Pedicuresalon De Duinroos

http://www.deduinroos.com/453288345

Welkom - www.deduinroos.com Ambulant pedicure De Duinroos Heeft u last van overtollig eelt, likdoorns, ingroeiende nagels en/of pijnlijke voeten of wilt u gewoon eens lekker uw voeten/onderbenen laten verwennen met een voetbehandeling de Luxe? LET OP de praktijk is niet rolstoelvriendelijk. bent u slech ter been? ...

Yesssss we mogen weer aan de slag

Alles is mogelijk voor de zomer natuurlijk maar bij pedicuresalon de duinroos worden de voeten echt lekker verwend en zomer klaar gemaakt

Sporters en voeten Tips ;-)

Veel sporters weten niet hoe waardevol een bezoekje aan de pedicure kan zijn. Bij bijna alle sporten spelen de voeten een belangrijke rol. Zijn de voeten niet in vorm, dan ben jij ook niet in vorm en zullen de prestaties niet optimaal zijn. Bovendien neemt de kans op blessures toe!
Doordat ik mijzelf gespecialiseerd heb in sportvoeten weet ik hoe je sportvoeten in een goede conditie krijgt en houdt. Bovendien kan ik deskundig adviseren over de aanschaf van de juiste sportschoenen en de persoonlijke verzorging van je voeten. Mijn doel hierbij is; De sporter moet zijn sport kunnen blijven uitoefenen !
Voeten en Sport
Regelmatig sporten komt onze gezondheid ten goede. Wie in beweging blijft, houdt zijn of haar lichaam langer gezond en fit. Bij sporten worden met name uw voeten extra belast of anders belast. Daarom is aandacht voor uw voeten noodzakelijk. Alle gewrichten, maar met name alle voetgewrichten staan bij sport en beweging ”onder druk”. Verantwoord sportschoeisel of een goede sportschoen is heel belangrijk.
Het begint allemaal bij de juiste sportschoenverkeerde sportschoen
Door het grote aanbod is het zeker niet gemakkelijk de juiste sportschoen te kiezen. Iedere sport stelt andere eisen aan de zool, souplesse en steun. Een verkeerde keuze van sportschoen kan voetklachten en blessures tot gevolg hebben.

Maar waar moet zo een sportschoen aan voldoen?
Een makkelijk buigzaam hielstuk dat toch een goede steun aan de hiel geeft.
Een comfortabel passend voetbed
Voldoende lengte en wijdte
Goede demping
Losse binnenzool die transpiratie opneemt en eventueel vervangen kan worden
Geschikt zijn voor de sport die u uitoefent
Goede aansluiting op de wreef

Wat kan jij als sporter zelf doen?gewrichtsklachten voeten
Naast de juiste sportschoen is het van belang dat uw voeten ook in een goede conditie zijn en blijven. Bij pijn aan uw voet door bijvoorbeeld een ingroeiende nagel, dik eelt of een likdoorn, zult u uw voet , onbewust, anders neerzetten om de pijn te ontwijken. Hierdoor ontstaat een verkeerde belasting van uw voet en is de kans op blessure groter. Ook kan het zo zijn dat u uw voet hierdoor verkeerd afwikkelt. Hierdoor kunnen dan voet/ knie/ rug/ gewrichtsklachten ontstaan.

Was uw voeten meteen na het sporten, liefst zonder zeep
Droog uw voeten goed af, ook tussen de tenen
Do**he met badslippers aan om evt. infecties te voorkomen
Smeer uw voeten in met een voetcrème, dit houdt uw huid soepel
Draag de juiste en goed passende sportschoen voor uw sport. Laat u hierin adviseren in een sportspeciaalzaak!
Draag uw sportschoenen alleen tijdens het sporten
Draag sokken die goed absorberen, bij voorkeur zonder naden
Knip uw teennagels recht, niet te kort en knip geen hoekjes weg
Klachten die kunnen ontstaan door een slechte of verkeerde sportschoen:
Blauwe teennagels
Ingescheurde teennagels
Kloofvorming aan de hielen
Overmatig transpireren
Blaren
Knobbels aan de voeten
Een omzwikkende buitenenkel
Pijn aan de voorvoet
Overmatig eelt vorming en of likdoorns onder de voet, op en tussen de tenen
Hielspoor

Negen leuke voetfeiten
Wist jij dat...

