Hart tot Hart Genezing

https://www.medischdossier.org/de-stappen-van-maarten-klatte-voor-preventie-en-behandeling-covid-19/

De stappen van Maarten Klatte voor preventie en behandeling COVID-19 - Medisch Dossier In deze zorgelijke tijden rondom COVID-19 verzamelen we voor onze lezers wetenswaardige informatie uit de beroepspraktijk van de redactieleden van Medisch Dossier. We spreken met arts voor leefstijlgeneeskunde Maarten Klatte. Klatte’s werk gaat momenteel vooral over educatie en stressreductie. “...

UM: 'Coronavirus infecteert darmen en verspreidt zich daar' | 1Limburg | Nieuws en sport uit Limburg Lees hier meer...

HÓERA☘️ Hart tot Hart Genezing mag haar deuren weer openstellen voor Jóu!
Na deze stressvolle periode jouw immuunsysteem weer versterken en spanning helpen reduceren middels een hoge darmspoeling? Weet Je Welkom, Frederique

Veel Nederlanders praten niet graag over p**p, hun stoelgang of de werking van de darmen. Mede daarom schaamt bijna de helft van de mensen met een spijsverteringsziekte zich dan ook voor hun klachten. Veertig procent van de patiënten zegt dagelijks last te hebben van angst, isolement of schaamte door hun ziekte. Dat blijkt uit onderzoek gedaan door de Maag Lever Darm Stichting, in samenwerking met zes Nederlandse patiëntenverenigingen.
Ongeveer twee miljoen mensen in Nederland hebben een spijsverteringsziekte. Onder deze noemer vallen bijvoorbeeld de ziekte van Crohn, het prikkelbare darm syndroom en darmkanker, maar ook leverziekte en coeliakie. Hoewel er dus relatief veel mensen zijn met zo’n diagnose, bestaan er nog veel stigma’s en taboes op dit gebied. Veel van de deelnemers aan het onderzoek zeggen dat de gevolgen van de ziekte niet besproken kunnen worden, omdat het onderwerp gezien wordt als vies of ongemakkelijk. Daardoor gaan ze het onderwerp eerder uit de weg, en voelen patiënten zich niet serieus genomen.
Veertig procent van de respondenten zegt dagelijks last te hebben van de psychische gevolgen van de spijsverteringsziekte, en gevoelens van schaamte, isolement of angst te hebben. Ook zelf-stigmatisering speelt daarbij een rol. Veertien procent van de mensen zegt dat zijn of haar zelfbeeld is aangetast door de spijsverteringsziekte en de gevolgen daarvan. Een derde van de deelnemers zegt zelfs dat relaties lastig zijn, omdat het zo moeilijk is om met een partner over de ziekte te communiceren.
Ook blijken er veel vooroordelen te zijn op dit gebied. Bijna tweederde van de mensen met het prikkelbare darm syndroom geeft bijvoorbeeld aan dat de samenleving de gevolgen ervan onderschat. Een speciaal dieet door coeliakie of glutensensitiviteit wordt vaak weggewuifd als aanstellerij, en niet serieus genomen.
Dit alles is ánders bij Hart tot Hart Genezing waar het juist draait om jouw spijsvertering, darmen en algehele gezondheid! 'Weet je welkom en vertel wat je dwarszit of waar je je buik vol van hebt...'

“Het walnootdieet zorgde voor een toename van een aantal darmbewoners waarvan geweten is dat ze gezondheidsvoordelen hebben”, reageert Kristina Petersen, onderzoeksassistent aan de Pennsylvania State Universiteit. “Denk aan Roseburia, dat instaat voor de bescherming van de darmwand. We zagen ook een toename van Eubacterium en Lachnospiraceae.” Die eerste bacterie-familie zorgde voor een betere bloeddruk, die tweede voor een betere bloeddruk en dito cholesterolwaarden. Met andere woorden: 2 factoren die van belang zijn voor een goede hartgezondheid. Bij de twee andere diëten vonden de onderzoekers géén link tussen een verrijkte darmflora en risicofactoren voor hart- en vaatziekten.
Het ideale tussendoortje
“Het is maar een kleine moeite om je typische snack te vervangen door enkele walnoten, maar het kan je dieet al flink verbeteren”, zegt Petersen nog. “Een gezond eetpatroon aanhouden én elke dag 55 tot 85 gram walnoten eten, kan je darmflora verbeteren en het risico op hart- en vaatziekten verminderen.”
Ook het Vlaams Instituut Gezond Leven is voorstander van walnoten als tussendoortje. Noten en zaden stonden altijd al in de voedingsdriehoek, maar vroeger moest je ze quasi opsporen met een vergrootglas. In de nieuwe driehoek hebben ze een meer prominente plek gekregen. De reden? “Noten zijn vezelrijk, zitten boordevol nuttige voedingsstoffen en geven je ook een voldaan gevoel”, stelt Loes Neven, coördinator gezonde voeding bij het Vlaams Instituut Gezond Leven. Die combinatie maakt van noten het ideale tussendoortje. “Een koekje is op een-twee-drie verteerd, waardoor je daarna toch naar iets anders grijpt. Een handjevol noten, ongeveer 20 g, is het ideale tussendoortje, ook omdat je het overal mee naartoe kan nemen en kan opeten in noodgevallen.”

