Huidverzorging Roelineke

🌿 De Zondagse Balans

Ik liep dit stukje te bedenken onderweg naar mijn ouders, op dag 3️⃣ van de Jouster Merke.

En eigenlijk moet ik er een beetje om lachen.

Ik denk dat ik zelf op dit moment gewoon een beetje te veel lucht heb. 😉

In de Ayurveda is lucht één van de vijf elementen en hoort het bij Vata. Veel beweging, veel prikkels, veel ideeën en vooral veel in je hoofd zitten… nou, daar herken ik mezelf momenteel wel een beetje in.

En met de Jouster Merke is er natuurlijk genoeg beweging en gezelligheid. Heerlijk hoor, ik geniet er volop van.

Maar stilzitten zit er bij mij natuurlijk niet zo snel in. 😉

Ik ben nu eenmaal een druk baaske, zoals we dat hier in het Fries zeggen.
Veel werken, veel leuke dingen en altijd wel weer nieuwe ideeën.

En misschien is juist daarom de balans voor mij zo belangrijk.

Het najaar komt eraan. De zomer is bijna voorbij en langzaam komt er weer wat meer behoefte aan rust, warmte en een beetje landen.

Niet dat ik dat altijd zo goed in de praktijk breng hoor. 😂🙊

Maar misschien zit balans ook niet in altijd rustig aan doen. Misschien zit het er meer in dat je merkt wanneer je wat meer mag landen… en daar op een ander moment ook ruimte voor maakt.

En dit is zo’n week waarop ik gewoon lekker meega in alle gezelligheid. 😄

De Jouster Merke, heel de dorpsstraat vol kraampjes, gezelligheid in de kroegen en ook zeker niet te missen: het feest ûnder de Toer, de kermis, kortom; veel mensen op de been in en rondom de Midstraat + vandaag de winkels open vanaf 12.00 uur & de kofferbakverkoop.

En mij kun je vandaag vinden bij Inuz!

Ik sta daar met mijn mooie Be Mineral & Baims minerale make-up én ik help mee met de modeflitsen: kleine modeshowtjes waarbij de kleding van Inuz natuurlijk even mooi voorbij komt.

De mooie najaarskleuren zijn alweer volop te zien en daar sluit de make-up natuurlijk prachtig bij aan. 🍂

Prachtige foundations waarmee je huid mooi en egaal wordt, zonder dat je het gevoel krijgt dat je een dikke laag make-up draagt.

Je blijft gewoon jezelf.
Je huid blijft je huid.
Alleen datgene wat je nét wat minder zichtbaar wilt hebben, wordt wat zachter.

Zin om er even uit te gaan? Ga je naar de kermis?

Loop dan ook gezellig even door de Midstraat, langs de winkeltjes en natuurlijk even bij Inuz naar binnen.

Misschien zie ik je daar!

Fijne zondag 🤎

Make-upworkshop bij Roelineke

Al een paar jaar geef ik met veel plezier mijn make-upworkshops. In die jaren is voor mij steeds duidelijker geworden waarom ik bewust kies voor minerale make-up.

Ik vind het belangrijk om niet alleen te kijken naar hoe mooi make-up is en hoe fijn het werkt, maar ook naar wat we iedere dag op onze huid gebruiken.

Daarom kies ik bewust voor minerale make-up met zo weinig mogelijk onnodige toevoegingen en synthetische vulstoffen. Een keuze die voor mij past bij bewust omgaan met wat we op onze huid gebruiken en bij mijn visie om, waar mogelijk, dicht bij de natuur te blijven.

Tijdens deze workshop krijg ik bovendien hulp van Janneke Haagsma, die ik met een knipoog graag de oogschaduwkoningin van Joure noem. 😉 Janneke heeft ontzettend veel ervaring met het opmaken van mensen en weet als geen ander hoe je met kleur en techniek een gezicht mooi kunt laten spreken.

