MEYA Body & Mind

🤍 CAY krijgt een nieuwe plek én een nieuw moment -en je kan het gratis uitproberen 🙌-

Vanaf oktober verhuist CAY naar onze Ontspanningszaal op de 2e etage. Een fijne, rustige ruimte die perfect past bij deze les.

En vanaf oktober kun je CAY óók op maandagavond om 20:20 uur volgen.

Een heerlijk moment om je maandag af te sluiten. Even uit je hoofd, uit de drukte en terug naar je lichaam.

CAY richt zich op het loslaten van spanning rondom je wervelkolom, met extra aandacht voor je rug, nek en schouders. Met rustige bewegingen, ademhaling en ontspanning geef je je lichaam de ruimte om spanning los te laten.

✨ Wil je CAY eens proberen?

Op maandag 5 oktober óf maandag 12 oktober kun je de nieuwe maandagavondles gratis uitproberen.

Wil je erbij zijn? Stuur ons dan even een mailtje naar [email protected] en geef aan welke datum je voorkeur heeft. Wij voegen je vervolgens persoonlijk toe aan de les.

📍 Ontspanningszaal – 2e etage
🕰️ Maandag 20:20 uur
🤍 5 of 12 oktober – gratis uitproberen

Misschien wordt dit wel jouw nieuwe favoriete moment van de maandag. ✨

Liefs,
Team MEYA

✨ PRIVÉ LESSEN: Persoonlijke aandacht. Trainen op jouw niveau en wat jouw lichaam nodig heeft.

Soms wil je niet gewoon een les volgen, maar wil je écht weten wat jouw lichaam nodig heeft. Waar je sterker in kunt worden, waar je meer ruimte kunt creëren en hoe je Pilates op de juiste manier voor jou kunt inzetten.

In mijn privelessen bij MEYA werken we volledig één-op-één. Geen standaard les, maar een training die iedere keer wordt afgestemd op jouw lichaam, jouw niveau en jouw doelen.

Of je nu na lange tijd Pilates weer wilt oppakken, je techniek wilt verfijnen, sterker wilt worden of gewoon behoefte hebt aan persoonlijke begeleiding: in een privéles is er alle aandacht voor jou.

En misschien zegt deze review van een klant het eigenlijk wel het mooist. 🤍

Wil jij ervaren wat persoonlijke begeleiding met je Pilates kan doen?

Ik heb op dit moment nog een aantal plekken beschikbaar voor privélessen bij MEYA.
📩 Stuur me een berichtje voor meer informatie of om een privéles in te plannen.

✨ MEET THE TEACHER: FLEUR ✨

Vanaf maandag 14 september verwelkomen we bij MEYA in Naaldwijk! 🫶

Misschien heb je haar al eens meegemaakt in Wateringen, want daar geeft Fleur al met ontzettend veel enthousiasme les. En goed nieuws: vanaf 14 september staat ze élke maandag in Naaldwijk voor jullie klaar! ✨

Fleur neemt op maandagochtend twee heerlijke lessen voor haar rekening:

💪 09:00 – Reformer All Levels
Een fijne les voor iedereen. Of je nu net begint met Pilates Reformer of al langer traint: je werkt aan kracht, stabiliteit, mobiliteit en controle. Fleur zorgt voor een duidelijke, uitdagende én fijne les waarin je op jouw eigen niveau kunt trainen.

🔥 10:00 – Power Reformer
Zin om jezelf nét wat meer uit te dagen? Dan is Power Reformer jouw les. Een stevige, energieke workout waarin je kracht, controle en uithoudingsvermogen combineert. Je gaat voelen dat je gewerkt hebt! 🔥

Dus… wie zien we op maandagochtend?

Start je week sterk, energiek en met een goed gevoel. 💫

Doe je mee? Boek je plek in de app! 🤍

POWERVROUWEN GEZOCHT! 💪

Zin in een power workout waarbij je jezelf uitdaagt, sterker wordt en met een voldaan gevoel naar huis gaat?

Kom dan naar onze Power lessen! Een stevige Pilates workout waarin kracht, conditie en controle samenkomen.

🔥POWER PILATES MAT
Dinsdag om 20:10 uur

🔥POWER REFORMER
Zaterdag om 09:00 uur

Deze lessen zijn voor iedereen die nét wat meer uitdaging zoekt en graag werkt aan een sterk en krachtig lichaam. Je hoeft geen topsporter te zijn – je werkt op jouw eigen niveau en daagt jezelf stap voor stap uit.

En natuurlijk: mannen zijn ook gewoon welkom 😉

📍 MEYA Body & Mind Naaldwijk
Reserveer jouw plek via de app en doe mee! 💪

🔥 Reformer Power – Elke zaterdag om 9:00 uur 🔥

Zin om je weekend krachtig te beginnen?

Reformer Power is een energieke en uitdagende les voor iedereen die al ervaring heeft op de Reformer en houdt van variatie. Verwacht een krachtige workout waarin we werken aan kracht, stabiliteit, conditie en lichaamscontrole.

