Afslankstudio Body Slim

𝐖𝐢𝐬𝐭 𝐣𝐞 𝐝𝐚𝐭?
Zeekraal een goede bron van mineralen zoals ijzer, magnesium, jodium, koper en calcium is. Daarnaast bevat het ook nog eens vitamine C! Een heerlijke groente met een zilte smaak. Past perfect bij visgerechten en salades. 🥗🌊.

Voor fase 1a, slechts eenmaal per week vette vis!😜🙌🏻

Interessant om te lezen omdat het daadwerkelijk een verschil maakt of je de juiste supplementen slikt. We kunnen niet zonder de juiste omega3. Met onze eenvoudige vinger bloedtesten krijg jij binnen twee weken jouw uitslag en krijg je inzichten in je lichaam.

Regelmatig doe ik een (mini-)experiment op mezelf 😊.
Komende maanden is het aan Omega-3 in mijn lijf om mij te laten voelen, bewijzen wat het doet en kan verbeteren.

Opleidingen, wetenschappelijke studies,… zijn zeer zinvol maar de praktijk is toch nog altijd interessant om het plaatje compleet te maken! Daarbij: Meten is weten🩺🩸!

Omega-3, je kent het wel van in de reclame ‘rijk aan Omega 3’😊…

Het is een vetzuur goed voor : hersenfunctie/ontstekingsremmend/hart en bloedvaten/ tegen diverse ziekten/…

De wetenschap, vakliteratuur erkent dat het goed kan zijn maar er is veel twijfel en onenigheid. Mijn visie is dan waar rook is, is vuur🔥...

Wat ik wil verbeteren?: langdurige focus, concentratie/ spierstijfheid in de heupspieren

Wat ik doe op natuurlijke basis voor omega 3: gezond eten inclusief, vette vis/noten/olijfolie gebruiken.

Test 1: bloedanalyse vetzuurprofiel eind december (onvoldoende)

Test 2: bloedanalyse vetzuurprofiel na 3m gebruik van een matig geprijsd omega 3 supplement 4g/dag. Nog steeds onvoldoende om er iets van te merken (zie foto).

conclusie: nog steeds niet voldoende om werkzaam te zijn, doch gezonde voeding én suppletie aan 35 euro/maand voor 3 maanden ~100 euro 💰! Het is dus niet gemakkelijk om bepaalde goede stoffen in je lijf te verhogen. Vele mensen gooien geld weg😮!

Wat nu 🕵️‍♂️?:
Nieuwe testperiode van 3 maanden met supplementen die meer aanleunen bij de natuur. Oa. visolie met polyfenolen (bestanddeel olijven) voor een betere opname in de cel. Hiervan wordt geclaimd dat dit bijdraagt aan de vele 100-jarigen in de ‘blue zones’.

Wordt vervolgd…

Toon
www.tooncoacht.be

10 Tips: verantwoord en lekker gourmetten | PS. food & lifestyle Sinterklaas en de kerstdagen staan weer voor de deur en dat betekent dat de gourmetstellen weer tevoorschijn worden gehaald.

Certificaat Suppletie adviseur in the pocket! Lukt het afvallen niet meer dan is ons assortiment nu aangevuld met supplementen die jou helpen!

Geen tijd om te koken? Zorg er voor dat je dit in huis hebt! | PowerSlim Geen tijd om boodschappen te doen? Met dit in je voorraadkast, heb je altijd genoeg gezonde ingrediënten in huis.

Heerlijk zomers ontbijtje😍
De muesli bosvruchten heeft minder koolhydraten, is gluten vrij en zonder vlag. Met maar liefst 8,3 g eiwitten en slechts 3,0 g koolhydraten per portie!