Leefstijlexperts

Wennen aan de zomertijd
We hopen dat je de klok afgelopen weekend een uur vooruit hebt gezet, want de zomertijd begonnen. Wie graag vroeg opstaat, zal dat niet erg vinden. Voor een avondmens minder ideaal, want die gaat in het warmste seizoen vroeger naar bed dan in de winter. Lees hier verder:

Wennen aan de zomertijd - Leefstijl Experts We hopen dat je de klok afgelopen weekend een uur vooruit hebt gezet, want de zomertijd begonnen. Wie graag vroeg opstaat, zal dat niet erg vinden. Voor een

𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝘁𝘁𝗲𝗿𝗲𝗻𝗱 𝘃𝗮𝘀𝘁𝗲𝗻 𝗺𝗼𝗴𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗴𝘂𝗻𝘀𝘁𝗶𝗴 𝗼𝗽 𝗸𝗼𝗿𝘁𝗲 𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝗷𝗻 𝗺𝗮𝗮𝗿 misschien 𝗷𝘂𝗶𝘀𝘁 𝘀𝗰𝗵𝗮𝗱𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗼𝗽 𝗹𝗮𝗻𝗴𝗲 𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝗷𝗻

Uit het Nederlands Tijdschrift voor Leefstijlgeneeskunde (NTvL) komt een artikel over Intermitterend vasten. Dat is de laatste jaren populair omdat er allerlei gezondheidsvoordelen aan zouden zijn. Lees hier verder:

𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝘁𝘁𝗲𝗿𝗲𝗻𝗱 𝘃𝗮𝘀𝘁𝗲𝗻 𝗺𝗼𝗴𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗴𝘂𝗻𝘀𝘁𝗶𝗴 𝗼𝗽 𝗸𝗼𝗿𝘁𝗲 𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝗷𝗻 𝗺𝗮𝗮𝗿 misschien 𝗷𝘂𝗶𝘀𝘁 Uit het Nederlands Tijdschrift voor Leefstijlgeneeskunde (NTvL) komt een artikel over Intermitterend vasten. Dat is de laatste jaren populair omdat er

Minder medicatie en meer leefstijl

Maar liefst 11 miljoen Nederlanders gebruiken regelmatig medicijnen. Bijna 40% van de patiënten is ontevreden over de gebruikte medicijnen. Dat blijkt uit onderzoek van het Instituut Verantwoord Medicijngebruik (IVM). Lees hier verder:

Minder medicatie en meer leefstijl - Leefstijl Experts Maar liefst 11 miljoen Nederlanders gebruiken regelmatig medicijnen. Bijna 40% van de patiënten is ontevreden over de gebruikte medicijnen. Dat blijkt uit

‘We verwachten drukke winter in het ziekenhuis’
Krijg je van Omikron nog Post Covid? Moeten we ons nog zorgen maken over Covid-19 of is dat een ‘griepje’ geworden? Zijn er veel positieve coronatesten? Is vaccineren nog belangrijk? Hoogleraar infectieziekten Joost Wiersinga van Amsterdam UMC legt uit op de FOLIA website, wij vatten samen.

‘We verwachten drukke winter in het ziekenhuis’ - Leefstijl Experts Krijg je van Omikron nog Post Covid? Moeten we ons nog zorgen maken over Covid-19 of is dat een ‘griepje’ geworden? Zijn er veel positieve coronatesten? Is

Feiten en fabels over alcoholgebruik
Het AD zet met hulp van Ninette van Hasselt van het Trimbos-instituut feiten en fabels op een rij over alcohol drinken. Wij vatten samen, want dat alcohol ongezond is, realiseren we ons steeds vaker. Dat is nodig, maar 47% van volwassenen weet dat één glas alcohol per dag ongezond is. Iets meer associeert alcohol vooral met gezelligheid. En dan zijn er natuurlijk allerhande argumenten die het alcoholgebruik moeten relativeren.
Lees hier de feiten en fabels:

Feiten en fabels over alcoholgebruik - Leefstijl Experts Het AD zet met hulp van Ninette van Hasselt van het Trimbos-instituut feiten en fabels op een rij over alcohol drinken. Wij vatten samen, want dat alcohol

Nieuw! De Gezondheidsmeter slaap
Je kunt onze Gezondheidsmeter Leefstijl uitbreiden met diverse modules. Nu ook met de module ‘Slaap’. Lees hier verder:

Nieuw! De Gezondheidsmeter slaap - Leefstijl Experts Je kunt onze Gezondheidsmeter Leefstijl uitbreiden met diverse modules. Nu ook met de module ‘Slaap’. Daarmee geef je aan wanneer je naar bed gaat en opstaat.

