Kruidencreaties

Het is nog zo onwerkelijk, het lijkt alsof ze elk moment kan bellen. En als ik langs haar huis fiets, dan zit ze daar niet meer voor het raam. Nooit meer een boodschappen briefje, nooit meer haar lach horen. Het is zo leeg, ik besef hoeveel en vaak ik voor haar bezig ben geweest. Er is genoeg ruimte om te huilen en te voelen. Ik besef hoe ik aan haar gehecht was. Ik geloof dat deze weg voor ons was voorbestemd, het eerste contact was zo natuurlijk. Ik voelde meteen een band met haar, het voelde compleet. Het heeft me geen moment energie gekost om iets voor haar te doen, het gaf me juist energie. Ze was zo dankbaar en altijd blij om mij te zien. Ik denk dat het juist dat stukje is waar ik zo n behoefte aan had, zo gewaardeerd worden door iemand die mij 100% vertrouwen gaf. Ze heeft nooit geklaagd, alles wat ik voor haar deed was goed. Ze heeft mij veel gegeven, meer dan ze waarschijnlijk zelf wist. Ik ga haar enorm missen, maar ik laat haar in liefde los. Ik merk dat het loslaten iets moois brengt, ik de wereld nog bewuster ervaar. Mijzelf nog bewuster ervaar. Ik nog meer geniet van het leven in alles om mij heen. Mijn kinderen en familie, vrienden waar ik heel trots ben. De mensen die mijn stukjes lezen en altijd weer reageren, ik ben daar heel blij mee. Het nieuwe leven dat weer ontstaat, de jonge zwaantjes het ontroert me. Ik geloof in reïncarnatie en dat je lessen hier op aarde heb te leren. Ik ben blij dat ik haar heb kunnen helpen een aantal stukken op te lossen voor ze de aarde verliet.
Ik geloof dat we elkaar weer zien als de tijd daar is. Mijn reis gaat verder, jou lichaam is niet meer. Maar jou energie zit in alles, vooral in mijn hart.

De 'gouden' tijd word het in de ayurveda genoemd. Ik denk dat veel vrouwen het als lood kunnen ervaren. Opvliegers, stemming wisselingen, overmatig zweten, ontstekingen, slapeloosheid, angst en depressie kunnen je welzijn flink verstoren.
In mijn geval maakt mijn hoofd (vata) overuren, en slaap ik slecht(er). Het is alsof ik mijn gedachtengang niet kan stoppen.
Vaak vol nieuwe ideeen, die ik het liefst allemaal tegelijk wil gaan uitvoeren.
Ik heb mijn nachtrust hard nodig, met alles wat ik nog wil doen.
In mijn werk krijg ik de hele dag koffie aangeboden, en ja daar ben ik verzot op. Maar het is een stimulerend drankje. In de ayurveda word geadviseerd om na 14.00 uur geen koffie meer te nuttigen. Het kan je echt uit je slaap houden.
Ook een rommelige slaapkamer, is een rommelige mind. Ayurveda ziet in alles wat we tot ons nemen een krachtig medicijn. Dit betekend dat alles wat we zien, horen, proeven, ruiken en voelen een kans bied voor optimale gezondheid. Dus mijn slaapkamer zou mijn walhalla moeten zijn, is het nu even niet. Slapen is jezelf overgeven aan het donker, dat gaat het best in een rustige ruimte waar jij je prettig voelt.
Een recept om (vata) energie die naar het hoofd gaat te kalmeren.

1 cup amandelmelk (zelf gemaakt of van goede kwaliteit, amandelmelk voedt de huid en draagt bij aan het versterken van botten + de vrouwelijke voortplantingsorganen)
Een klein beetje kurkuma (dit gele kruid stimuleert je systeem precies op de juiste manier, een ideaal medicijn wanneer je kouwelijk of snotterig bent)
Snufje kaneel en vanille (dit zijn verwarmende kruiden en geven een gevoel van comfort)
1 tl honing of maple syrup (of dadel). Honing balanceert kapha dosha (ideaal voor in de lente), maple syrup (balanceert vata)
Mix alle ingrediënten in een blender of gebruik de staafmixer en verwarm daarna in een steelpannetje.

Daarnaast heb ik een bijzondere olie (deep sleep oil) die je voordat je gaat slapen op de voeten kan masseren en bijvoorbeeld je voorhoofd. Waardoor je diep ontspant en makkelijker kunt aarde. Ik heb deze olie zelf uitgetest en ben er heel tevreden over.
Te koop in de webshop!

Zoveel felicitatie,s daar ga ik van stralen ontzettend bedankt lieve insta vrienden.
En bij een verjaring hoort een feestje, klein en bescheiden met mijn eigen kinderen en mijn lieve pas verse schoondochter. En dan eet en drink je meer dan normaal. Af en toe een beetje uit de bocht vliegen maakt het leven leuk.