Relatie PDS en schimmels

Darmschimmels zijn belangrijk voor het ontwikkelen van buikpijn bij het prikkelbare darmsyndroom (PDS). De herkenning van bepaalde soorten schimmels door het afweersysteem speelt daarbij een belangrijke rol. Het vermoeden is dat deze herkenning door het zenuwstelsel wordt omgezet in pijn.

Tot deze conclusie komt Botschuijver in haar proefschrift over PDS, een stress-gerelateerde darmaandoening, die gekenmerkt wordt door buikpijn. De promovenda onderzocht of darmschimmels een rol spelen in het ontstaan van de verhoogde prikkelgevoeligheid van PDS patiënten.

PDS

Patiënten met PDS hebben vaak een hogere gevoelsgewaarwording in hun darmen. Artsen vermoeden dat zij daardoor de normale darmbewegingen als pijnlijk ervaren. Darmbacteriën zijn verdachte spelers in PDS, hoewel hard bewijs nog steeds ontbreekt. Geschat wordt dat tussen de 10 en 15 procent van de wereldwijde populatie lijdt aan PDS. Hoewel niet levensbedreigend, ervaren patiënten door de aard van de klachten vaak een verminderde kwaliteit van leven. Voor de buikpijn, de meest voorkomende klacht bij PDS, zijn op dit moment weinig tot geen effectieve behandelingen op de markt. Het inzicht dat schimmels hier een rol in spelen geeft nieuwe mogelijkheden voor de behandeling van pijn in PDS.

Het prikkelbare darm syndroom of wel irritable bowel syndrome (IBS) is een van de meest voorkomende darmaandoeningen bij mensen. Deze aandoening wordt gekarakteriseerd door buikpijn die vaak samen gaat met een abnormale stoelgang (diarree, verstopping of een combinatie van beide) zonder dat daar een duidelijke biochemische oorzaak voor is. Geschat wordt dat tussen de 10 en 15% van de wereldwijde populatie lijdt aan IBS. Hoewel niet levensbedreigend, hebben patiënten door de aard van de klachten vaak een verminderde kwaliteit van leven, temeer omdat er weinig effectieve behandelingen zijn voor IBS.

De diagnose IBS kan alleen worden gesteld door middel van klinische symptomen. Zodoende is IBS eigenlijk meer gedefinieerd aan de hand van wat het niet is dan aan wat het wel is. IBS is dus geen ziekte met een aantoonbaar defect zoals wel het geval is bij chronische ontstekingsziekten van de darm, zoals bijvoorbeeld de ziekte van Crohn. Hoewel er dus op het oog geen duidelijke aanwijzingen zijn voor de klachten bij IBS, heeft rond de 50% van de patiënten een verhoogde prikkelgevoeligheid van de darm. Deze verhoogde gevoelsgewaarwording in de darm noemt men viscerale hypersensitiviteit. Gedacht wordt dat door de verhoogde gevoelsgewaarwording normale bewegingen in de darm als pijnlijk worden ervaren en dat zo buikpijn ontstaat bij mensen met IBS.

Het is nog onduidelijk hoe IBS precies ontstaat. Maar het is wel duidelijk dat IBS meerdere oorzaken kan hebben. Er is bijvoorbeeld een relatie tussen het hebben van traumatische gebeurtenissen in de kindertijd en een verhoogde kans op IBS later in het leven. Daarbij kan IBS ook ontstaan na een darminfectie, dan blijven klachten zoals diarree en buikpijn aanhouden ook al is de oorspronkelijke ziekteverwekker al lang niet meer aanwezig. Ook komt IBS meer voor bij mensen met een verstoord dag en nachtritme, zoals het geval is bij wisselende diensten in de zorg.

Stress speelt duidelijk een belangrijke rol bij het ontwikkelen van IBS gerelateerde klachten. Het lijkt er namelijk op alsof het stresssysteem bij IBS patiënten verstoord is. Uit onderzoek blijkt dat bij IBS patiënten, onder invloed van stress, een hormoon vrij komt dat een bepaald type afweercel, de mest cel activeert. Deze cel gaat vervolgens stofjes uitscheiden waaronder histamine en dat stofje zorgt er vervolgens voor dat gevoelszenuwen in de darmwand makkelijker geactiveerd kunnen worden. We denken dat hierdoor de verhoogde gevoelsgewaarwording in de darm ontstaat.