Samen gaan we lekker zelf aan de slag. We kijken naar kleuren, technieken en vooral naar wat bij jóu past.

Geen ingewikkelde regels en geen volle make-upkast nodig.

Gewoon een gezellige, ontspannen ochtend waarin je ontdekt wat bij jou past, nieuwe dingen leert en jezelf even lekker in de watten legt. 🤎

Pigmentvlekjes na de zomer, een ongelijkmatige teint of plekjes die achterblijven na onzuiverheden? De LakShmi SkinGlow-lijn is ontwikkeld om de huid weer egaler en stralender te laten ogen. 🤍

Het SkinGlow Serum is een intensief anti-pigmentserum dat bestaande pigmentvlekken helpt verminderen én nieuwe pigmentvorming helpt voorkomen.

De kracht zit in een bijzondere combinatie van actieve ingrediënten:

🌿 Melavoid® – helpt de overmatige melanineproductie te reguleren
🌊 B-Lightyl® – afkomstig uit bruine alg en gericht op hyperpigmentatie
🤍 Arbutine – ondersteunt een gelijkmatigere teint
🥭 Papaja-extract – stimuleert de natuurlijke celvernieuwing
💧 Natriumhyaluronaat – hydrateert intensief en helpt de huid gladder te maken
🍇 Rode wijnstok & vitamine E – antioxidanten die beschermen tegen vrije radicalen

Het resultaat? Een huid die geleidelijk egaler, gladder en stralender oogt. ✨

Gebruik het serum iedere ochtend én avond, over het hele gezicht of gericht op pigmentvlekken.

☀️ En misschien wel het allerbelangrijkste bij pigmentatie: combineer overdag met de SkinGlow Cream SPF 50. Want pigment aanpakken én de huid dagelijks beschermen tegen nieuwe UV-geïnduceerde pigmentvorming gaan hand in hand.

Brighten. Even. Illuminate. ✨

September: de zonkracht neemt af 🌞

De dagen worden langzaam korter en de zon staat steeds l***r.

Hoewel we ook in de herfst en winter prachtige zonnige dagen kunnen hebben, neemt de zonkracht de komende maanden steeds verder af.

En juist daarom is september een mooi moment om weer even stil te staan bij vitamine D.

Vitamine D is onder andere belangrijk voor het behoud van sterke botten en tanden, een normale werking van de spieren, het immuunsysteem en het proces van celdeling.

We maken vitamine D voor een belangrijk deel zelf aan onder invloed van zonlicht. Maar naarmate de herfst en winter vorderen, wordt het door de afnemende zonkracht steeds lastiger om voldoende vitamine D via de zon aan te maken.

Daarom kan het verstandig zijn om in deze periode bewust te kijken naar vitamine D en, wanneer dat bij je past, te kiezen voor suppletie.

Kies je voor suppletie? Kijk dan niet alleen naar de hoeveelheid vitamine D, maar ook naar wat er verder in het product zit.

In mijn webshop vind je een zuivere, clean label vitamine D, zonder onnodige toevoegingen. Er is een variant voor volwassenen en een variant voor kinderen.

Mijn foto past eigenlijk mooi bij deze tijd van het jaar: een wandeling, wat regen en daarna een prachtige regenboog. 🌈

We gaan langzaam van de zomer naar de herfst. Een mooie tijd om weer wat bewuster voor jezelf te zorgen.

Wil je meer weten over vitamine D of over de producten die ik gebruik en verkoop? Vraag het gerust.

👉 De vitamine D vind je in mijn webshop:

https://huidverzorgingroelineke.beyuna.com

Aandacht voor jezelf, van binnenuit!

🍂 Lakshmi gezondheidsadvies voor de herfst

De overgang van zomer naar herfst vraagt niet alleen aandacht voor de huid, maar ook voor het lichaam van binnenuit.

