Qi Flows

10 of 24 Maart geven wij weer een nieuwe Selfcare middag van 13.00-16.30

Wat gaan we doen deze middag;
🦵leren benen cuppen
🧘‍♀️Yoga Nidra
😤ademhalingsoefeningen

Kom gerust samen met je buurvrouw/vriendin of zus en samen maken we er een leuke dag van!

Waar: Yoga studio Sneek
Kosten: 119 euro

Opgeven of vragen, kan via dm!

Kun jij overal op je lichaam je vel beet pakken? En kun jij het dan ook nog een beetje omhoog trekken?

Heel veel mensen ervaren dagelijks chronische pijn.
Veel van deze pijn komt vanuit onze bindweefsel ook wel fascia genoemd.

Fascia is het weefsel dat door onze hele lichaam verspreidt zit.
Dit bindweefsel zit om onze spieren, tussen botten en organen en
geeft ons lichaam vorm, structuur, kracht en maakt het beweegbaar.

Door stress, spanning, trauma’s(klein of groot), te weinig bewegen, herhaalde bewegingen, verkeerde houding of door pijn, krijgen we verkleving en blokkades in het bindweefsel. Het lichaam verstijfd en voelt strak aan.
Dit geeft ons lichaam beperkingen in het bewegen en zo ontstaan nog meer pijnklachten.

Vaak zul je als eerste bijv pijn je in schouders, nek of rugklachten gaan ervaren en doordat dit heel veel energie kost ontstaat er vermoeidheid, lusteloosheid en minder energie.

Voelt jouw vel strak? Probeer eens op je been de huid op te tillen?
Is dit pijnlijk? Of lukt dit niet?
Belangrijk dus, om je bindweefsel in topconditie te houden.
©️

Transformational cupping en sporten…

Deze man kwam bij mij en vertelde dat het sporten niet zo goed meer wilde. Veel krampen in de kuiten, stijve hamstrings en snel blessures. Vooral de achterkant van zijn benen voelden erg stijf aan.
Maar ook de nek is stijf en pijnlijk.

Het was zijn eerste behandeling dus dan gaan we samen kijken wat voor jou het belangrijkste is.
Deze man wilde graag dat ik toch met zijn nek en rug begon.

Tijdens het cuppen werd al snel duidelijk dat zijn blaasmeridiaan in onbalans is.
De klachten die hij benoemde, passen hier ook precies bij!

Zo zie je maar weer, het lichaam geeft het wel aan!

De volgende behandeling zullen de benen wel worden😊
©️

Transformational cupping en sporten…

Deze man kwam bij mij en vertelde dat het sporten niet zo goed meer wilde. Veel krampen in de kuiten, stijve hamstrings en snel blessures. Vooral de achterkant van zijn benen voelden erg stijf aan.
Maar ook de nek is stijf en pijnlijk.

Het was zijn eerste behandeling dus dan gaan we samen kijken wat voor jou het belangrijkste is.
Deze man wilde graag dat ik toch met zijn nek en rug begon.

Tijdens het cuppen werd al snel duidelijk dat zijn blaasmeridiaan in onbalans is.
De klachten die hij benoemde, passen hier ook precies bij!

Zo zie je maar weer, het lichaam geeft wel aan waar de blokkades zitten!

De volgende behandeling zullen wel de benen worden😊
©️

DIY recept auraspray en roomspray✨

Deze roomspray of auraspray zijn heel simpel zelf te maken en ruiken ook nog eens heerlijk.
Een roomspray zet je in, om je kamer of praktijk lekker op te frissen. 💨
Hier heb ik het pollentrio van Young Living voor gebruik, ook fijn voor het slapen gaan als je last hebt van hooikoorts. 🍋

Mijn favoriete auraspray is toch wel die met grounding en White Angelica.
Auraspray gebruik je tijdens je meditaties, Reiki, journaling of andere behandelingen (in je praktijk)💗💫

Heb jij een tekort aan Omega-3? 🐠🐟

Het is voor onze gezondheid belangrijk dat onze vetzuren in balans zijn.
Omega 3 en Omega 6 zijn essentiële vetzuren.

Helaas heeft bijna iedereen een tekort aan Omega-3… hoe komt dit?

Wij krijgen tegenwoordig erg veel omega 6 binnen, dit zit in geraffineerde suikers, koolhydraten en vetten. Bijv; sauzen, kant en klare producten, gebak, chips, broodbeleg, margarine etc.

