Sandra vd Hoonaard - Voetreflex massage

VOETREFLEX TIJDENS ZWANGERSCHAP EN ERNA.

Inmiddels wordt voetreflexologie ook in onze cultuur uitgebreid toegepast bij allerlei aandoeningen.

Zo blijkt dat een behandeling ook positief werkt tijdens een zwangerschap. Daarbij is het fijn om te weten dat je zwangerschapsklachten vaak ook zonder medicijngebruik kunt oplossen. Bovendien is voetreflexzonemassage heerlijk om te ontspannen en je lijf in goede conditie te houden.

Maar wanneer pas je het toe en wat zijn de voordelen?

🍀 Bij lichamelijke ongemakken.

Als je zwanger bent kun je last krijgen van veel lichamelijke ongemakken. Variërend van maagzuur, misselijkheid, vocht vasthouden en bandenpijn tot obstipatie, hoge bloeddruk, beenkrampen, rugklachten en slecht slapen. Dat kan een behoorlijke stempel op je zwangerschap drukken. Door voetreflexologie toe te passen kun je de klachten verlichten of zelfs helemaal wegnemen. Omdat het de blokkades in je lichaam kan opheffen door de doorbloeding te stimuleren waardoor het zelfherstellend vermogen van je lichaam wordt geactiveerd.
Ben je zwanger (of wil je zwanger worden)?Informeer eens naar de mogelijkheden.
Een fijne manier om te relaxen!

🍀 Als emotionele ondersteuning.

Ook kunnen de hormonen tijdens een zwangerschap je behoorlijk parten spelen. Dat kan de nodige verwarring en spanning geven. Mogelijk vraag je je misschien af of het kindje gezond is. Hoe de bevalling zal verlopen. Of je straks een goede moeder zal zijn. Welke dingen je allemaal nog moet moet regelen voor het kindje komt? Zwangerschapsreflexologie kan je helpen te ontspannen: meer rust in je hoofd en lijf te krijgen zodat je eenvoudigweg prettiger in je vel zit en meer kunt genieten van deze bijzondere tijd.

🍀 Na de zwangerschap.

Vervolgens kan een voetreflexbehandeling ook na de zwangerschap worden toegepast. Denk aan het herstellen van de hormonale balans, maar ook om bijvoorbeeld te helpen bij het op gang brengen van de borstvoeding.

Kortom, voetreflexologie tijdens de zwangerschap draagt bij aan je lichamelijke en emotionele balans en is een fijne en veilige manier om te ontspannen waardoor je volop kunt genieten van het zwanger zijn en aanstaande moederschap.

⭐️ Voel je welkom en geef jezelf, je vriendin, vrouw of kennis een welverdiende voetreflexbehandeling cadeau !!

www.sandravandenhoonaardcoaching.com

06-23440281

Nu: 60 min. € 35,00

Hoe gaat het met jou?

Steeds vaker hoor ik mensen zeggen:

“Het is lang geleden dat ik me echt ontspannen voelde”
of
“Ik sta altijd aan”
of
“Eigenlijk zou ik wat rustiger aan moeten doen”

Na de weldaad van een uur voetreflex massage hoor ik dan (meestal na een zucht):

“Dit is precies wat ik nodig heb”
en
“Nu is mijn hoofd eindelijk stil en voel ik rust”
en
“Deze ontspanning gun ik mezelf vaker”

Hoe is dat voor jou?

Sta jij altijd aan en zou je ook wel wat rustiger aan willen doen om meer te kunnen ontspannen?!

Een afspraak is zo gemaakt.
06-23440281
www.sandravandenhoonaardcoaching.com

Plekje opgevuld!

👣 👣 👣 👣 👣 👣
Plekje vrij gekomen: a.s. woensdag 13.00 uur

Ben jij toe aan ontspanning?

Pak dan deze kans op een uur voetreflexmassage!
👣 👣 👣 👣 👣 👣

Plekje opgevuld, stuur gerust een berichtje voor andere mogelijkheden!

LAST MINUTE! Plekje vrij, a.s. wo. 12.30.
Voor jou?
06-23440281

Voetreflexologie: wat is het en waar kun je het voor gebruiken?
Voetreflexologie is een oude holistische natuurgeneeswijze, waarbij er vanuit wordt gegaan dat elk lichaamsdeel en orgaan wordt weerspiegeld in de onder-boven- en zijkanten van je voeten. Wat dit precies betekent en wat je hiermee kunt doen leggen we je in dit artikel uit.

Holistische werkwijze
Holistisch betekent dat lichaam en geest als één worden beschouwd. Hierbij ligt de focus – anders dan in de reguliere geneeskunde – niet alleen op de aandoening, maar wordt er naar de hele mens gekeken. Dit omdat -volgens deze visie- een aandoening het gevolg is van een disbalans in het lichaam. Dat heeft dan weer blokkades tot gevolg, die de energiebanen (meridianen) hinderen. En dan kan de gezondheid gaan haperen.

Waarom voetreflexologie?
Om het evenwicht in je lichaam te herstellen, zou voetreflexologie kunnen helpen. Deze therapie gaat ervan uit dat elk lichaamsdeel en orgaan wordt weerspiegeld in de onder- boven- en zijkanten van de voeten. Je kunt je voeten dus eigenlijk als een soort van plattegrond van je lichaam zien. Zo weerspiegelen je tenen bijvoorbeeld je hoofd/hersenen, de bal van je voet je hart en longen, de gevoelige plek in het midden van je voetzool je nieren en de onderkant van je hiel je geslachtsorganen, be**en en billen. Daarnaast vertegenwoordigt je rechtervoet de rechterkant van je lichaam en je linkervoet de linkerkant.