Volgens de Ayurvedische visie van Lakshmi is de herfst de periode waarin Vata meer op de voorgrond komt. De dagen worden koeler en droger en juist dan kunnen warmte, regelmaat, rust en een goede spijsvertering extra belangrijk zijn.

Misschien merk je het zelf ook. Na een zomer met wat meer terrasjes, vakantie, ijsjes en soms wat onregelmatige eetmomenten is september een mooi moment om weer wat meer te landen.

Een eenvoudige manier om daar aandacht aan te geven, is bijvoorbeeld een warme kruideninfusie na de maaltijd.

DigestLak van Diksha Green bevat onder andere kamille, venkel, munt, citroenmelisse, heemst, goudsbloem, engelwortel en gentiaan. Lakshmi beschrijft deze kruideninfusie als ondersteuning voor een gezonde maag-darmbalans en een goede spijsvertering.

Een warm kopje DigestLak na het eten.
Even rustig zitten.
Even geen haast.

Een klein moment van aandacht voor je buik én voor jezelf. 🤎

Want ook dat past voor mij bij holistische huidverzorging: niet alleen kijken naar wat je aan de buitenkant kunt doen, maar ook aandacht hebben voor wat er van binnen gebeurt.

Binnen de Ayurvedische visie wordt de huid bovendien sterk verbonden met de spijsvertering. Het één staat niet helemaal los van het ander.

September is daarom een mooie maand om weer wat meer warmte, rust en regelmaat in je dag te brengen. 🌿

DigestLak is bij mij verkrijgbaar.
Wil je weten hoe je deze kruideninfusie kunt gebruiken? Vraag het gerust.

🌿 De Zondagse Balans

Kracht uit jezelf halen.

Ik hoorde laatst bij de yoga een zin die bij me bleef hangen:

Blijf bij jezelf en haal je kracht uit jezelf.

Ik vond hem mooi.

Want hoe vaak kijken we niet om ons heen?

Naar wat een ander doet.
Naar hoe een ander eruitziet.
Naar wat een ander eet, beweegt of allemaal voor elkaar lijkt te hebben.

Ook ik doe daar heus weleens aan mee. 😉

Maar ik merk steeds meer hoe fijn het is om weer terug te gaan naar mezelf.

Wat voelt goed voor míj?
Waar krijg ík energie van?
Waar word ik rustig van?
En wat past bij mijn leven?

Voor mij is dat bijvoorbeeld wandelen, Pilates en Yin Yoga. Maar ook zingen.

Afgelopen week ben ik weer begonnen met zingen voor de Nijjiersrevú. 🎶 En wat is het heerlijk om iets te doen waar je gewoon blij van wordt.

Ik vind het ook fijn om mezelf te blijven ontwikkelen en nieuwe dingen te leren. Dat past natuurlijk ook bij mijn vak. Ik werk al bijna 25 jaar met huiden, maar ik ben nog steeds nieuwsgierig.

Blijven leren, blijven ontdekken en jezelf blijven uitdagen.

Ook dat is voor mij balans.

Balans zit voor mij niet in alles goed doen.

Het zit veel meer in weten wat bij je past en daar steeds opnieuw naar durven luisteren.

Wat een paar jaar geleden goed voor je werkte, hoeft vandaag niet meer hetzelfde te zijn.

Dus deze zondag geen groot advies van mij.

Alleen deze:

Blijf een beetje bij jezelf.
Kijk waar jij energie van krijgt.
Blijf nieuwsgierig.
En vergeet niet dat jouw eigen kracht misschien al veel dichterbij is dan je denkt. 🤍

Fijne zondag.

Liefs,
Roelineke

🌿 De Zondagse Balans

Niet alles hoeft.

Dat klinkt zo makkelijk. Maar in de praktijk vind ik dat soms best lastig.

Ik heb mijn agenda eigenlijk altijd behoorlijk vol staan. Ik vind veel dingen leuk en krijg van veel dingen energie. Maar ik merk steeds meer dat het belangrijk is om af en toe even stil te staan en te kijken:

Waar krijg ik energie van?
En waar lekt mijn energie weg?

