Yoga met Judith

De lessen worden gegeven volgens de visie van Gert van Leeuwen. De oprichter en bedenker van de Crit

Bij de Critical Alignment Yoga is het belangrijk de asana's (yogahoudingen) op juiste wijze worden uitgevoerd. Een goede alignment wil zeggen dat je lichaam zonder spanning vrij kan bewegen. Vastzittende lichaamsstructuren worden door beweging doorbroken. Alle bewegingen die je maakt hebben met elkaar te maken en zijn via bewegingsketens met elkaar verbonden. Door deze verbindingen te herkennen en juist in te zetten zullen spanningen en stress opgelost worden.