Darmklachtvrij

Weet je dat je in mijn Bloedwaardentest shop VINGERPRIK bloedtestjes kunt bestellen voor een voordelige prijs? Ga naar:
https://www.bloedwaardentest.nl/partners/bodyscan4you/
- HbA1c diabetes 14,- * incl btw
- CRP ontstekingen 19,-
- Magnesium 19,-
- Vitamine D3 25,-
- cholesterol 25,-
- B11 (foliumzuur) 25,-
- PSA prostaat 29,-
- ijzer tekort 38,-
- actief B12 59,-

Binnen 1 week heb je de uitslag online.

Marjon van der Lans

Darmtherapeute
Voedingsdeskundige
Hormoonfactor Trainer

www.bodyscan4you.com
T 06 40521075

Darmklachten
=
het huilen van de darmen

PROBIOTICA

Probiotica zijn goede darmbacterieen die de darmflora in balans houden. Nu is dat nogal een klus als je weinig tot geen (groene) groenten eet...want daarin zit het stofje Chlorofyl in waar die goede darmbacterieen van leven. Ik adviseer daarom zo'n 400 gram groene groenten per dag!

Er leven in onze darmen zo'n 1000-2000 verschillende bacteriestammen. Een groot deel daarvan behoort tot een stuk of 10 families. Het liefst willen we zoveel mogelijk verschillende bacteriefamilies in onze darmen want elke bacteriefamilie heeft nl zijn eigen funktie/werking in ons lichaam. Bv de Akkermansia muciniphila (genoemd naar Antoon Akkermans, een Nederlands microbioloog die bekend is vanwege zijn bijdrage aan de microbiële ecologie.) bevind zich in de slijmvlieslaag van de darmen en speelt ondermeer indirect een rol bij het tegengaan van darmslijmvlies ontstekingen (leaky gut) en het intact houden van de darmbarrière (slijmvlies).

Je hebt darmbacterieen die kunnen leven met (earobe) en zonder zuurstof de (anaerobe) stammen.
Mocht je nu een probiotica nemen met alleen maar bacteriestammen die niet in zuurstof rijke omgeving kunnen overleven...zoals bv de Bifido en Bacterioiden...dan verspil je eigenlijk je geld. We hebben juist de earobe bacterieen nodig...alleen die zitten niet in producten als Yacult of rechtsdraaiende yoghurt.😁

Teweinig zuurstofvretende bacterieen = teveel zuurstof in de darm = geen goede omgeving voor darmbacterieen die niet van zuurstof houden = geen optimale, blijvende probiotica werking.

Voor elke fysieke of mentale klacht heb je verschillende mix van probiotica nodig ik kan je daarbij adviseren.

Laten we ook de PRE en de PSYCHObiotica niet vergeten. Wat dat zijn post ik komende week.

VERSLAAFD AAN COLA...
WAT DOET COLA MET JE BODY & MIND

Mijn cliente, een jonge vrouw van 41 jaar kwam bij mij voor haar vermoeidheids en darmklachten.

Op haar intakeformulier las ik dat ze antidepressiva slikte, een pakje sigaretten per dag rookt (al 20 jaar) en 10 tandimplantaten.

Tijdens het intakegesprek vertelde ze terloops dat ze al 20 jaar 1.5 liter Cola per dag drinkt.

Ik legde haar uit wat Cola in haar lichaam en hersenen doet nl:

👉 in 1.5 liter Cola zit 156 gr suiker. De kans op oa diabetes, overgewicht, hart/lever klachten en overgroei van verkeerde darmbacterieën/gisten zoals Candida is groot
👉 suikers werken op het beloningssysteem in je hersenen. Ze maken het hormoon Dopamine aan dat je je gelukkig doet voelen en dat wil je elke keer weer voelen > verslavend
👉 de cafeïne in cola werkt verslavend; het stimuleert je zenuwstelsel; het pept je op, maakt je alert. Zonder cafeïne krijg je hoofdpijn/slechte concentratie, voel je je duf, moe, verstoort je nachtrust, verslechterd je gebit, kan je je angstig, gespannen en gestresst gaan voelen, het belast je lever, etc.
👉 cola verlaagd je kaliumgehalte dat kan leiden tot hypokaliëmie (abnormaal weinig kalium in de lichaamscirculatie). Dit kan ernstige spierzwakte en hartproblemen geven (hartspier) en in ergste geval spierverlamming
👉 in alle frisdranken zit koolzuur in zich, dat is hetzelfde als CO2. Dit komt vrij in je maag waarvan je gaat boeren en kan je last krijgen van maagpijn en misselijkheid. Dit gas kan ook nog vrijkomen in je darmen waar het interactie krijgt met andere bacteriën die misselijkheid en buikpijnklachten kunnen veroorzaken
👉 cola verhoogt maagsapproductie en kan reflux of maagklachten veroorzaken
👉 Aspartaam is een zoetstof dat 400x zoeter is dan witte geraffineerde suiker en zit met name in cola light/zero. Je kunt intolerant of allergisch voor Aspartaam zijn. Dit geeft darmkrampen en buikpijn
👉 cola verzuurt je lichaam hetgeen pijn, stramheid, gewrichtsklachten geeft.

