Flo massage en verzorging

Helaas, zal ik wederom mijn praktijk moeten sluiten tot tenminste 14 januari.
Ik hoop je in het nieuwe jaar weer te mogen ontvangen.
Ik wens iedereen liefdevolle feestdagen!

100 EXTRA PUNTEN CADEAU: Doe nu de skin-care test om jouw ideale dagcrème te vinden!

Om je kennis te laten maken met de 100% natuurlijke dagcrèmes van Dr. Hauschka ontvang je tijdelijk 100 extra punten (t.w.v. € 10,-), bij aankoop van een dagcrème naar keuze.
Nog niet zo bekend met onze dagcrèmes? Doe onze skincare-test en ontdek welke dagcrème bij jouw huidbeeld past.

https://www.drhauschka.nl/?sPartner=100648

De kniekuilspier (Popliteus) is maar een klein maar bijzonder spiertje in de knieholte. Wist je dat het na een knieoperatie belangrijk is om deze spier te onderzoeken? Vooral omdat hij voor ‘restverschijnselen’ kan zorgen en hypertone kan worden.

Deze spier ligt diep in de knieholte en triggerpoints kunnen het beste gepalpeerd worden aan weerszijde van de spierbuik.
De pijn zit vooral aan de achterzijde van de knie en klachten kunnen verergeren bij (sport)activiteiten, trap op- en aflopen, hardlopen, squatten of opstaan na een tijdlang te hebben gezeten. Gelukkig is er is zelden pijn in rust maar een stijf gevoel van de knie bij het opstaan komt regelmatig voor.

Aan het Popliteus myofascial pain syndrom worden vaak andere diagnoses gegeven als: bursitis, peesontsteking, cyste of een instabiel kniegewricht. Controleer in ieder geval deze spier maar ook de antagonisten en synergisten.

Zoek je nog een goed cadeau voor kerst of wil je jezelf extra verwennen? Klik dan op de link.

Als je bestelt via deze weg , steun je mij. Alvast bedankt!

https://www.drhauschka.nl/?sPartner=100648

Lieve klanten,

Zoals jullie ongetwijfeld al gezien en gelezen hebben moet ook ik de deuren van mijn praktijk sluiten.

Bij deze deel ik mede dat de afspraken tot 19 januari a.s komen te vervallen. Uiteraard zal ik jullie op de hoogte houden wanneer ik weer mag starten.

Ik wens jullie allemaal ,ondanks alles hele gezellige feestdagen. Hopelijk tot snel!

Liefs,
merel

L I C H T E R

laat je bladeren
langzaam vallen
lager, trager
op de grond

afgegeven aan
de wortels
waar het leven ooit
ontstond

en vertel het
aan de mensen
die hier lopen
in het bos:

wees niet bang om
te verliezen
maar vertrouw
en laat het los

want de herfst
heeft nog meer waarde
als je alle kleuren ziet

en het donker
wordt al lichter
met de lente
in ’t verschiet

*

Tanja Helderman
Meer van mijn gedichten lees je in mijn bundels Over Leven, Drijfkracht en Lefregels, verkrijgbaar bij de (online) boekhandel en mijn uitgever (https://palmslag.nl/boeken/over-leven).

ZONNEGROET | het zonlicht begroeten, je hele lichaam strekken en nieuwe energie op te doen.

De zonnegroet is dé manier om je dag ontspannen mee te beginnen. Maar waar is het eigenlijk goed voor?
De zonnegroet heeft een positief effect op de doorstroming van de energie door het lichaam, het stimuleren van de bloedsomloop en het bevorderen van de flexibiliteit.