In deze les mag het net even anders. We gebruiken de Reformer soms op een creatieve en speelse manier, waardoor je wordt uitgedaagd met verrassende oefeningen en nieuwe bewegingen. Geen les is precies hetzelfde!

Het tempo kan wat hoger liggen en je werkt aan functionele kracht, uithoudingsvermogen en dynamische controle. Natuurlijk blijven de Pilates-principes altijd de basis van elke beweging.

Geschikt voor: deelnemers met enige ervaring op de Reformer die zin hebben in een uitdagende en energieke workout.

Trek makkelijk zittende sportkleding aan. Antislipsokken zijn verplicht en verkrijgbaar in de zaal.

🔥 Elke zaterdag om 9:00 uur – boek je plekje en start je weekend vol energie! 🔥

Nu te koop: ✨MEYA Reformer Towel

Speciaal ontworpen voor de Reformer– jouw eigen fijne plek op de Reformer.

Comfortabel trainen én extra hygiënisch: onze Reformer Towel is speciaal op maat gemaakt voor de carriage van de Reformer. Zo blijft je handdoek netjes op zijn plek tijdens de hele les.

Dankzij de antislipnopjes aan de onderzijde blijft de towel stevig liggen, ook tijdens bewegingen en oefeningen. Geen verschuivende handdoek, maar gewoon een fijne, comfortabele ondergrond.

Waarom je deze wilt:

📍Speciaal op maat voor de Reformer carriage
📍Hygiënisch: een eigen towel voor iedere les
📍Antislipnopjes aan de onderzijde
Blijft stevig en netjes op zijn plek liggen
📍Zacht en comfortabel
📍Makkelijk mee te nemen en te wassen

💙Een kleine toevoeging die iedere Reformerles net wat fijner en hygiënischer maakt.

Prijs: €39,95

Koop hem in de shop in onze app!

NAALDWIJK:

Heb je regelmatig een stijve nek, vastzittende schouders of spanning in je rug?

Je bent niet de enige.

Veel mensen lopen ongemerkt de hele dag met spanning in hun lichaam rond. Sporten helpt soms, maar niet altijd. Want een lichaam dat continu spanning vasthoudt, heeft soms eerst iets anders nodig: ruimte en ontspanning.

Critical Alignment Yoga is geen gewone yogales. Met gerichte oefeningen en speciale tools werk je aan het loslaten van spanning en het verbeteren van de bewegingsvrijheid van je wervelkolom.
Daarna bouw je vanuit die ruimte weer kracht en stabiliteit op.

CAY kan een fijne aanvulling zijn op sport en fysiotherapie — maar ook juist als je merkt dat je lichaam stijver wordt en je weer vrijer wilt kunnen bewegen.

✨ Meer bewegingsvrijheid
✨ Minder spanning
✨ Een betere houding
✨ Meer vertrouwen in je lichaam

Nieuwsgierig of CAY iets voor jou is? Kom het zelf ervaren.

Elke woensdagavond om 19:00 of 20:10 uur op onze lokatie in Naaldwijk.

Reserveer je les via de app of het rooster online.

www.meya-naaldwijk.nl

NAALDWIJK | SEPTEMBER RESET ✨

Terug naar je ritme.

De zomer loopt langzaam ten einde en september is hét moment om weer tijd te maken voor jezelf. Om lekker te bewegen, sterker te worden, te ontspannen en weer goed in je lijf te zitten.

Of je nu kiest voor Pilates Reformer, Pilates Mat of één van onze yogalessen: bij MEYA vind je jouw moment om op te laden én in beweging te komen.

✨ De hele maand september ontvang je €10 korting op een nieuw product met code RESET10.

Kies jouw ritme en maak van september jouw reset.

De korting is geldig op nieuwe producten en niet op startpakketten of proeflessen.

SEPTEMBER RESET. TERUG NAAR JE RITME.

✨ 𝗪𝗲𝗹𝗸𝗼𝗺 𝗔𝗻𝗼𝘂𝗸 𝗶𝗻 𝗡𝗮𝗮𝗹𝗱𝘄𝗶𝗷𝗸!

Vanaf september komt Anouk ons docententeam in Naaldwijk versterken en zal zij op zaterdagochtend Reformerlessen geven. 🤍 Anouk geeft al les bij MEYA Wateringen en we zijn ontzettend blij dat ze haar kennis en ervaring nu ook in Naaldwijk wil delen.

Anouk heeft een brede achtergrond in bewegen: van sportdocente en fysiotherapeut tot manueel therapeut en Pilates- en yogadocent. Ze is onder andere STOTT Pilates Full Certified en heeft daarnaast ervaring met het begeleiden en opleiden van beginnende Pilatesdocenten.

In haar lessen staan persoonlijke aandacht, bewust en gecontroleerd bewegen én plezier centraal. Verwacht een uitdagende les waarin je hard werkt, maar altijd met aandacht voor techniek en jouw lichaam. En dat alles onder begeleiding van een grote glimlach. 😊

We zijn heel blij dat Anouk ook in Naaldwijk les komt geven en kijken ernaar uit dat jullie vanaf september met haar kennis kunnen maken! ✨

Welkom in Naaldwijk, Anouk! 🤍