BEHANDELING
Uit de bodyscan kwamen ook een aantal andere disbalansen naar voren die ik heb behandeld met de bodyscan. We gaan de inname van 1.5 liter cola langzaam verminderen en haar water inname verhogen. Tevens verninderen we langzaam haar rookgedrag. Ik heb de suppletie aangepast en voedingsadviezen gegeven om oa haar darmflora te verbeteren en lifestyle adviezen.

Mijn cliente is zeer gemotiveerd om aan haar gezondheid te gaan werken:
👉 ze weet nl wat er gebeurt in haar lichaam als ze blijft doorgaan met haar rook en cola inname
👉 ze weet de oorzaken van haar klachten
👉 ze ziet haar (overige) disbalansen in 3D beeld in de bodyscan
👉 ze weet wat ze zelf kan doen om haar gezondheid te verbeteren
👉 krijgt op maat voeding/suppletie en lifestyleadviezen.

Over 2 maanden komt ze terug en doen we weer een bodyscan en kijken we wat er al is verbeterd, hoe ze zich voelt, en welke disbalansen nog aandacht nodig hebben; de zgn kernpunten.

❤️ my job

Marjon van der Lans

Darmtherapeute
Voedingsdeskundige
Hormoonfactor Trainer
Vitalfeld Trainer

Www.bodyscan4you.com

DARMKLACHTEN EN DEPRESSIE
Ontstekingen in de darmen bij oa Lekkende Darm, Diverticulitis, Crohn en Colitis Ulcerosa kunnen ontsteking in de hersenen veroorzaken met als gevolg dat we de hormonen Serotonine, Dopamine en GABA (Gamma-Amino Boterzuur) die ons blij en gelukkig doen voelen, niet worden aangemaakt.

Om ons goed en gezond te voelen hebben we een zo groot mogelijke diversiteit van bacteriestammen in onze darmen nodig. Dat krijg je door t eten van met name vezels uit 400-500 gr (groene) groenten per dag, fruit, granen en vis. 400 gr groenten per dag eten is mogelijk, maar niet voor iedereen in het dagelijks leven haalbaar. Daarvoor kunnen darmtherapeuten goede voedingsadviezen geven.

Ontstekingen in de darm moeten eerst verholpen worden om de diversiteit aan darmflora te kunnen vermeerderen. Niet met Remicade of andere 'ontstekings dempende' reguliere (en met heftige bijwerkingen) medicatie, maar met 'natuurlijke' suppletie die de ontstekingstriggers 'uitzetten'. Darmtherapeuten zijn gespecialiseerd in het op maat adviseren van natuurlijke suppletie. Zomaar een probiotica innemen is niet altijd gewenst. We moeten eerst weten welke bacterieen heb je in je darmen en welke moeten vermeerderd worden en wat moet je dan eten! Daarnaast moet gekeken worden welke voeding je goed kan verteren, en krijg je ms een allergie, intolerantie of Histamine reactie van.

Het verhelpen van darmklachten is niet 1, 2, 3 gedaan. Het is een puzzel en het is graven en weten wat er in t lichaam fout gaat! Wat is/zijn de trigger(s) waardoor de darmontsteking wordt veroorzaakt? Welke lichaamssystemen zijn uit balans? Kan men afvalstoffen goed afvoeren? Welke afvalstoffen zijn er? Waardoor loopt de vertering niet goed; welke enzymen mis je, heb je maagproblemen, zit er een plaklaag met afvalstoffen van onverteerde voedingsresten of van verkeerde darmbacterieen op je darmslijmvlies? Ofwel kan jij wel uberhaupt voedingsstoffen en suppletie opnemen via je darmslijmvlies doordat oa de darmlymfen zijn vervuild? Doet de Nervus Vagus nog zijn functie? Heb jij probleem met metaal te ONT LASTEN en ms daardoor ook fysiek een ontlastingsprobleem, denk aan obstipatie.