Maar uit pogingen om de reactie tussen het stress hormoon en de mestcellen te blokkeren bleek dat er naast stress ook andere factoren een rol spelen. Behalve histamine scheiden mestcellen ook andere stoffen uit. Stoffen die de darmwand een heel klein beetje doorlaatbaar maken, waardoor mogelijk micro-organismen of delen daarvan door de darmwand heen kunnen dringen.
Link naar proefschrift

Bron: UvA

"Gezondheid begint in de darmen. Hier werkt een groot deel van je immuunsysteem. Je voedsel wordt er verteerd, voedingsstoffen worden er opgenomen en geluksstofjes worden aangemaakt. Het zijn ingewikkelde processen waar veel mis kan gaan. Een groeiend aantal mensen heeft last van darmklachten, stemmingswisselingen, vermoeidheid en verteringsproblemen, die veelal ontstaan in de darmen. Het Prikkelbare Darm Syndroom, ziekte van Crohn, Colitis Ulcerosa, depressie en nog veel meer andere ziekten vinden hun oorsprong in de darmen.
Wil je samen onderzoeken waar bij jou de schoen wringt en hier ook meteen een remedie voor inzetten? Weet je welkom bij Hart tot Hart Genezing!"

Hart tot Hart Genezing on Google "Gezondheid begint in de darmen. Hier werkt een groot deel van je immuunsysteem. Je voedsel wordt er verteerd, voedingsstoffen worden er opgenomen en geluksstofjes worden aangemaakt. Het zijn ingewikkelde processen waar veel mis kan gaan. Een groeiend aantal mensen heeft last van darmklachten, stemm...

Probiotics may help boost mood and cognitive function

Probiotics can do more than improve your gut health. They also may indirectly enhance your brain, too.

Research shows that the gut and brain are connected, a partnership called the gut-brain axis. The two are linked through biochemical signaling between the nervous system in the digestive tract, called the enteric nervous system, and the central nervous system, which includes the brain. The primary information connection between the brain and gut is the vagus nerve, the longest nerve in the body.

The gut has been called a "second brain" because it produces many of the same neurotransmitters as the brain does, like serotonin, dopamine, and gamma-aminobutyric acid, all of which play a key role in regulating mood. In fact, it is estimated that 90% of serotonin is made in the digestive tract.

The Benefits of Probiotics: Using good bacteria for better health In this information-packed guide, you’ll learn how probiotics can give your health a major boost. The latest research shows that probiotics may offer benefits against a range of health conditions, including allergies, arthritis, asthma, cancer, depression, heart disease, and gastrointestinal (GI) problems. Probiotics may even help with weight loss! With this Harvard Medical School Guide, you’ll discover which probiotics are right for your health needs.

What affects the gut often affects the brain and vice versa. When your brain senses trouble—the fight-or-flight response—it sends warning signals to the gut, which is why stressful events can cause digestive problems like a nervous or upset stomach. On the flip side, flares of gastrointestinal issues like irritable bowel syndrome (IBS), Crohn's disease, or chronic constipation may trigger anxiety or depression.

The brain-gut axis works in other ways, too. For example, your gut helps regulate appetite by telling the brain when it's time to stop eating. About 20 minutes after you eat, gut microbes produce proteins that can suppress appetite, which coincides with the time it often takes people to begin feeling full.

How might probiotics fit in the gut-brain axis? Some research has found that probiotics may help boost mood and cognitive function and lower stress and anxiety. For example, a study published online Nov. 10, 2016, by Frontiers in Aging Neuroscience found that Alzheimer's patients who took milk made with four probiotic bacteria species for 12 weeks scored better on a test to measure cognitive impairment compared with those who drank regular milk.

A small 2013 study reported in the journal Gastroenterology found that women who ate yogurt with a mix of probiotics, twice a day for four weeks, were calmer when exposed to images of angry and frightened faces compared with a control group. MRIs also found that the yogurt group had lower activity in the insula, the brain area that processes internal body sensations like those emanating from the gut.

It's too early to determine the exact role probiotics play in the gut-brain axis since this research is still ongoing. Probiotics may not only support a healthier gut, but a healthier brain, too.

Hart tot Hart Genezing back in business! - *|www.harttothartgenezing.nl|*
'Na een uitstap naar het zuidelijk halfrond ben ik terug in Nederland en beland in Leiden...'
Uiteraard hoop ik dat het je goed gaat! en bovenal met de darmen.
Mocht je wat hulp nodig hebben in het reguleren van de darm of ontstane klachten verhelpen, zoek mij dan op om samen het genezingsproces aan te gaan.
HarteGroet, Frederique van Deursen.