Just You
Delen
Yoga, Mindfulness en (adem)Coaching in een kleine setting, met veel persoonlijke aandacht
Vandaag wordt deze kanjer 26 🎉
Op de foto twee versies van dit mooie mens: de kleine Tim en de grote Tim. 😁
Gelukkig is er één ding niet veranderd: ik ben nog steeds elke dag blij dat ik zijn moeder mag zijn.
Gefeliciteerd schat. Maak er een mooie dag van! ❤️
🌻Ook deze zomer ben je van harte welkom bij Studio Just You.🌻
Terwijl de zomer voor velen gevuld is met drukte, vakanties en plannen, kan het juist zo waardevol zijn om af en toe even stil te staan.
Om diep te ontspannen.
Om weer te verbinden met je lichaam.
Met je adem.
Met jezelf.
En met anderen.
Onze lessen gaan de hele zomer door. Een plek waar niets hoeft, waar je mag landen en waar je je zenuwstelsel de rust geeft waar het soms zo naar verlangt.
Gun jezelf een moment van aandacht.
Even uit je hoofd.
Terug in je lichaam.
Voel je welkom, of je nu al jaren yoga doet of juist voor het eerst een les wilt ervaren.
📍Studio Just You – Capelle aan den IJssel
verbinden ademen yoganederland capelleaandenijssel rust mindfulness yoga
Voel je dat je toe bent aan een adempauze? 🤍
Even geen to-do's.
Geen verwachtingen.
Geen moeten.
Alleen een ochtend waarin je gedragen wordt door rust, stilte en ontspanning.
Tijdens de Relax & Recharge XXL neem ik je mee in een mini-retraite met een klankbad, meditatie, zachte Qi Gong, vrijblijvende journaling en een heerlijke Yoga Nidra. Een ochtend waarin je zenuwstelsel mag ontspannen en je weer kunt landen in jezelf.
Deelnemers omschrijven het als...
✨ "Alsof ik een hele dag in een hangmatje heb gehangen."
✨ "Drie uur die voelen als een heel weekend weg."
En misschien is dat precies waar jij nu naar verlangt.
Er zijn nog 3 plekjes beschikbaar.
Wanneer: Zondag 5 juli
Tijd: 09.30 – 12.30 uur
Waar: Yogastudio Just You, Capelle a/d IJssel
Aansluitend verzorgt Floris een familieopstellingenworkshop. Doe je aan beide activiteiten mee? Dan ontvang je 10% korting op de tweede workshop.
Voel je welkom. Gun jezelf deze ochtend. Je hoeft alleen maar te komen... de rest mag vanzelf ontstaan.
28/06/2026
🧡 Soms is zelfzorg ook... een pas op de plaats maken.
De Relax & Recharge Special die vandaag gepland stond, hebben we verplaatst naar zondag 5 juli.
Samen voelden we dat het na de afgelopen warme dagen lastig zou zijn om ons echt over te geven aan een ochtend van diepe ontspanning.
Juist tijdens deze mini-retraite nodig ik je uit om te luisteren naar je lichaam, te vertragen en goed voor jezelf te zorgen. Dan voelt het niet passend om daar ook zelf aan voorbij te gaan.
Daarom kiezen we ervoor om elkaar volgende week te ontmoeten, wanneer we vermoedelijk allemaal meer ruimte voelen om écht te kunnen zakken.
Een heerlijke ochtend waarin je wordt meegenomen in een klankbad, meditatie, zachte Qi Gong, een stiltemoment, vrijblijvende journaling en een diep ontspannende Yoga Nidra. Natuurlijk staan er ook verschillende soorten thee, water en lekkers voor je klaar.
En er is nog iets moois...
Aansluitend start om 13.00 uur de Familieopstellingen Workshop van .
🤍 Doe je mee aan de Relax & Recharge Special? Dan ontvang je 10% korting op deelname aan de familieopstellingen.
🤍 Heb je je al aangemeld voor de Familieopstellingen Workshop? Dan ontvang je óók 10% korting op de Relax & Recharge Special.
Zo kun je er, als je wilt, een heerlijke dag van maken: eerst volledig ontspannen en landen in jezelf, waarna je vanuit die rust de verdieping in kunt tijdens de familieopstellingen.
Gun jezelf een ochtend die voelt als een weekend weg.
Wanneer: Zondag 5 juli
Tijd: 09.30 – 12.30 uur (nieuw tijdstip!)
Waar: Studio Just You, Capelle a/d IJssel
Voel je dat dit is wat je nodig hebt? Je bent van harte welkom. 🧡
Deze hitte vraagt niet om harder.
Maar om zachter.
Om langzamer.
Om dieper.
Long. Slow. Deep.
Misschien is dát vandaag wel het mooiste wat je jezelf kunt geven.
Een paar bewuste ademhalingen.
Je zenuwstelsel zal je dankbaar zijn. 💛
Doe je mee?
🧡
Het huidige moment is gevuld met vreugde en geluk. Als je aandachtig bent, zul je het zien. 🧡
Quote van Thich Nhat Hanh
28/05/2026
Voel wat klank met je lichaam doet 🧡
Gongbad / Klankreis
Bij Yogastudio Just You met George & Rachel ✨
Laat je meevoeren door de diepe klanken van gongs en ervaar wat het met je doet…
Je hoeft niets te doen — alleen te liggen en te ontvangen.
Reserveer je plek via de link in bio. Er zijn nog enkele plekken vrij.
22/05/2026
🧡 Mindful Morning 🧡
Wat een genot om de dag in rust te beginnen.
Hoe gemakkelijk het ook is als er geen tijdsdruk is, ook tijdens een drukke dag kan er harmonie ontstaan wanneer je je even een moment van aandacht gunt.
🌾 proeven hoe de koffie smaakt
🌾 De wind op de huid voelen
🌾 De glimlach naar en van een passant
In dat nieuwe moment daarna kan alles zomaar weer anders aanvoelen. Misschien wel fijner, zachter, opener.
Wens jullie een dag met mindful momentjes ☀️
Weer een dag met een gouden randje 💫
Klik hier om uitgelicht te worden.
Website
Adres
Rotterdam