Diversiteit in goede darmbacterieen is noodzakelijk! Door t eten van de juiste voeding DIE JIJ GOED KAN VERTEREN en middels mijn BODYSCAN die 612 lichaamsfuncties op celnivo scant en jouw disbalansen kan behandelen door oa GABA 'toe te voegen'. In de bodyscan zie ik waar t misloopt en wat jouw lichaam nodig heeft. Door de behandeling met de scan en op maat voedings- en suppletie advies kan jouw zelfgenezend vermogen weer snel herstellen en voel jij je weer fit en beter.

Check mijn website of bel mij voor vrijblijvend gesprek 06 40521075. www.bodyscan4you.com

Marjon van der Lans
Darmtherapeut / Voedingsdeskundige

Depressie in je buik Biologie: Specifieke bacteriestammen ontbreken in de darmen van mensen met depressie, toont Belgisch onderzoek aan. De relatie tussen onze darmen en onze mentale gezondheid staat volop in de belangstelling.

Als je darmklachten hebt heb je ook vaak andere klachten zoals , , , , opgeblazen gevoel, wisselende ontlasting, .

Ga naar www.bodyscan4you.com voor meer info.

Marjon van der Lans
Darmtherapeut /Voedingsdeskundige

Your gut is making you sick.😔 Get your gut tested today!!! Click the link in bio ☝️☝️☝️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #guthealth #gut #healthydiet #diettips #healthgoals #healthbenefits #fatburning #fatburner #healthynutrition #nutritioniskey #holisticnutritionist #healthylivingtips #nutritionadvice #healthcoachlife #nutritiontip #healthyideas #nutritiontip #nutritiongoals #vitaminsandminerals #healthychoicesmatter #healthandnutrition #healthyinspiration #nutritionexpert #healthydietfood #dietgoals #livehealthier #nutritioninfo #holisticnutritioncoach #healthydietplan #healthydiettips #healthy

😋😋😋

KRUIDNOTEN WAAR JE DARMBACTERIEN OOK VAN KUNNEN SMULLEN😘😘
Ik heb ze gisteravond weer gebakken. En wat vind ik ze véél lekkerder dan gekochte pepernoten. En altijd zo mooi om te weten dat je darmbacteriën er ook van kunnen smullen: goede darmbacteriën houden niet zo van suiker. Wel van bijvoorbeeld kastanjemeel. Door de zoetheid van het meel gebruik je bijna geen suiker.
Ik gebruikte het beslag van de nostalgische biscuitjes uit mijn bookazine "Mooi Eten": via deze link kun je zien hoe je ze maakt:
https://rinekedijkinga.nl/recepten/nostalgische-biscuitjes-en-meer-lekkers.html

Mooi Eten: https://rinekedijkinga.nl/boeken/mooi-eten-goed-om-te-weten/

SOJA....wie eet er geen soja tegenwoordig.

Maar is soja wel zo onschuldig? Sojamelk bv is nl. = ongefermenteerde soja en gemaakt van genetisch gemanipuleerde soja en dat is niet zo gezond als we denken want er zit fytinezuur en fyto-oestrogenen in.

Als je regelmatig ongefermenteerde sojaproducten consumeert, zoals sojamelk (maar ook tofoe, tahoe, sojayoghurt, sojapudding, sojaroom, sojamargarine, soja babymelkpoeder, soja eiwitpoeders, sojaworstjes, sojaburgers en vegaburgers), krijg je veel te veel fytinezuur binnen dat de opname van essentiële mineralen zoals calcium, magnesium, ijzer, koper en zink uit de darmen belemmert. Vrouwen hebben voldoende ijzer nodig zeker zolang ze menstrueren dus slechte opname van ijzer is niet goed voor de gezondheid. Door het eten van sojaproducten neemt de behoefte aan B12 (ijzer) en vitamine D toe. Soja voert ook jodium af, een stof die we nodig hebben om onze schildklier aan de gang te houden en aangezien een kwart van de vrouwen boven de 45 last heeft van een trage schildklier geeft dat een grote belemmering voor haar gezondheid.

Tevens zit in soja fyto-oestrogenen; plantaardige oestrogeen-achtige stoffen in soja en hop (bier) en worden ook wel xeno-oestrogenen genoemd. Fyto-oestrogenen bootsen de werking van oestrogenen in ons lichaam na.
Als je een teveel aan oestrogenen hebt tov je andere vrouwelijke geslachtshormoon, nl. Progesteron raakt de hormoonspiegel uit balans en ontstaat oestrogeen-dominantie, zowel bij vrouwen als mannen.
Bij mannen zie je dan:
- borstvorming en buikvet
- vermindering spiermassa bij billen en bovenarmen.

Bij vrouwen zie je oestrogeendominantie in klachten als:
- vochtophoping in het lichaam
- vermoeidheid
- slaapstoornissen
- vetopslag in billen, bovenbenen en kuiten
- lever wordt overbelast (moet nl. oestrogenen afbreken)
- Candida
- pijnlijke, gezwollen en/of gespannen borsten.

