Chenzi Voetreflex & Massage

Herkenbaar? Stuur gerust een Dm

Geef je benen de aandacht die ze verdienen.

voor sommige mensen is ontspanning niet vanzelfsprekend.

zeker niet als je veel draagt, veel voelt of lange tijd bent doorgegaan.

de ontprikkelsessie is er om je systeem weer ruimte te geven.
zonder praten. zonder uitleg.

ik plan hier elke week één extra moment voor in.

stuur me gerust een berichtje als je voelt dat dit bij je past.

ontspannen is niet iets wat je kunt afdwingen.
als je lichaam lange tijd op spanning heeft gestaan, blijft het zenuwstelsel alert.

zelfs als je gaat zitten of liggen,
kan je lijf nog steeds signalen van onrust geven.
dat betekent niet dat je iets verkeerd doet.
het betekent dat je systeem nog bezig is met beschermen.

ontprikkelen en ontspannen vragen daarom tijd.
vertraging.
en veiligheid in het lichaam.

hoe meer ruimte je lichaam ervaart,
hoe makkelijker ontspanning weer kan ontstaan.

Soms raak je jezelf kwijt zonder dat je het doorhebt.
Je past je aan, houdt vol en gaat maar door.

Tot je lichaam begint te spreken.
Met spanning, twijfel
en het gevoel dat je niet meer weet wat je wilt.

Dat is geen zwakte.
Dat is een signaal.

Het kan anders.
Zacht, in jouw tempo.

Stuur “hulp” in een DM als je wilt voelen of dit bij je past.

Soms zeg je ja,
terwijl je eigenlijk nee voelt.

Niet omdat je niet weet wat je wilt,
maar omdat je gewend bent rekening te houden met anderen.

Dat kost energie.
En op den duur ook het contact met jezelf.

Het kan anders.
Zacht. In jouw tempo.

Stuur “rust” in een DM als je dit wilt veranderen.

Herken je dit? Laat “psoas” achter hier beneden en ik stuur het je op🤍