeren om af te vallen.
Maar het tegendeel is waar.
Met het programma eet je 6 keer per dag. Waarom?
- stabiele energie
- minder cravings
- beter behoud van spiermassa
Het gaat niet om minder eten. Het gaat om anders eten.
Wat is de grootste afvalmythe die jij ooit hebt gehoord?
Wil jij meer mythes ontkrachten? Ik vertel je er graag meer in een gratis kennismakingsgesprek. Stuur mij een berichtje en we plannen een afspraak in 😀
24/04/2026
“Ik schrok enorm van de weegschaal…”
Misschien herken je het wel.
Steeds opnieuw beginnen, zonder resultaat. Je
wéét wat je moet doen, maar het lukt gewoon niet om het vol te houden.
Dat was precies waar Debby zat. Tot ze besloot
dat het anders moest. Met de juiste begeleiding, een duidelijk plan van en structuur kreeg ze weer grip op haar leefstijl.
En nu?
Debby voelt zich fitter, sterker en zit weer goed in haar vel. Zelfs haar droom komt weer uit: weer paardrijden.
Gun jezelf ook die stap. Je hoeft het niet alleen te doen.
Stuur me gerust een berichtje als je wilt ontdekken wat voor jou mogelijk is. Ik help je graag!
23/04/2026
“Vanaf volgende week begin ik…”
Maar waarom niet vandaag?
De eerste stap hoeft niet groot te zijn. Alleen een keuze voor jezelf.
Klaar om te starten?
Stuur me een berichtje, ik help je!
Herken je dit?
Je hebt al van alles geprobeerd.
Je begint gemotiveerd, maar na een paar weken zakt het weer weg.
De kilo’s blijven hangen of komen net zo hard weer terug.
Het probleem is niet dat jij geen discipline hebt.
Het probleem is dat je lichaam niet meewerkt.
Als je te vaak eet en te veel koolhydraten binnenkrijgt, blijft je bloedsuiker schommelen.
Daardoor krijg je sneller trek, ga je snaaien en slaat je lichaam vet op in plaats van dat het het verbrandt.
Met een koolhydraatarme aanpak help je je lichaam weer terug in balans.
Minder trek.
Meer energie.
En eindelijk resultaat dat wel vol te houden is.
En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik begeleid je online stap voor stap, zodat jij precies weet wat je moet doen en waarom.
Wil je hier meer over weten of kijken of dit bij jou past?
Reageer hieronder met HELP en we kletsen even verder.
20/04/2026
Wist je dat…
veel mensen tijdens een dieet spiermassa verliezen?
Dat is zonde, want spieren zorgen juist voor:
- een hogere verbranding
- meer energie
- een sterker lichaam
Daarom focust het programma op:
- koolhydraatarme voeding
- eiwitrijke maaltijden
- behoud van spiermassa
Het resultaat?
Je verliest vooral vetmassa en blijft sterk. En dat voel én zie je.
Benieuwd naar meer informatie en voordelen? Stuur me een bericht of bel me!
Ik sta voor je klaar!
Klik hier om uitgelicht te worden.
Telefoon
Website
Adres
Tolweg 16-8
Ermelo
3851SK
Openingstijden
| Maandag | 08:30 - 21:30 |
| Dinsdag | 08:30 - 21:30 |
| Woensdag | 08:30 - 21:30 |
| Donderdag | 08:30 - 21:30 |
| Vrijdag | 08:30 - 17:00 |