Tasjaans eetfeest

Vrede op aarde én een extra portie vrouwelijke energie graag! Yes!❤

Er gaat veel veranderen in 2017 - zo ook voor Tasjaans Eetfeest. Ga ik stoppen, ga ik door of komt er een nieuwe naam, nieuwe flow, nieuwe opzet, fuserend met mijn andere job(s)? Er stroomt van alles en ik heb een berg aan heerlijke ideeën (dat stopt nooit! ;) )
Als ik er uit ben, laat ik zeker weer van mij horen. Nu een heerlijke 'winterslaap' induiken en creaties laten opborrelen. Zó'n zin in 2017!
Ik zie je daar! Namasté! 💛💫

Make your X-Mas-Dreams come true in the New Year! ❤

Vrede op aarde én een extra portie vrouwelijke energie graag! Er zijn veel tegenstrijdig verhalen over wat nu gezond is voor een mens. Wat is waar en wat niet? Lees hier hoe je terugvindt wat voor jou waarheid is.

Anti-oxidanten? Je kunt niet zonder! Als je weet wat ze doén is het (nog) makkelijker deze 'superbeschermers' standaard te integreren in je voedingspatroon.💛

Antioxidanten; top zeven van superbeschermers Antioxidanten zijn stoffen die ons beschermen tegen vrije radicalen en daarmee tegen allerlei (chronische) ziektes waaronder kanker. Wat zijn de toppers?

Test het uit! ;) Deze (na)zomerse 'kracht-van-de-gedachte'-drankje was vorig jaar een experimentele hit in mijn voortuin (vol met mooie zielen) en ook dit jaar 'deed-ie-het-wéér'... Je gast(en) of jijzelf wil geen alcohol en ook op suikers, gluten en zuivel zit zij/hij/jij niet te wachten. Dan kom je gewoon met deze 'home-made-Pina Colada'. En dan schenk jij gewoon buiten zicht, dit - goed koud geworden! - drankje in kekke cocktailglazen, kokosrasp en banana erbij en dan eens op letten hoe ze kijken als ze het proéven... Heh? Zuivelvrij? Alcoholvrij? Suikervrij (tenzij je het zoeter wilt dan een beetje kokosnectar erbij)? En óók nog biológisch? Yep! In het prikbord de foto van deze waanzinnige 'alternatieveling'! Snel kopen dus! ;)

De zomer is nog niet voorbij! ;) Het kwik gaat deze week nog even omhoog dus lekker buiten(gewoon) genieten! Ter inspiratie ende zintuigstrelend vermaak: 'opruiming' bij Tasjaans; er zit vast wat tussen waar je zin in hebt! Enjoy!

Agavesiroop (bio) gebruik ik al jaren niet meer maar toen dat nét opkwam als 'gezonde suikervervanger' was dat het éérste beetje lékkere zoet-dat-niet-zo-afweek-van-de-gewone-suiker... Dat is inmiddels achterhaalt (zie ook artikel) en ik raad hem dan ook zeker niet meer aan. Daarentegen moet je het wel een beetje makkelijk maken als het om (af en toe) iets lekkers bakken gaat en/of je wat zoets wilt in je muesli. Persoonlijk adviseer ik zoveel mogelijk van (te) zoete dingen af te blijven omdat je lichaam (zeker als ex-jojo-er!) dan gelijk méér wil en dan is het de kunst met dat bloedsuikerspiegeltje om te gaan. Niet altijd even makkelijk als je suiker-verslaafd bent geweest en het nog in je 'systeem' zit. Zelf is mijn systeem nu 'gereset' (na een flink suikerverleden!) en taal ik er (gelukkig) niet meer naar. Sterker nog, ik krijg gelijk de rekening want mijn lichaam herkent het niet meer. En dat is maar goed ook! ;)
Maar áls ik bak of mijn havermoutontbijtje is nét even te smaakloos dan gebruik ik graag de kokosbloesemnectar(donker) van Your Organic Nature. Eigenlijk is het ook siroop maar voorheen heette het nectar en dat klinkt m.i. toch iéts mooier. Het is de kracht van de gedachte hè, en dát werkt ook door! ;) Enjoy!

