fit20 Goes

Vorige week lazen we dat er iedere dag 19 ouderen overlijden door een val. Daarom is het zo belangrijk dat ouderen sterke been- en bilspieren hebben. Deze spieren zorgen voor een goede balans. Ze zorgen ervoor dat je blijft staan. En de fit20 training zorgt ervoor dat al je spieren sterk worden en je been- en bilspieren al helemaal.

Door de fit20 training veranderen bovendien je spiervezels. Je krijgt meer van het soort spiervezels die voor veel kracht en een snelle reactie zorgen. Balansreacties vragen om snelheid én kracht.

Door de fit20 training worden ook je botten sterker. Mocht je onverhoopt toch vallen heb je minder kans dat je iets breekt. Het mooie is dat je nooit te oud bent om sterkere spieren te krijgen. Je spieren vergeten namelijk niet hoe ze sterker kunnen worden. Of je nou 35 of 95 bent. Het fit20 onderzoek toonde aan dat iedereen die fit20 doet, ongeacht leeftijd en fitheidsniveau, aanzienlijk sterker wordt. Bijna twee keer zo sterk. Blijf staan door fit20.

Vrijdag en zaterdag a.s. vindt de Nationale Franchise Beurs plaats in de Evenementenhal Gorinchem. Dé franchisebeurs waarbij je direct in gesprek kan gaan met franchisegevers, franchisenemers, zelfstandig ondernemers en adviseurs.

Ook fit20 is tijdens deze beurs vertegenwoordigd en we zouden het superleuk vinden je in onze stand te mogen ontvangen.

Interesse om de beurs te bezoeken? Via deze link kun je gratis kaarten bestellen https://lnkd.in/eF73QvZr

Zien we je 11 of 12 oktober in Gorinchem?

🚀 Fit20 Goes te koop! 🚀
Ben jij klaar om een succesvol Fitness Studio over te nemen? Fit20 Goes is nu beschikbaar voor een nieuwe eigenaar! Dit is een geweldige kans voor een gepassioneerde ondernemer om deel uit te maken van een uniek en bewezen fitnessconcept.

Wil je meer weten? Neem contact met ons op https://www.fit20.com/nl/studios/goes/contact , grijp deze kans om Goes nog fitter te maken!

Advertentie bron:
https://www.goesemorgen.nl/reader/31772 =16

Social post van de week!
Het RIVM is bezorgd. Nederlanders zijn sinds de Corona tijd een stuk minder gaan bewegen. Vooral jongeren en hoger opgeleiden zitten teveel. Wellicht ligt de oorzaak bij de e-bike. De tijdswinst van de e-bike betekent het tijdsverlies op de gewone fiets. Minder bewegen dus door de e-bike?

Of zijn mensen nu eenmaal lui? Dat horen we vaak. Maar onze ervaring met de duizenden fit20-ers wereldwijd zegt iets anders. Mensen zijn niet lui. Er wordt in de huidige wereld veel van iedereen gevraagd. Werk, opleiding, bedrijf, gezin, mantelzorg, vriendenkring en de grip van sociale media. Er moet veel, en iedereen doet veel. Wilskracht is dan snel uitgeput.

Bij fit20 nemen we daarom je wilskracht even over. Niet omdat je lui of zwak bent, maar omdat je jezelf kent. Je kiest voor jouw wekelijkse vaste afspraak. En dan ga je gewoon, want er wacht iemand op je. Je levert in 20 minuten een superinspanning. Daar word je snel veel sterker en fitter door.

En wat er dan gebeurt? Je basisconditie verbetert enorm en daarom gaat alles beter, makkelijker en is dus leuker. Je wil meer bewegen omdat het je minder moeite kost. Geen wilskracht nodig. Dat zien we keer op keer bij onze leden. fit20 als basis en de rest volgt vanzelf.

Er zijn veel factoren die bepalen hoe ‘goed’ je fit20 training gaat. Goed staat natuurlijk tussen aanhalingstekens want iedere training die je doet gaat goed! Dus met ‘goed’ bedoelen we dat je aan je trainer vraagt: ‘Heb je de gewichten echt niet minder zwaar gezet?’ Of je knalt door de 2 minuten heen en hebt ook nog eens een sensoren score van 90+. Dit in tegenstelling tot de training waarbij je vraag of de gewichten écht niet zwaarder staan of dat je niet kan wachten tot het aftellen begint. Sommige fit20-ers trainen door de avond lockdown niet op hun normale tijdstip. Zij zullen misschien gemerkt hebben dat hun training zoveel ‘beter’ gaat. Of juist helemaal niet. Je trainingstijdstip is namelijk een belangrijke factor in hoe goed je training gaat. Sommige fit20-ers, vooral de leeuweriken ofwel ochtendmensen, trainen het beste in de vroege ochtend. Dus als een leeuwerik fit20-er die normaalgesproken op een ‘uilen’ tijdstip traint nu in de vroege morgen aan de bak gaat zal die misschien versteld staan van hoe goed het gaat. Maar als een nachtuil, een echt avondmens, noodgedwongen voor dag en dauw op de legpress zit zal die drie keer vragen of die gewichten wel goed staan. Maar of je nu super gaat of er meteen doorheen zit, onthoud het belangrijkste: Iedere training die je doet gaat goed. Je bereikt namelijk altijd jouw fysiologische grens van dat moment. En dan nog een beetje… en je lichaam heeft weer die geweldige stimulus binnen: alles moet beter. Dus alles gaat beter. Ook al voelt het niet zo. Op welk tijdstip doe jij het liefste jouw fit20 training?
💚

Gisteravond waren wij te zien in Editie NL op RTL4!
Medewerkers van GGZE Eindhoven kwamen aan het woord over sporten tijdens werktijd nu het door de nieuwe Corona maatregelen niet mogelijk is om na 17.00 uur te sporten.
Veel tijd hoeft dat niet te kosten... Je kunt onze training even snel in je lunchpauze doen of tussen de werkzaamheden door.
Een goede investering, zoals onze klant Joep voor de camera beaamt.