Om het lichaam weer innerlijk te reinigen is daar de fantastische berk. De elegante dame in het bos, met haar dansende takken en haar slanke taille steelt ze de show. Met haar zilverwitte bast geeft ze letter licht in een donker bos. De berk is een echte pionier, ze staat er vaak als eerst, hoe arm de grond ook is.
Ze straalt kracht vernieuwing en wedergeboorte uit. Precies daarom past ze perfect in een voorjaars reiniging.
Daar waar de brandnetel echt de bezem erdoor haalt is de berk lief en zacht en gaat ze zorgvuldig met een satijnen doekje door het lichaam en ruimt alle overbodige rommel op.
De berk staat dan ook symbool voor de eeuwige jeugd en een bron van nieuw leven.

Als je in het vroege voorjaar je oor tegen een berk houd dan hoor je het sap stromen, een magisch moment. Er zijn mensen die een g*t boren om berken sap te tappen, maar dat krijg ik echt niet over mijn hart.

De berk help om urinezuur af te voeren. Dit doet ze op een milde manier zonder de nieren te belasten. Ze zuivert het bloed en verwijderd afvalstoffen.
Oedeem en het vasthouden van vocht, vooral benen en enkels.
Goed in te zetten bij reumatische klachten.

Contra indicatie: zwangerschap en zogen
Nier en hartfalen

Gebruiken bij:
* vermoeidheid
* pijnlijke gewrichten
* onrustige huid
* vocht vasthouden
* Een frisse start maken
In de webshop te koop een combinatie van madelief brandnetel en berkenblad. Klik link in bio! De kruiden zijn ook los te bestellen.

Wie jarig is....ja die trakteert. En dan ga ik al over de helft 51 jaar. Dat betekend vanuit Ayurvedisch oogpunt dat ik de overgang van de Vata tijd in ga. Een tijd waarin een vrouw meer wijsheid kan vergaren. Ik vind het leuk om te lezen dat ze dit de gouden jaren van een vrouw noemen. Spiritualiteit was altijd al belangrijk in mijn leven, voor mij heeft dat niks te maken met zweverigheid. Juist in het hier en nu ZIJN is voor mij spiritueel. In het bijzonder is het goed om in deze fase van de vrouw bezig te zijn met een spiritueel pad. Voor mijzelf is dat het bezig zijn met kruiden en de natuur. Het is een passie die ik graag wil verspreiden, zodat meer mensen groot en klein kunnen genieten van de natuur. Maar ook dat ze meer bij zichzelf komen, dat ze een rijker bewustzijn ontwikkelen. Ik denk dat het alles wat leeft ten goede komt. Ieder doet dat op zijn eigen manier, en dit is de mijne. Ik hoop daar een hele boel mensen mee te kunnen besmetten.
🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
Dus wil jij een heerlijke lente detox thee winnen en ondertussen je eigen zalfje brouwen.
1* Like deze post
2* Tag een vriend
3* Schrijf een reactie
4* De uitslag maak ik bekend op 15 april!
🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

Bij het zien van een madeliefje schieten de herinneringen door mijn hoofd. Zittend in het gras met een vriendinnetje bloemen kettingtjes rijgen. In mijn geval was dat vaak op een voetbalveld. En wat ik nu achteraf besef is dat die bloemen zo sterk moeten zijn, want er word wat overheen gelopen. Maar ze staan daar maar te stralen in het gras, gewoon bijna het hele jaar door. De symbolische betekenis van dit bloempje is dan ook - kindertijd, onschuld, zuiverheid.

Het madeliefje hoort dan ook helemaal bij het begin van de lente, ze kan niet uitblijven in een voorjaarsthee. Ze is ontzettend goed voor de lever. En werkt bloedzuiverend en is kramp oplossend.
Een fijn recept vind ik:
Madelief, paardebloemblad, berkenblad en brandnetel. Dit is een thee waar je lekker van gaat pi**en 😉

De madelief als huidverzorgende zalf, helpt bij wondjes, kneuzingen, blauwe plekken, spierpijn en exceem.

Madeliefjes zijn eetbaar. Je kunt de bladeren en bloemen gebruiken in een salade. De blaadjes hebben een iets zurige smaak, dit komt door de hoge aanwezigheid van vitamine c.

De energetische boodschap van de madelief:
"Je bent nooit alleen "
Waar je dan ook mee te maken krijgt, er is altijd een kracht die je helpt.

Ik ga straks weer lekker op pad, madeliefjes plukken om een maceraat van te maken.
In een volgende post meer over het maken van de zalf en een huidspray.

Op de fiets naar het bos, plan.... een wild soepje plukken. Het voelt heerlijk aan, mijn jas kan al snel uit. De zon maakt het lente gevoel compleet. Hobbelend over een pad vol met katjes, de geur van het bos opsnuiven. Jong kleefkruid, brandnetel, witte dovenetel, daslook, madelief en jong paardebloemblad. Ik pluk op mijn gevoel, en zeker niet meer dan ik nodig heb.

