Elevate by Zoya

TRAUMA.
We hangen soms zo veel zwaarte aan dat woord.

Maar wist je dat trauma eigenlijk simpelweg verwonding of letsel betekent?

Als je je fysiek ergens aan bezeert, is dat een trauma.
Als je valt en je knie openhaalt, is dat een trauma.
Als iemand na een auto-ongeluk in het ziekenhuis wordt binnengebracht, spreken artsen ook van een trauma.

Het woord zelf zegt dus helemaal niets over hoe groot, ernstig of dramatisch iets is.

Een trauma kan lichamelijk zijn maar ook mentaal of emotioneel.

En juist daar ontstaat vaak verwarring.

Wanneer we het woord trauma horen, denken we al snel aan iets enorms. Aan oorlog, misbruik, een ernstig ongeluk of een andere ingrijpende gebeurtenis.

Maar een verwonding kan op verschillende manieren ontstaan.

Soms door één grote gebeurtenis.
Soms door iets wat zich jarenlang heeft opgebouwd.
En soms door ervaringen die op het moment zelf misschien helemaal niet “erg genoeg” leken, maar die wél iets in jou hebben geraakt.

Trauma betekent niet dat er iets mis is met jou.
Trauma betekent dat er ergens een verwonding is ontstaan.

En net zoals we een lichamelijke wond verzorgen, mogen we ook aandacht hebben voor wat er mentaal of emotioneel gewond is geraakt.

Niet om je verleden groter te maken.
Maar om te erkennen wat er is gebeurd en ruimte te geven aan herstel.

Je hoeft je verwonding niet te vergelijken met die van een ander om aandacht, erkenning of heling te verdienen.

8 • 8 • 8 ♾️

8 augustus 2026.
Een dag waarop de datum zelf terugkomt naar 8.

De kracht van de oceaan onder mij. 🌊
De oneindigheid van de sterren boven mij. ✨
En de energie van 8 • 8 • 8 om me heen.

Release. Align. Receive. ♾️

✨ Groepssessie BRTT & Psoas Release ✨

Voel je dat je lichaam spanning vasthoudt?

Dat je zenuwstelsel voortdurend “aan” staat en je verlangt naar meer rust en ruimte in jezelf?

Op zaterdag 27 juni nodigen wij, Mariëlle en Vanessa, je uit voor een diepgaande sessie in een sfeervolle yurt in Rotterdam.

Met een combinatie van Psoas Release en Body Remembers Trauma Therapy (BRTT) creëren we een veilige bedding waarin je lichaam opgeslagen spanning, stress en emoties mag ontladen.

🌿 Maximaal 4 deelnemers
🌿 2 gediplomeerde facilitators
🌿 Veilige en intieme setting
🌿 Persoonlijke aandacht en begeleiding

📅 Zaterdag 27 juni
🕘 09:00 – 12:00 uur
📍 Yurt, De Kleine Burg, Rotterdam
💰 Investering €125 per persoon

Een ochtend om uit je hoofd en terug in je lichaam te komen. Om los te laten wat niet langer dient en ruimte te maken voor meer ontspanning, balans en verbinding met jezelf.

✨ Slechts 4 plekken beschikbaar.

Stuur een DM voor meer informatie of om je plek te reserveren.

Tijdens een online sessie als onderdeel van het 3 maanden traject Elevate Essentials stelde ik mijn cliënt de vraag: ‘Wat is het grootste verschil voor jou als je kijkt naar de versie van jou voor en na dit 3 maanden traject?

Haar antwoord raakte me.

‘Ik herinner me ineens weer zoveel mooie momenten met mijn vader. Herinneringen die ik jarenlang niet meer kon voelen, omdat de nare ervaringen in mijn leven alles overschaduwden.’

Ze vertelde dat de pijn en de gebeurtenissen uit het verleden zo aanwezig waren, dat ze haar kijk op zichzelf én haar herinneringen hadden beïnvloed.

Nu ervaart ze iets heel anders.

Waar vroeger de opmerking: ‘Je bent net als je vader’ voelde als een belediging en met irritatie werd uitgesproken, ervaart ze diezelfde woorden vandaag als een groot compliment omdat de mooiste ervaringen die met haar vader waren.

Soms zit heling niet alleen in het loslaten van pijn.

Soms zit het juist in het terugvinden van liefde, verbinding en mooie herinneringen die er altijd al waren, maar die tijdelijk uit beeld waren geraakt.

✨ Of je nu kiest voor Elevate Essentials of Elevate Intensive, echte verandering ontstaat wanneer er ruimte komt om niet alleen de pijn los te laten maar ook weer verbinding te maken met de mooie delen van jezelf en je verleden.

Kijk voor meer informatie in de linkinbio

Ik begon met het aanstrijken van de klankschaal rondom haar lichaam.
Zodat haar systeem kon landen en ontspannen.

Daarna plaatste ik de schaal op haar buik
En meteen hoorde je haar darmen reageren

Dat is het lichaam dat “aan” gaat

De continue trilling helpt om spanning los te laten
Vooral in de buik, waar veel opgeslagen zit

Daarna ben ik gaan cuppen
Om die release verder te ondersteunen

Eerst openen
Daarna losmaken.

Wil je dit zelf ervaren?
Stuur me een bericht ✨

📍Rotterdam - Kop van Zuid