Er zijn van die dingen die je gewoon leuk vindt om te weten of om door te vertellen. Feiten over je voeten bijvoorbeeld!
Feit 1
Vrouwen hebben maar liefst vier keer zo vaak last van voetproblemen als mannen. Waarschijnlijk komt dat door het te lang dragen van hoge hakken. Toch die hippe naaldhakjes maar eens vaker verruilen voor comfortabele gympen.
Feit 2
Je voet bestaat uit maar liefst 26 beenderen, 33 gewrichten, 107 banden en 10 spieren of pezen.
Feit 3
Alle botjes in beide voeten vormen samen een kwart van alle beenderen in je lichaam.
Feit 4
Met een stappenteller zou je waarschijnlijk meten dat je zo'n zeven kilometer per dag loopt. Iemand van 70 jaar heeft dus ongeveer vier keer de aarde rondgewandeld.
Feit 5
Je kunt je teennagels beter eerst met een kleurloze lak (basecoat) lakken. Je nagel is vrij poreus en als alleen een gekleurde laak aanbrengt, zou je nagel op den duur verkleuren.
Feit 6
Shoppen voor schoenen kun je het beste aan het eind van de dag doen. Na een dag winkelen zijn je voeten namelijk opgezwollen en heb je zowat een maat groter nodig. Stel je voor dat je 's morgens je (nog) slanke voeten in een paar fantastische schoenen steekt en je die mooie stappers in de loop van de dag moet uittrekken, omdat ze knellen. Om van alle gevolgen (blaarvorming, eelt, likdoorns) maar niet te spreken.
Feit 7
Volgens verschillende geneeswijzen weerspiegelen je voeten je gezondheid. De eerste symptomen van ziektes, zoals hart- en bloedvatproblemen, treden volgens hen op aan je voeten.
Feit 8
Het is bijna een wonder als je geen zweetvoeten hebt. Twee voeten hebben samen ongeveer 250.000 zweetkliertjes die ruim een kwart liter vocht per dag afscheiden.
Feit 9
Je kunt zelf meten welke schoenmaat je nu echt hebt. Ga met blote voeten op een stuk karton staan en teken de omtrek af. Neem de afbeelding van de grootste voet en meet hier de afstand van het puntje van de grote teen tot de hiel. Dat is je voetlengte. In de tabel vind je vervolgens welke schoenmaat daarbij hoort.

Wintertenen

Wintertenen (ook wel wintervoeten genaamd) ontstaan doordat de voeten de lang aan kou zijn blootgesteld. Dit probleem zal zich sneller voordoen wanneer er sprake is van een slechte doorbloeding van de haarvaatjes in de voethuid. Mensen met wintertenen hebben last van rode en gezwollen plekken die met name bij kou erg pijnlijk kunnen zijn.

Wanneer u last heeft van wintertenen kunt u het beste

blootstelling aan kou vermijden, zeker wanneer u hiervoor gevoelig bent
geen hete kruiken of andere warmtebronnen gebruiken
afwisselend koude en warme voetbaden nemen
warme voetbedekking gebruiken (wollen of katoenen sokken)
een crème gebruiken die de doorbloeding van de huid bevordert

Sporter, hoe is het met uw voeten?

Sporten is goed voor (bijna) ieders gezondheid. Voor steeds meer mensen zijn sport en actief bewegen onderdeel van hun dagelijks leven. Bij sport worden met name uw voeten extra, of ánders belast.
Daarom is aandacht voor uw voeten noodzaak. Alle gewrichten, maar met name alle voetgewrichten staan bij sport en beweging 'onder druk'. Verantwoord sportschoeisel – of anders gezegd een goede sportschoen – is héél belangrijk.

De sportschoen
Door het grote aanbod is het zeker niet gemakkelijk de juiste sportschoen te kiezen. Iedere sport stelt andere eisen aan de zool, souplesse en steun. Bij de aanschaf van een sportschoen ligt te vaak de nadruk op uiterlijk of merk. Maar ook voor een bekend of populair merk geldt dat het niet per definitie een goede sportschoen voor uw voet is. Een verkeerde keus kan leiden tot voetklachten en blessures.

Een functionele sportschoen heeft minimaal:

Een makkelijk buigzaam hielstuk dat toch goede steun aan de hiel geeft.
Een comfortabel passend voetbed.
Voldoende lengte en wijdte.
Goede demping.
Een losse binnenzool die transpiratievocht opneemt.
Wat u zelf kunt doen
Naast de juiste sportschoen is het van belang dat uw voeten in goede conditie zijn. Zo kunt u blessures voorkomen. Bij pijn aan uw voet door bijvoorbeeld een ingroeiende nagel, dik eelt of een likdoorn, zult u uw voet (onbewust) anders neerzetten om de pijn te ontwijken. Daardoor ontstaat een verkeerde belasting van uw voet en is de kans op blessures groter. Ook kan het zo zijn dat u uw voet verkeerd afwikkelt. Hierdoor kunnen eveneens voet- en / of gewrichtsklachten ontstaan.

Bij slecht passende sportschoenen kunt u onder meer last krijgen van:

Blauwe teennagels.
Ingescheurde nagels, met name bij de grote teen.
Kloofvorming aan de hielen.
Overmatig transpireren.
Blaren.
Knobbels aan de voet.
Een omklappende buitenenkel.
Uw voorvoet (pijn, likdoorns, eelt).
Overmatige eeltvorming met of zonder likdoorns onder de voet, op en / of tussen de tenen.
Wanneer kiest u voor professionele voetverzorging?
U kunt mij bezoeken voor de verzorging van gezonde en / of problematische voeten. U zult er altijd profijt van hebben. Ik knip uw nagels in vorm en op lengte, verwijder overtollig eelt, likdoorns en behandel eventueel ontstane kloven. Ik kan u adviseren over de verzorging van uw voeten en sok- en schoenkeuze.
Om een voorbeeld te noemen, vroeger kozen we voor ademende katoenen sokken, nu zijn er vezels die het vocht juist goed absorberen.

Tot slot
Het is verstandig om uw sportschoenen uitsluitend tijdens het sporten te dragen. Om uw voeten in optimale (sport)conditie te houden, adviseer ik u dan ook om uw voeten regelmatig te laten controleren en verzorgen door een professionele pedicure