Oei ik ben ergens doorheen gereden, een lekke achterband. Mijn weg terug naar huis vervolg ik lopend. Thuis mijn wildpluk wassen en verwerken tot een heerlijke soep.

Hoe:
Een klontje geklaarde boter, ui aan fruiten.
Je wildpluk toevoegen, een groot glas water.
Een bouillonblokje toevoegen en de aardappel voor de binding. Aan de kook brengen.
Dan 15 minuten op laag vuur laten sudderen. Staafmixer erin en je soepje is klaar.
Madeliefjes in de soep leggen, en het oog is ook tevreden.

Hoe enthousiast kun je zijn, kom je thuis en dan zie je het. Een bosje daslook voor je eigen deur. Mijn hart maakt een sprongetje, mijn lichaam gloeit van geluk. Ik zie mijn gast verbaasd kijken, zo blij met een bosje groen voor je deur? Als je niet zo thuis bent in die groene wereld dan snap je er ook niks van.

Ik was al een paar weken aan het hopen dat het bosje dat ik verleden jaar had geplant, waar ik netjes van af was gebleven (heeeel moeilijk). Want het moest zich gaan uitzaaien voor de toekomst, dan pluk je de bloemen niet.

Terwijl ik echt wel weet dat de wind mijn daslook zou kunnen verplaatsen, zoek ik stoicijns op de zelfde plek. Ja dan zie je hem ook niet, ze heeft besloten dat naast de buitendeur perfect is. I love daslook 🙂

Daslook door een lente wok een heerlijke pesto, daslook hoort zo bij de lente en in het verminderen van wintervetjes. In een voorjaarsreiniging hoort daslook, net als de beren die uit hun winterslaap komen, en beginnen te snoepen van de daslook. Daar word je beresterk van 🙃

Daslook werkt desinfecterend voor het spijsverteringsstelsel en reinigt o.a. maag en darmen (van bv. parasieten), maar ook lever, gal en bloed.

Net als andere looksoorten werkt daslook bloeddrukverlagend en helpt daarom tegen hart- en vaatziekten.

Daslook is een “natuurlijk antibioticum” en versterkt zodoende het immuunstelsel en helpt tegen vermoeidheid.

Daslook is ook gewoon erg lekker, wat doe jij met daslook? Deel jij hier je recept met mij?

Om nog even door te borduren op mijn post van gister. Nog een aantal lente tips om je te ontdoen van een teveel aan kapha. Maar wat is een teveel aan kapha dan? Met de lente breekt de Kapha-tijd aan
De verandering zal niemand ontgaan: de kille vrieskou maakt langzaam maar zeker plaats voor een zacht voorjaarszonnetje en overal duiken de eerste lentebodes op. Witte sneeuwklokjes, gevolgd door een kleurenpracht van krokussen, narcissen en tulpen luiden een nieuw jaargetijde in. En met de lente breekt ook de Kapha-tijd aan, een periode die volgens ayurveda van maart tot juni duurt. Als gevolg van de kou en zwaardere winterkost heeft zich in ons lichaam in de wintermaanden een teveel aan Kapha verzameld. Als structuurgevend principe staat de dosha Kapha voor eigenschappen als koud, nat, zwaar en taai. Voor sommigen uit deze ophoping van Kapha zich dan ook in wat extra pondjes, en bij anderen in de vorm van minder opvallende ‘stofwisselingsslakken’. De stijgende temperaturen doen de Kapha in de natuur en in ons lijf als het ware weer ‘smelten’. Uit ayurvedisch oogpunt is dat bijvoorbeeld te merken aan regenachtig weer, maar ook aan loopneuzen, slijm ophoesten of hooikoorts. Ook aan de bekende voorjaarsmoeheid, waar met name Kapha-types veel last van hebben, ligt volgens ayurveda een overheersende Kapha ten grondslag. Vandaar dat het nu in de lente erg belangrijk is bij het wisselen van de seizoenen de dosha’s goed in balans te houden. De jaargetijdenroutine ‘Ritucharya’ leert ons hoe we dit kunnen doen. We zetten de belangrijkste aanbevelingen voor de Kapha-tijd voor u op een rij, zodat u fris en vol energie de lente tegemoet kunt gaan.
Ayurveda lente tips
4) Kies voor bitter, scherp en astringent (wrang) voedsel, denk bijvoorbeeld aan groene bladgroenten, radijs, spinazie, uien en knoflook. In principe zijn alle groenten en rode linzen aan te bevelen.
5) Gebruik verwarmende kruiden zoals gember, zwarte peper, cayenne en chilipeper (Vata en Pitta types moeten scherpe
kruiden niet overdrijven!)
Morgen nog meer tips!

Kruidencreaties on Instagram 14 Likes, 3 Comments - Kruidencreaties () on Instagram