Honing, stropen, siropen...hoe gezond zijn ze? - Monique van der Vloed Als we door de supermarkt wandelen, komen we tegenwoordig producten tegen, die we voorheen enkel in biowinkels en/of speciaalzaken konden kopen. Sinds dat

Last van de zonsverduistering, de volle maan of ander (hete) narigheid dat op je dak valt...neem die supersappige watermeloen! Smaakt altijd op zo'n dag! Ze zijn nu nog te koop en heerlijk - mét pit en lekker gróót natuurlijk bij de Turkse winkels - dus heb er maar lekker de P in...;)

Ben aan het opruimen bij Tasjaans, tussen alle doorgaande bedrijven door...En stukje bij beetje zie ik de concrete (bezielende) vorm ontstaan waar ik zo graag naar toe wil. Nog even (heel veel) geduld dus ;) Voor nu een 'oudje' uit 2013! En joh, hij is nog steeds lékker én gezond! Op z'n Tasjaans: Bon Apetito!

Lekker tegenstrijdig met de voorgaande artikelen maar het is dan ook héét! ;) En zónder (één) koffie gaat het niet want mijn mooie darmen hebben ook een stem. Koffie zei je? Ja kóffie! Want ik ben van mening dat één koffie best goed is voor je body & mind. En dan wel van echt vérs gemalen goede kwaliteitsbonen, lekker zwart, uit gefilterd water...en zéker niet in een plastic bekertje en ook geen onnodige rompslomp (mélk/súiker) er in en er omheen, dóódzonde!)
En dan op deze hete dag? Yep! Maar...dan wel op z'n Spaans! Bon diá! Café Con Hielo! Die Spanjaarden weten hoe het moet in deze zinderende zomerhitte. Wij nu ook. Geniet er maar heel erg van, want voor je het weet...is het op. Enjoy!

Niet(s)-doen is gezond!💛
Wat stop jij (onbewust) weg door alsmaar zo druk te zijn? Leun eens wat vaker lekker achterover (in jezelf), glimlach en ontspan. Ja het mág en...moét zelfs als je lichaam je lief is.
Daarmee kan je vaak al veel meer bereiken dan vanuit de kramp van druk druk druk.
En is een stuk gezonder, op de lánge termijn! 💛

Dingen doen door achterover te leunen Mannen zijn doeners. Vrouwen zijn van de afdeling -zijn- maar dat zijn we in deze wereld vol mannelijke energie vergeten. Terug naar doen door niet-doen.

Een nachtje weken van ongebrande noten is fijn voor je spijsvertering en zeker voor prikkelbare darmen! Weekze!

Noten, zaden en havervlokken een nachtje weken; zin of onzin? Is het slim om noten, zaden en havervlokken een nachtje te weken en zo ja, waarom dan? Lees hier waarom dat inderdaad een energieke gewoonte is.

Ben je 40+? Dan moet je dit zéker lezen. Er kan niet genoeg gewaarschuwd worden voor xeno-oestrogenen. Omdat het gevaar reëel is zal ik er de komende tijd meer aandacht aan besteden. Be kind for your body!💛

Xeno-oestrogenen; een tsunami van hormoonverstorende stoffen Komen overgangsklachten voort uit de tsunami van xeno-oestrogenen waarin we leven? Het is in ieder geval altijd goed om deze zoveel mogelijk te vermijden.

Lastig om op vakantie gezond te blijven eten zonder af te zien? Hier wat tips! Be creative💛

Gezond eten op vakantie: twaalf tips! Veel mensen laten in de vakantie de teugels vieren en komen ongezonder terug dan ze gingen. Hier twaalf tips om gezonder en vitaler terug te komen.