Zelfgenezend vermogen van het lichaam
Door de blokkades in je voeten weg te masseren, herstelt de doorbloeding en de afvoer van afvalstoffen. Hierdoor komt er weer een optimale energiedoorstroming op gang, waardoor het zelfgenezend vermogen van je lichaam weer optimaal kan herstellen. Een verstoorde balans kan overigens verschillende oorzaken hebben. Denk bijvoorbeeld aan: te veel stress, verkeerde voeding, te weinig slaap, een verkeerde houding, een traumatische ervaring of ziekte.

Waarvoor kun je voetreflexologie gebruiken?
Voor een voetreflexmassage hoeft er niet direct sprake te zijn van een duidelijke klacht. De therapie kan worden ingezet om vier redenen:

1. Preventief
Om eventuele klachten te voorkomen. Door voetreflexologie worden eventuele blokkades opgespoord en weggemasseerd, zodat het evenwicht tussen lichaam en geest optimaal blijft.

2. Ter ontspanning
Voetreflexologie kan ook heel ontspannend werken. Mensen die bijvoorbeeld tegen een burn-out aanzitten, gestrest of permanent moe zijn, of een zware periode doormaken, kunnen baat hebben bij een reflexmassage die rust biedt en energie geeft.

3. Om een klacht te behandelen
Voetreflexologie kan verlichting geven bij uiteenlopende klachten, zoals: spier- en gewrichtsklachten, rugklachten, menstruatiepijn, maag- en darmklachten, luchtwegproblemen, hoofdpijn, migraine, stress, somberheid, vermoeidheid en overgangsklachten.

4. Om je voeten gezond te houden
Al kan dat ook met een ‘gewone’ voetmassage. Stimulatie van de spieren en het weefsel kan zwelling of andere vervelende aandoeningen helpen voorkomen. Je kunt je voeten natuurlijk ook zelf – liefst dagelijks – verwennen met een vijf-minuten-massage, waar je ook heel relaxed van wordt. Sluit af met een vettige crème of olie om de huid soepel te houden.

Wat gebeurt er tijdens voetreflexologie?
De behandeling begint altijd eerst met een intakegesprek. Om erachter te komen wat er aan de hand is, zullen er vragen worden gesteld over: je stemming, levensstijl, voeding, algehele gezondheid en ziektegeschiedenis. Daarna wordt er een behandelplan opgesteld. De behandeling zelf duurt ongeveer drie kwartier, waarna je even rustig kan bijkomen en een glas water kunt drinken. Hoeveel behandelingen nodig zijn is afhankelijk van de klacht; is deze chronisch of acuut? Of zijn de sessies meer gericht op preventie of ontspanning?

Blokkades opsporen.
Tijdens de behandeling wordt met duimen en vingers de hele voet afgetast om te kunnen voelen waar eventuele blokkades zitten. Die voelen soms warmer aan. Afhankelijk van de klacht krijgen de reflexzones – drukpunten – die corresponderen met de mogelijke oorzaak van de klacht extra aandacht. Bij overgangsklachten bijvoorbeeld is dat onder meer het middelste deel van de grote teen; dat plekje correspondeert met de hypofyse die het hormoonstelsel regelt.

Energiestroom herstellen.
De therapeut oefent op de desbetreffende plek druk uit met duimen en/of vingers en/of knokkels en/of maakt daarbij een draaiende beweging. Het doel is om via stimulatie – strijken, kneden en kloppen – de energiestroom te herstellen, waardoor de bloed- en lymfecirculatie weer optimaal worden.

Zijn er verschillende soorten voetreflex therapieën?
Er zijn twee stromingen, de westerse en de Chinese. Het verschil tussen beide methodes – die uiteraard vooral veel met elkaar gemeen hebben – is dat bij de Chinese benadering niet alleen de voeten worden behandeld, maar ook onderbenen en knieën worden meegenomen. Daarnaast is er specifiekere aandacht voor acupunctuurpunten en meridianen. De oosterse manier zou dus wat completer zijn en hierdoor mogelijk effectiever. Therapeuten die in zowel de westerse als de Chinese aanpak zijn gespecialiseerd combineren beide methodes meestal.

Bron: Margriet.

Geniet van alles wat er wél is en maak er iets moois van.
Fijne feestdagen!

Warme groet,
Sandra.🌟

Plekje opgevuld!

* Er is een plekje vrijgekomen, morgen, do. 4 nov. om 10.00 uur.
Wie kan ik daar blij mee.maken!
Stuur me een pb om te reserveren.

Fijne dag!

* Er is een plekje vrijgekomen, morgen, do. 4 nov. om 10.00 uur.
Wie kan ik daar blij mee.maken!
Stuur me een pb om te reserveren.

Fijne dag!

Last van SPANNING, PIJN of behoefte aan een ENERGIEBOOST?!

Maak een afspraak voor een voetreflexmassage en ervaar wat écht ontspannen is!

www.sandravandenhoonaardcoaching.com
T: 06 23440281