Gewichtig.nu

Grip op de overgang met PuurGezond”

De overgang is een natuurlijke fase in het leven van een vrouw, een fase in je leven waarin menstruaties onregelmatig worden en uiteindelijk helemaal wegblijven.
Dit is een natuurlijk proces, dat meestal tussen het 45ste en 55ste levensjaar begint.
Veelal ervaren vrouwen dit met veel ongemakken waaronder opvliegers, zweetaanvallen, stemmingswisselingen, somberheid. Ook dienen de slaapproblemen zich aan door de nachtelijke opvliegers.

Kunnen voeding en leefstijl iets doen?
Door gezond(er) te gaan eten, aanpassingen te doen in je leefstijl kun je deels de klachten verminderen. Door het gebruiken van vitamines/omega 3, stoppen met roken en minderen met alcohol en suikers kun je je al veel beter gaan voelen.

Donderdag 19 september om 20:00 uur geven we de workshop “Grip op de Overgang met PuurGezond” om je van informatie te voorzien om de overgangsklachten wat draaglijker te maken en beter te aanvaarden en deels op te lossen met een gezonder leef en eetpatroon.

De workshop zal plaats vinden in de praktijk aan de Purmerenderweg 163A te Zuidoostbeemster.

Meld je aan en doe mee !

De eerste mooie lentedagen zijn er alweer en de zomer is in aantocht. Als je nog voor de zomer een aantal kilo’s kwijt wilt raken is dit het moment om te starten.

Met wat kleine aanpassingen in je voedingspatroon en in je dagelijkse manier van leven, is het heel goed mogelijk om voor de zomer nog een aantal kilo’s kwijt te raken.

Nieuwe cursus, “ Blijvend een gezond gewicht”.

We gaan weer starten met een nieuwe cursus! Deze keer niet in een Challenge maar gewoon puur voor jezelf om blijvend op een gezond gewicht te komen. De nadruk ligt op het aanpassen van je eet en leefgewoonten op een gezonde manier. Dus zonder het weglaten van belangrijke voedingsstoffen of het vervangen van maaltijden door shakes. Maar door gewoon en PuurGezond te eten. Waardoor je je zelf gezonde gewoontes aanleert waar je je leven lang plezier van zult hebben.

Startdatum zal zijn woensdag 8/5 in de praktijk in de Zuidoostbeemster.

Met 8 wekelijkse bijeenkomsten gaan we werken aan het behalen van jouw persoonlijk doel!

Voor meer info, bel telnr. 06-23182671, app of stuur me een PB.

Onze Pip doet mee aan een fotowedstrijd. Willen jullie op haar stemmen 😘

Ik doe mee met de NRC fotowedstrijd Bekijk mijn foto en stem, zo kan je mij helpen om kans te maken op de publieksprijs.

Of meld je voor deze cursussen aan via gewichtig.nu en Evean we beginnen 1 of 3 september. Zie de website of de cursuscatalous van Evean.

Onze cursus “De weg naar jouw gezonde gewicht” met succes afgesloten!
In 10 weken tijd hebben onze deelnemers geleerd om (Puur)gezond en verantwoord met volwaardige voeding hun eetgewoontes te veranderen. Met de mooie methode van PuurGezond, slank in 8 stappen naar een blijvend resultaat!
Dit heeft geresulteerd in een gewichtsverlies van 23,8 kg en 120,5 cm!!!
Wij (Arie van Keulen en Angelique Knook-Carvalho ) zijn supertrots op dit resultaat 💪🏻.

Dit wil je toch niet eten ?

Laat je niet gek maken. Bijna alle vitaminen, mineralen en oorspronkelijke voedingsstoffen die ons moeten beschermen tegen ziektes gaan in het margarine raffinageproces verloren. Kunstmatig bewerkte oliën zoals in margarine en halvarine zijn de ware sluipmoordenaars en veroorzaken kanker, diabetes en hart- en vaatziekten. "Studies" die het tegenovergestelde aantonen zijn vrijwel altijd gesponsord door de voedingsindustrie. Als je serieus met je gezondheid bezig bent, vermijd dan zo veel mogelijk dit soort wanproducten en eet zo natuurlijk en onbewerkt mogelijk zoals biologische roomboter of kokosvet. healthwatch.eu/gratis-ebooks

Geef dit niet aan je kinderen

De ziekteverwekkende rampdrank voor kinderen: Slimpie '0% suiker' is nog steeds niet van de markt gehaald. Dit onheilsdrankje wordt als 'gezond' door diëtisten en ziekenhuizen gepromoot maar bevat een horrorcocktail aan neurotoxische stoffen die de groei en ontwikkeling van kinderen kunnen verstoren. Het brouwsel bevat de kunstmatige zoetstof Cyclamaat (E952), die in de VS is verboden omdat het kankerverwekkend zou kunnen zijn. De kunstmatige zoetstof Sucralose (E955) dient een kind te vermijden omdat het de nieren, lever, dikke darm, longen, bloedvaten en de hersenen kan aantasten. In het mengsel zitten ook nog steeds twee veelgebruikte gevaarlijke conserveermiddelen: Kaliumsorbaat (E202) wat astma, netelroos en darmstoornissen kan veroorzaken en Natriumbenzoaat (E211) wat o.a. kan leiden tot hyperactiviteit, oogirritaties, gedragsstoornissen en slapeloosheid. Het loze argument dat het wel zou meevallen als je er dagelijks geen liters van drinkt houdt geen steek want het zijn opstapelende giffen. Ze kunnen door het lichaam van een kind (en zelfs van een volwassene) zeer moeilijk worden afgebroken. Advies: breng je kinderen niet in contact met deze schurkendrank. Het is niet slim om Slimpie te drinken. Lees ook: healthwatch.eu/nl/kinderen-kunnen-kunstmatige-zoetstoffen-niet-verwerken/

Eet je wel eens rijstwafels? Lees dit eens, dit hadden we niet verwacht. Rijstwafels? Alle ouders opgelet: Veel mensen vinden het heerlijk om even tussendoor, als snack of als ontbijt of lunch een lekkere rijstwafel te eten. Goed belegd met een beetje boter en een plakje kaas of honing of zonder beleg als vervanger voor een koekje. In Zweden hebben autoriteiten pasgeled

Doe mee, schrijf je in !!