Omega 6 zorgt voor ontstekingen in ons lichaam en hiervoor hebben we omega 3 nodig om dit te stoppen.
Je wilt dat deze vetzuren in balans zijn, zodat je geen klachten ontwikkeld.

Wanneer je vetzuren niet in balans zijn, krijg je klachten zoals;
- Vermoeidheid
- Slecht zicht 👀
- Menstruatie klachten/bloedingen 🩸
- Concentratie problemen
- Acne
- Eczeem
- Slaapproblemen 😴
- Stemmingswisselingen
- (Postnatale) depressie
- Auto-immuunziekten
- Beperkte opname van vitamine en mineralen

Om genoeg Omega-3 binnen te krijgen, zou je best vaak vis moeten eten in de week. Dit lukt bijna niemand en je moet je ook af vragen of je de oceanen wilt leeg vissen. 🎣

Ik heb dan ook de keuze gemaakt om Eqology te gaan gebruiken. Zij vissen in de Noorse zeeën, de vis wordt voor de horeca gebruikt en van het restafval wat normaal terug de zee in zou gaan, wordt nu de vis olie gemaakt. Prima oplossing lijkt mij!
Hun totox-waarde is erg hoog en dit betekend dat de vis olie erg vers is, dus geen vieze smaakje en boertjes.

Wil jij meer informatie over het gebruik van Eqoloqy vis oliën. A.s maandag 12 juni wordt er een masterclass gegeven om 19.30.
Kun je er niet bij zijn? Geen probleem ik help je graag 🐟💗

IPL CUPPING CHALLENGE

Wat gaan we doen?

In 4 weken leren we jou hoe jij je eigen benen kunt cuppen, zodat je zelfverzekerd de zomer tegemoet gaat☀️

Waarom wil je mee doen?

🦵🏻Je hebt last van cellulite en wil strakkere zomerbenen;
🦵🏻Je hebt last van oneffenheden/striae of een slappe huid;
🦵🏻 Je wil meer in verbinding komen met je lichaam.

Wat is de investering?

Het totale pakket bestel je voor €87,95 en bevat:

🔥 Ebook + zoom €15
🔥 Young Living cel-lite massage olie €41
🔥 Methatec glazen cup €25
+ verzendkosten 6,95

Via onderstaande link bestel je jouw gewenste items!👇🏻

https://praktijkqiflows.nl/stap/ebook/
(of DM voor link)

Heb je een eigen Young Living account? Bestel artikel 303508.

Wie gaan jou hierbij helpen?

Hester
Esmée .nl
Roelina
Sabine

Elke week wordt er een zoom georganiseerd voor optimale begeleiding:

Zoom #1: algemene uitleg cupping + detox
5 juni 20.00 - 21.00 uur

Zoom 2: hoe gaat het/ waar loop je tegen aan
12 juni 20.00 - 21.00 uur

Zoom #3: verzuring en magnesium + vragen cupping
19 juni 20.00 - 21.00 uur

Zoom #4: waar loop je tegen aan en hoe nu verder
26 juni 20.00 - 21.00 uur

Aanmelden kan tot 1 juni zodat je uiterlijk 3 juni je pakketje binnen. We starten om 5 juni.

Doe je mee? Wij hebben er mega veel zin in!

Stel je vragen hieronder of tag degene die dit niet mag missen 💓👇🏻

Is dat niet pijnlijk, dat cupping?😮‍💨

Deze vraag krijg ik heel vaak… veel mensen worden een beetje bang van alle blauwe en paarse ruggen die ze voorbij zien komen!

Wat ik erg goed begrijp, maar het hoeft zeker niet zo te zijn dat jij er zo uit komt te zien!
Het valt mij op dat ik helemaal niet zo vaak klanten heb met blauwe plekken.
Zelf meng ik de etherische oliën van Young Living door mijn massage olie. Ik gebruik altijd de Panaway van Young Living en deze ondersteunt de bloedsomloop, spieren en gewrichten.
Natuurlijk wordt je huid rood na een cupping behandeling, dat is logisch… cupping is toch een stevige massage voor het bindweefsel.

Wat voor mij belangrijk is dat het voor jou de behandeling goed te doen is, bepaalde plekken kunnen gevoelig zijn. Daar zitten de verklevingen en blokkades. Wanneer jij aangeeft dat het pijnlijk is, dan pas ik de snelheid en de sterkte van de vacuüm aan.

Word jij ook een beetje angstig van deze foto’s?
Probeer gerust eens een enkele sessie bij mij en zo kun je ervaren wat cupping met je doet! 🙏💗
©️ ❤️

WAT DOE IK?

