fit20 Hilversum

Een sterke routine hoeft niet veel tijd te kosten. ⏱️
Met onze 6 verschillende apparaten train je in slechts 20 minuten per week je hele lichaam.
Kort, krachtig én effectief. Precies zoals trainen wat ons betreft hoort te zijn!

Wist je dat je gluteus maximus, oftewel je bilspier, de grootste spier van je lichaam is? 💪 En daarna volgen je quadriceps: je bovenbeenspieren. Je grootste spiermassa zit dus in je benen!
Reden genoeg om je benen goed uit te dagen. Met de Leg Press van fit20 train je je benen krachtig en effectief.
Wil je dit zelf ervaren? Boek dan nu jouw gratis kennismakingstraining via onze website of via de link in onze bio! 🙌

20 minuten per week? Dat kan toch niet?! 🤔
Jaap Jongbloed ging in gesprek met fit20 over de vraag hoe dat mogelijk is. 💪
Benieuwd naar het verhaal achter de 20 minuten per week? Bekijk het gesprek via de link in onze bio! 🎥💚

Sommige verhalen laten precies zien waar fit20 om draait. 💚
Een van onze trouwe leden, Jan Heemskerk vertelt in dit artikel over zijn belangrijkste motivatie om te blijven trainen en welke voordelen hij daarvan geniet. Al geruime tijd traint Jan bij fit20 Hilversum Media Park, waar hij iedere week wordt begeleid door onze trainer Denise.
Het is bijzonder om te zien hoe persoonlijke begeleiding, aandacht en een training van slechts 20 minuten per week kunnen bijdragen aan fit en sterk blijven. 💪
Bedankt Jan voor het delen van jouw verhaal!
📖 Lees het hele artikel via de link in onze bio of op de website van fit20.

We kennen hem allemaal wel. Van vermist, Opgelicht en natuurlijk Het mooiste meisje van de klas. Minder mensen weten dat Jaap Jongbloed veel interesse heeft in hoe je lekker lang gezond blijft. Daar weten wij wel wat van! Dus tijd voor Jaap om met fit20 oprichters Walter en Bram te spreken en zelf de training te doen.😃
Bekijk het filmpje nu via onze link in bio! 💚

Wij supporten deze loop. Doe je mee? 💚

We kijken weer terug op een geslaagde challenge! 💪
Afgelopen periode hebben we onze fit20-leden extra uitgedaagd door middel van een challenge. Bij het halen de uitdaging kregen de leden een cadeautje en foto op de ‘wall of fame’.
Op naar de volgende challenge! 😊

fit20 zorgt voor toename van kracht en voor een overdraagbare conditie. Dit legt een fundament onder je hele leven en je gezondheid. Oók wanneer je lekker een stuk wilt hardlopen. Dat zal bij het lopen merkbaar zijn door meer kracht in je lichaam, meer snelheid in je benen en minder blessureleed.

💚 𝐁𝐞𝐧 𝐣𝐢𝐣 𝐛𝐞𝐤𝐞𝐧𝐝 𝐦𝐞𝐭 𝗚𝗟𝗣-𝟭 𝗮𝗴𝗼𝗻𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻 𝘇𝗼𝗮𝗹𝘀 𝗢𝘇𝗲𝗺𝗽𝗶𝗰?

Snelle gewichtsafname kan ervoor zorgen dat je niet alleen vet verliest, maar ook spiermassa. Zeker als je geen krachttraining doet of te weinig eiwitten binnenkrijgt.

Met de fit20 training werk je juist aan het behouden en versterken van je spiermassa, zodat je gezond en sterk blijft tijdens het afvallen.

Benieuwd hoe dit werkt? Lees het volledige blog via de link in onze bio!💚