Natuurlijk licht en slaap
Gelukkig is er goed nieuws voor iedereen die moeite heeft om 's nachts te slapen: blootstelling aan natuurlijk licht tijdens de dag kan je slaap verbeteren!
Lees hier verder:

Natuurlijk licht en slaap - Leefstijl Experts Gelukkig is er goed nieuws voor iedereen die moeite heeft om 's nachts te slapen: blootstelling aan natuurlijk licht tijdens de dag kan je slaap verbeteren!

👓Brillen die blauw licht filteren helpen helemaal niet om beter te slapen?
Merijn van de Laar PhD is slaapwetenschapper en onder meer auteur van 'Slapen als een oermens'. Hij vertelt over “een Cochrane review van vorige week, die laat zien dat er te weinig bewijs is voor de stelling dat de filterbrillen zouden ondersteunen bij slaap.
Lees hier verder:

👓Brillen die blauw licht filteren helpen helemaal niet om beter te slapen? - Leefstijl Experts Merijn van de Laar PhD is slaapwetenschapper en onder meer auteur van 'Slapen als een oermens'. Hij vertelt over “een Cochrane review van vorige week, die

Nog meer mogelijkheden met de gratis Gezondheidsmeter Leefstijl app

Met de Gezondheidsmeter Leefstijl kun je veel bijhouden, zijn er koppelingen mogelijk, kun je een compleet eigen medisch dossier maken met gegevens van de huisarts, klinieken, ziekenhuizen enzovoorts. Maar je kunt nu ook nog makkelijker meerdere modules gebruiken en jouw arts die gegevens laten inzien. Gezondheidsmeter heeft daarnaast een hele nieuwe website waar je voor alles waarvoor je de app gebruikt óók terecht kunt.
Lees hier verder:

Nog meer mogelijkheden met de gratis Gezondheidsmeter Leefstijl app - Leefstijl Experts Met de Gezondheidsmeter Leefstijl kun je veel bijhouden, zijn er koppelingen mogelijk, kun je een compleet eigen medisch dossier maken met gegevens van de

Slimme suikertaks vermindert overgewicht

Er is steeds meer bewijs dat met prijsmaatregelen mensen minder ongezonde producten kopen en eten. Op basis van onderzoek raadt de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) aan om een taks te introduceren. Lees hier verder:

Slimme suikertaks vermindert overgewicht - Leefstijl Experts Er is steeds meer bewijs dat met prijsmaatregelen mensen minder ongezonde producten kopen en eten. Op basis van onderzoek raadt de

Wat te doen aan vijf vormen van buikvet
Het AD heeft een professor-endocrinoloog en een diëtiste gesproken over overtollig buikvet. Wij schreven er al eerder over dat dit slecht is. Lees hier verder:

Wat te doen aan vijf vormen van buikvet - Leefstijl Experts Het AD heeft een professor-endocrinoloog en een diëtiste gesproken over overtollig buikvet. Wij schreven er al eerder over dat dit slecht is. Het AD verdeelt

“Op je Gezondheid’: één glas alcohol per dag geeft al risico's

Het Algemeen Dagblad pakt groots uit met een behoorlijk goed onderbouwde kruistocht tegen alcohol, wij vatten voor je samen. Lees hier verder:

“Op je Gezondheid’: één glas alcohol per dag geeft al risico's - Leefstijl Experts Het Algemeen Dagblad pakt groots uit met een behoorlijk goed onderbouwde kruistocht tegen alcohol, wij vatten voor je samen. Nederlanders associëren alcohol