Lifestylecoach Vanessa

Onze Joris beleeft heel veel plezier aan atletiek. 🏃🏻‍♂️ hardlopen doet hij het liefste! Joris verkoopt lootjes voor zijn vereniging. Willen jullie hem, en daarmee de atletiekvereniging, steunen? Bedankt!! 🏃🏻‍♂️👋🏻

https://lot.clubactie.nl/lot/atletiekvereniging-spark/joris-v-d/1484671

Enjoying our last day of summervacation.

That is what it’s all about! Wat maakt jou HAPPY?

Posted • ‘Neig naar de vijg🌱’! Wist je dat💡...? Van alle vruchten, vijgen het rijkst aan calcium zijn. Bovendien bevatten ze 20% van dagelijkse aanbevolen hoeveelheid Kalium.

Tip I✨: De koelkast is de beste manier om vijgen in te bewaren wanneer je ze binnen een week wilt gebruiken.
Wanneer je vijgen voor een lange periode wilt bewaren, kunnen ze ook ingevroren worden in de diepvries (dan tot 8 maanden goed). Tip II ✨: heerlijk met geitenkaas en honing! Mmmmm

Ondanks dat het nog zomervakantie is doet het weer buiten anders vermoeden. Het lijkt al wel herfst buiten. Het duurt niet lang meer voordat de herfst echt zijn intrede maakt.
Hier een artikel over hoe je je afweersysteem kunt optimaliseren. Laten we ons persoonlijk leger van ‘soldaten’ zo sterk mogelijk maken 💪🏻.

Hoe kun je je afweersysteem optimaliseren? Je lichaam heeft een ingebouwde verdediging, je immuunsysteem. Het is je eigen persoonlijke leger van 'soldaten', dat je lichaam beschermt door alles wat vreemd is te identificeren - van een virus tot een bacterie tot een parasiet - en het vervolgens op te sporen en te vernietigen. Daarom is het bel...

Oeh dit is lekker!! 🤩 wat een goed begin van de dag!

What is your exercise during lockdown?
I like to go running, cleares my mind. How about you?

Een tijdje opgesloten zitten kan werken op je mentale weerstand.

Eens bellen naar je (groot)ouders of wat frisse lucht opsnuiven kan jezelf al heel wat blijer maken!
Wat doe jij om je wat beter te voelen?

Make it count, make it a year to remember. Happy New Year!! 🥰 #2020

This is a good Christmas spirit, are you in?
I know by ecperience this is a huge challenge when you got hurt by these unkind people. We got this 💪🏻🥰

🤣🤣🤣