Happy Living Academy

😣 Heb jij last van roodheid, jeuk of een huid die nergens tegen lijkt te kunnen?

Je bent niet de enige. Gelukkig is er goed nieuws: op dinsdag 3 februari om 20.30 uur geeft prof. dr. Thomas Rustemeyer een live webinar over gevoelige huid, allergieën, rosacea en psoriasis.

👨‍⚕️ Dermatoloog & specialist in huid én immuunsysteem
💡 Praktische tips, herkenbare voorbeelden & eerlijke adviezen
🌿 Wat kun je zelf doen om je huid tot rust te brengen?

📅 Meld je gratis aan
👉 https://www.happylivingacademy.com/f/gevoelige-huid

✨ Fijne feestdagen gewenst! ✨
We wensen je rust, verbinding en vooral een buik die blij is in deze feestelijke tijd.
Op naar een 2026 waarin je je lijf beter begrijpt, keuzes maakt die bij jóu passen en steeds meer JA kunt zeggen tegen het leven.

Liefs.
Team Happy Living Academy 💛

Sinterklaas op je bord! Luchtige boekweitpannenkoekjes met speculaaskruiden, frisse mandarijn, bosbessen en een vleug pure chocolade — feestelijk én FODMAP-arm. Het volledige recept vind je op allergieplatform.nl.

Dit recept kan gemaakt worden zonder: gluten, lactose, pinda, noten, soja, sesam, vis, schaaldieren, weekdieren, selderij, mosterd, lupine, sulfiet.

Comfort food voor koude dagen: sappige runderballetjes in een frisse tomatensaus van verse tomaten, met gegrilde rode kool voor extra bite.

SIBO-vriendelijk met maximaal één oranje ingrediënt (rode kool, houd ca. 150 g p.p.). 😋 Bekijk het volledige recept op allergieplatform.nl.

Dit recept kan gemaakt worden zonder: gluten, lactose, pinda, noten, soja, sesam, vis, schaaldieren, weekdieren, selderij, mosterd, lupine, sulfiet.

Heb jij hooikoorts of andere klachten door pollen? Je bent niet alleen.
Gemeenten kiezen nog te vaak voor bomen die veel allergieën veroorzaken. Gelukkig kun jij verschil maken! Kies bewust bij boomplantdagen, praat mee in je buurt en kijk het webinar “Bomen en Allergieën” op 27 november om 20.00 van LUMC-onderzoekers Letty de Weger en Anne Overduin.

Ontdek hoe divers groen niet alleen beter is voor de natuur, maar ook voor jouw gezondheid. Want: plant slim, adem vrij.

Schrijf je in voor het webinar via happylivingacademy.com of typ de link over https://www.happylivingacademy.com/f/bomen-en-allergieen

Heerlijk winters comfort food: knapperige pompoen-wortelrösti met sappige kabeljauw, frisse citroen en bieslook. FODMAP-arm (flespompoen in portiecontrole), zónder ui of knoflookstukjes.

Vind het volledige recept op www.allergieplatform.nl

Zalig wintercomfort in een kom: malse runderstoof met knolselderij, wortel, preigroen en boerenkool. Langzaam gegaard voor diepe smaak, helemaal SIBO-vriendelijk en zonder ingewikkelde ingrediënten.

Bekijk het volledige recept op allergieplatform.nl.

Dit recept kan gemaakt worden zonder: gluten, lactose, pinda, noten, soja, sesam, vis, schaaldieren, weekdieren, mosterd, lupine, sulfiet.

Romig, snel en licht: deze FODMAP-arme ontbijt bowl combineert glutenvrije haver, kokosyoghurt en blauwe bessen.

Dit recept kan gemaakt worden zonder: gluten, lactose, ei, pinda, noten, soja, sesam, vis, schaaldieren, weekdieren, selderij, mosterd, lupine, sulfiet.

Vind het recept op allergieplatform.nl

FODMAP-arme hartige, knapperende courgettewafels met frisse basilicumroom en een simpele rucolasalade.

* FODMAP-arm: courgette beperkt tot 75 g p.p.

Vind het recept op www.allergieplatform.nl

Een romige en geurige curry boordevol groenten en eiwitten, zonder lastige ingrediënten voor je darmen. Deze SIBO-vriendelijke maaltijd brengt comfort en balans in één kom — ideaal voor een verwarmend diner.

Volledige recept op allergieplatform.nl