Ik heb mijn eigen praktijk Qi Flows op de Simmerdyk 1 in Sneek.

Ik behandel veelal vrouwen, maar de laatste tijd komen er toch ook mannen naar mijn praktijk.

Mijn behandelingen doe ik door middel van Transformational cupping.
Voor mij is de holistische kijk op mensen erg belangrijk. Ik geloof dat onze geest en ons lichaam één geheel is en onlosmakelijke met elkaar verbonden zijn.
Vaak wanneer lichaam en geest niet met elkaar in verbinding zijn, dan voel je alleen de lichamelijk klachten. Wanneer je jouw lichaam en geest als geheel ziet, dan ervaar je vaak waar de klacht echt vandaan komt!

Door cupping massage, hef je (emotionele) blokkades op en gaat je lichaam weer stromen.
Door deze behandeling kom je meer in verbinding met je lijf.

Heb je veel last van cellulite en wil je hier vanaf, dan kan cupping je daar ook erg goed bij ondersteunen!

Voel jij veel;
✨Blokkades in je lijf
✨Hoofdpijn/migraine
✨Nek/schouder/ rugklachten
✨Cellulite
✨Stress/burn out
✨Blokkades in de doorbloeding
✨PMS/ overgangsklachten
✨Pijnlijke gewrichten en spieren

Laten we samen kijken of ik je kan helpen!
Stuur mij gerust een bericht met je vraag 💗🙏
©️

Hoi, en wie ben ik!

Leuk dat je op mijn insta zit. Ik zal mij even voorstellen.

Ik ben Hester, mem van 2 pubers 👫, samen met Johan💗 en zijn 2 👬

Op mijn insta deel ik vooral plaatjes van mijn praktijk Qi Flows, waarin ik veelal vrouwen behandel om weer beter in hun lijf en hoofd te komen. 💆‍♀️

Qi staat voor levensenergie en dat is wat ik graag bij jou activeer. Ik denk dat levensenergie moet stromen en blokkades moeten worden opgeheven, zodat ons lichaam en geest in balans is.
Een aantal jaren geleden was dit iets waarin ik zelf totaal vastliep. Ik zat teveel in mijn hoofd en was te weinig verbonden met mijn lichaam.
Waardoor ik teveel liep te piekeren en zo kwamen er steeds meer lichamelijke klachten. Het werd een cirkeltje waarin ik bleef hangen.

In die tijd ben ik begonnen met Reiki 1, om zo weer meer in verbinding met mijzelf te komen
Ik volgde een massage opleiding, maar dit voelde niet genoeg. Ik wilde graag anderen mensen echt met hun klachten gaan helpen en zo volgde ik de opleiding transformational cupping en werd helemaal verliefd op deze methode!
Ondertussen heb ik mijn kennis verbreed over voeding, het lichaam, spiritualiteit en de volgende cursussen staan alweer op de planning.
Of ik dan zweverig ben… nee hoor, daarvoor ben ik een veel te nuchtere Friezin mar ik vind het wel belangrijk om mijzelf niet weer kwijt te raken en in verbinding te blijven.

Ik wilde al een tijdje essentiële oliën gaan combineren met mijn cupping massages. En zo ben ik bij Young Living terecht gekomen, hun oliën zijn puur en meuk vrij en dat is wat ik zocht. Sinds een paar maanden ben ik zakelijk member bij en een groot fan van alle Young Living producten.

Ben jij nog in verbinding met jezelf?
stuur mij gerust een dm, als ik je ergens mee kan helpen?

Groet Hester 🙏💖

Kan cuppen helpen bij een weduwe bult?
In mijn praktijk zie ik regelmatig dames met een nek bult, weduwe bult of een buffalo hump genoemd.

De weduwe bult of bison nek is een weefsel die zich tussen de huid en de wervelkolom bevindt.

De weduwe bult wordt vaak veroorzaakt door medicijngebruik, syndroom van cushing en soms door overgewicht.

Belangrijk is dat je altijd bij je huisarts checkt wat de oorzaak is van je weduwebult!

Bij een cupping massage wordt het bindweefsel in beweging gebracht. Het stimuleert de doorbloeding en zorgt dat afvalstoffen beter worden afgevoerd en het weefsel goed los komt. Cupping is heel effectief vooral in de nek en schouder gebied.

De weduwe bult kun je dan ook goed cuppen en je zult zien dat hij minder wordt!

Heb je vragen of ik je kan helpen bij jouw klacht? Stuur mij gerust een dm
®️