Bij een teveel aan oestrogeen is Progesteron laag (werken samen) en na de overgang nul. Te weinig Progesteron geeft geheugenproblemen, weinig spiermassa en grotere kans op Osteoporose.

Mijn advies is stop met het drinken van sojamelk en eten van sojaproducten. Zeker als je nog niet in de overgang bent. Indien je wel in de overgang zit is jouw oestrogeen level laag en dan kan soya (NON GMO) jouw Oestrogeenlevel boosten.

Marjon van der Lans
Hormoonfactor Trainer
Darmtherapeute

Www.bodyscan4you.com

LEAKY GUT OFWEL LEKKENDE DARM
Alles wat je eet moet goed verteerd kunnen worden. Tijdens het spijsverteringsproces kan er heel wat misgaan waardoor onverteerbare voedingsresten omgezet worden in 'toxinen' die in je bloedbaan terechtkomen.

De zgn 'tight junctions' in de darmwand voorkomen dat schadelijke stoffen en gifstoffen in je bloedbaan terechtkomen. Deze raken los waardoor de darmwand doorlaatbaar wordt en bacteriën en toxines in de bloedbaan terechtkomen. Giftige stoffen komen in je bloedbaan en veroorzaken oa ontstekingen en hormonale disbalansen.

SYMPTOMEN LEAKY GUT OA:
➡️ Spijsverteringsproblemen
➡️ opgeblazen buik
➡️ huidproblemen; psoriasis
➡️ vermoeidheid
➡️ voedselovergevoeligheden.

Ze veroorzaken migraine, autisme, hersenaandoeningen, schildklierafwijkingen en stemmingswisselingen...en in mijn geval AUTOIMMUUNZIEKTE ZIEKTE VAN HASHIMOTO.

OORZAAK
➡️ Zonuline, een eiwit dat de 'thight junctions' losmaakt
➡️ Bacteriën; teveel 'bad guys' tov the good
➡️ gluten (eiwit in tarwe en andere granen >
verhoogt afgifte van Zonuline)
➡️ hoge suikerinname (fructose)
➡️ overmatige alcoholinname
➡️ vitamine A- + D-tekort
➡️ ontstekingen
➡️ chronische stress
➡️ overgroei van gisten (Candida).

ZIEKTEN DIE DOOR LEAKY GUT VEROORZAAKT WORDEN

➡️ Coeliakie: auto-immuunziekte met
overgevoeligheid voor gluten.
➡️ Diabetes: door vernietiging van
auto-immuun insulineproducerende
bètacellen in de pancreas.
➡️ ziekte van Crohn; ontsteking darmkanaal
die gevolg is van darmpermeabiliteit
➡️ Prikkelbare darm syndroom; veroorzaakt
door constipatie en diarree
➡️ voedselallergieën.

HOE EEN LEAKY GUT HELEN?
➡️ herstel darmflora door groene groenten te eten
➡️ verminder koolhydraten; suikers is voeding
voor vele schadelijke bacteriën, gisten,
parasieten
➡️ probiotica; gezonde bacteriën die
darmgezondheid kunnen verbeteren
➡️ gefermenteerde voeding zoals yoghurt &
Kimchi
➡️ eet oplosbare vezelrijke voedingsmiddelen
zoals fruit en groenten.

MY OWN LEAKY GUT STORY
In mijn geval kon ik bijna geen enkele voeding meer verdragen. Ik ging steeds minder eten om meer energie over te houden. Ik werd steeds gevoeliger voor ALLE VOEDING, ook GEZONDE voeding...met als gevolg VOEDINGSTEKORTEN....met als gevolg LICHAAMSPROCESSEN KUNNEN NIET GOED UITGEVOERD WORDEN...OFWEL ALLERLEI LICHAMELIJKE KLACHTEN...dat bij mij geresulteerd heeft in dat ik op mn 42e in de OVERGANG terecht ben gekomen en de autoimmuunziekte HASHIMOTO eraan heeft overgehouden.

LEAKY GUT TEST
Ik werk samen met een laboratorium waar jij dmv ontlastingsonderzoek kan testen of je een leaky gut hebt. Daarna kan ik je helpen om jouw leaky gut te helen door oa je darmflora weer in balans te brengen, voedings- en suppletieadvies. Het is zeker geen quick fix maar met darmtherapie en mijn eigen ervaring begeleid ik je naar een fit en gezond leven.

Marjon van der Lans
Darmtherapeute /Voedingsdeskundige

Www.bodyscan4you.com
06 40521075


❤️