Voor mij betekent balans dan ook niet dat mijn agenda ineens leeg moet. Het betekent vooral bijstellen.

Iedere levensfase is anders. En eigenlijk is ieder moment anders.

Wat vandaag goed bij je past, kan over een tijdje zomaar weer anders zijn.

Ook bewegen is daarin voor mij een mooi voorbeeld. Ik hou ontzettend van wandelen. Een flinke wandeling geeft mij energie. Hardlopen is dan weer totaal niet mijn ding. 😉 Mijn hartslag schiet veel te hoog en ik word er niet gelukkig van.

Pilates vind ik heerlijk voor mijn spieren en Yin Yoga helpt mij juist weer met ontspanning en balans.

Niet omdat dat dé juiste manier is, maar omdat het bij míj past.

En misschien is dat wel de mooiste vorm van balans:

Niet steeds kijken naar wat je zou moeten doen.

Maar ontdekken wat jou goed doet.

En ja… soms betekent dat ook gewoon dat je iets niet doet.
Of iets anders doet dan je van jezelf gewend bent.

Bijstellen dus.

Steeds opnieuw.

Want niemand heeft het perfecte recept voor balans.

Kijk wat bij jou past.
Luister een beetje naar jezelf.
En haal je kracht vooral ook uit jezelf. 🌿

Fijne zondag. 🤍

Liefs,
Roelineke

🌿 De Zondagse Balans

Niet alles hoeft op volle kracht.

Het is zomer. Lange dagen, lekker buiten zijn, etentjes, feestjes, vakantie… heerlijk toch?

En toch merk ik steeds meer hoe belangrijk het voor mij is om niet áltijd maar door te gaan.

Ook als het gezellig is.

Ook als er nog van alles moet.

Ook als je denkt: ach, ik doe dat er nog wel even bij.

Tijdens de overgang kan je lichaam soms net wat anders reageren dan je gewend was. Je energie, je slaap, je temperatuur… het kan allemaal wat meer aandacht vragen.

Daarom probeer ik mezelf steeds vaker deze vraag te stellen:

Waar krijg ik energie van, en waarvan lekt mijn energie juist weg?

Voor mij is dat best een zoektocht. Ik heb nog steeds graag veel in mijn agenda staan en vind het heerlijk om dingen te ondernemen. Maar ik probeer wel steeds bewuster keuzes te maken.

Wat vind ik écht leuk?

Waar krijg ik energie van?

En wat kost me misschien meer energie dan het me oplevert?

Dat betekent niet dat ik ineens alles laat vallen. 😉
Het betekent vooral dat ik bewuster kies waar ik mijn tijd en energie aan wil geven.

En soms moet je die keuzes gewoon weer bijstellen.

Iedere levensfase is anders. En eigenlijk is ieder moment anders.

Wat vandaag goed voor je werkt, kan over een tijdje weer anders zijn. En dat is helemaal niet erg.

Voor mij is wandelen daar een mooi voorbeeld van. Ik kan er enorm van genieten en kom vaak met meer energie thuis dan waarmee ik vertrok.

Daarnaast ga ik graag naar Pilates, om mijn spieren lekker aan het werk te zetten, en naar Yin Yoga. Dat geeft mij juist weer rust, ruimte en balans.

Een intensieve work-out? Dat is dan weer helemaal mijn ding niet. 😉

En dat is precies het punt.

Wat goed is voor een ander, hoeft niet goed te zijn voor jou.

De één gaat hardlopen, de ander doet yoga, wandelt, fietst of doet helemaal niets en geniet van een rustig uurtje met een kop koffie.

Er is geen perfecte manier om goed voor jezelf te zorgen.

Misschien is jouw kleine balansmoment vandaag wel iets heel eenvoudigs:

Even zitten.
Even ademhalen.
Even naar buiten.
Of gewoon besluiten dat iets vandaag best tot morgen kan wachten.

