Saltas Personal Training en Coaching

Lieve vriend, kennis, buur en collega, 👋🏽

We hebben jullie hulp hard nodig!
We doen mee aan de VOORbeeld verkiezing waarmee wij kans maken om onze droom om een voedselbos te creëren uit te laten komen.

Alleen de 15 projecten met de meeste stemmen maken kans om door te gaan naar de volgende ronde. ✨

Stemmen kan via deze link: https://voor.nl/voorbeeld-projecten/2024
* Projectnaam: Voor jonge mensen die willen groeien - Wildgroei Voedselbos
* Je kan 1x stemmen per 06-nummer, dus heb je twee telefoons kun je 2x stemmen
* Per stem kun je 10 punten aan ons geven

Alvast heel erg bedankt! Je helpt ons enorm als je dit bericht wilt delen met je vrienden, familie, collega’s, groepsapps en iedereen uit te nodigen om op ons te stemmen!

Elke stem helpt ons dichter bij onze droom!

Heel veel liefs,
Nick & Camil 🌿

VOORbeeld 2024 Een keer in de twee jaar geeft VOOR 10% van haar omzet aan projecten waar de wereld mooier van wordt. Dat doen we met het hele netwerk van opdrachtgevers en ZPers

Speciaal voor mijn verjaardag “DIY Bootcamp” ❤️

Doorsporten tijdens de zomerstop. Een specifiek trainingsprogramma gericht op het sterker maken van de spiergroepen die je gebruikt tijdens jouw trainingen. Kom sterker terug na de zomerstop van jouw team.

Na toch nog een fikse Corona-infectie (of sinds kort gewoon een griepje) en een ongelukkige zweepslag, kon ik eindelijk weer een bootcamp geven. Ik kreeg er weer mega veel energie van. Het weer, de mensen en de sfeer… ❤️

Of je er van houdt of niet, sporten of bewegen geeft je een goed gevoel. Als je sporten niet leuk vindt dan komt dit meestal omdat je de juiste manier van bewegen nog niet hebt ervaren. