Zielsgezond

We are whole, perfect and complete...just as we are.

Love and appreciate all of what makes you❤️.

You are perfect just as you are in this very moment.

#יוגהישראל #יוגההרצליה

Ga jij ook voor een driedaagse detox? Meld je dan aan!
[email protected]

"You are what you do on a daily basis"

Herfst, tijd om je kledingkast even anders in te richten met wat warmere kleding. Je past je kleding immers aan aan het seizoen en aan de weersomstandigheden.
De ayurveda geeft ons daar mooie inzichten in.
Zo ook heeft jouw lijf nu behoefte aan voeding die meer past bij het seizoen. Uiteraard gekeken naar jouw lijf.
Dat is soms wat moeilijk voor te stellen, want bijna alles is te verkrijgen in de supermarkt.
Het is echter erg belangrijk om mee te eten met de seizoenen.

In de zomer kiezen we vaker voor een lichte salade, maar in de herfst ruilen we deze liever in voor een verwarmende soep van pompoen en als ontbijt is het goed te genieten van een warme kom havermout in plaats van die smoothie.
(wist je trouwens dat die ook warm kan?)

Alles is in transitie, het weer is wisselvallig en ons lijf doet hard haar best om daarin mee te gaan. Als je jouw lichaam niet geeft wat het nodig heeft op dit moment, raakt het snel uit balans.

Naast de dinacharya, de dagelijkse routine, is het nu zaak om een seizoensgebonden routine op te pakken om de transitie te kunnen maken.

Wil jij dit voorkomen en stralend en vol energie de herfst in ? Dan hier alvast wat tips:
* een reinigende seizoensdetox
* abhayanga
* slow down
* eet warmer, zwaarder, vetter voor meer gronding
* ademtechniek
Wil jij meer weten hierover of goed worden begeleid hierbij?
Neem dan contact met me op, dan plannen we een vrijblijvend gratis telefonisch gesprek van 20 min of we maken direct een afspraak.
[email protected]