Dat is óók goed voor jezelf zorgen. 🤍

Je blijft kijken, voelen en bijstellen.

🌿 Zorg vandaag niet alleen goed voor je huid, maar vooral ook een beetje voor jezelf.

Liefs,

Roelineke

🌿 Een frisse start van de dag

Vanmorgen stond ik om zes uur naast mijn bed.

Eerst de hond en de kat eten gegeven en daarna lekker naar buiten. Wandelen is echt mijn ding. Ik word er rustig van, mijn hoofd wordt leeg en ik voel me daarna vaak heerlijk wakker.

En tijdens mijn wandeling moest ik denken aan een mooi stukje uit de ayurveda.

Binnen de ayurveda wordt de vroege ochtend gezien als een periode waarin de Vata-energie meer aanwezig is. Vata wordt onder andere verbonden met beweging, lichtheid en verandering.

Daarom wordt de vroege ochtend traditioneel gezien als een mooie tijd om rustig in beweging te komen en je dag op te starten.

Maar… en dat vind ik minstens zo belangrijk:

Je hoeft hiervoor echt niet om zes uur uit bed. 😉

Als jouw lichaam zegt: “Doe mij nog maar even een uurtje slaap,” dan zou ik daar vooral naar luisteren.

Zelf pak ik dat extra uurtje vaak liever ’s avonds. Ik ga bewust niet heel laat naar bed, omdat ik het belangrijk vind om voldoende slaap te krijgen.

Zeker in de overgang is slaap en herstel ontzettend belangrijk.

Voor mij werkt een vroege wandeling heerlijk. Voor een ander kan dat een rondje fietsen zijn, yoga, pilates, een wandeling na het ontbijt of gewoon rustig wakker worden met een kop koffie.

Er is geen goed of fout.

Je lichaam is van jou. En wat bij de één werkt, hoeft helemaal niet bij de ander te passen.

Vanmorgen was het hier trouwens behoorlijk frisser dan gisteren: ongeveer 11 graden, terwijl het gisteren rond deze tijd nog zo’n 20 graden was.

Je voelt gewoon dat de natuur langzaam begint te veranderen.

En misschien is dat ook een mooie reminder:

🍂 We mogen meebewegen met de dag, het seizoen én de fase van ons leven.

Dat is voor mij een stukje balans.

🌿 Zorg vandaag niet alleen goed voor je huid, maar vooral ook een beetje voor jezelf.

Liefs,

Roelineke

☀️ De vakantie zit er weer op… en wat heb ik genoten! 🇫🇷❤️

Na een heerlijke tijd in Frankrijk, vrijdagavond genoten van het prachtige Joure Swingt 🎶✨ en gisteren nog een heerlijk dagje Texel gedaan. Even gezellig op visite bij mijn ouders, die daar lekker op de camping staan. 🏖️

Vanmorgen nog heerlijk een rondje gewandeld — en met 20 graden om half zeven was dat bepaald geen straf! 😉🌿

En nu… weer lekker aan het werk! 🥰
De caravan is weer thuis, de vakantiekriebels zijn nog een beetje aanwezig, maar ik ben er helemaal klaar voor om jullie weer te zien! ❤️

Heb je zin in een heerlijk momentje voor jezelf? Een fijne behandeling, even ontspannen of je huid weer lekker laten verzorgen? ✨

Wil je een afspraak maken?
📞 Bel me gerust
💬 Stuur me een WhatsAppje
📧 Of stuur een mailtje

In mijn salon kun je terecht voor heerlijke schoonheidsbehandelingen, ontspanning en natuurlijk voor de prachtige producten van Lakshmi. 🌿✨

Ik kijk ernaar uit om jullie weer te zien, gezellig bij te kletsen én natuurlijk al jullie mooie vakantieverhalen te horen! ☀️😊

Ik heb er weer zin in♥️
Tot snel in de salon!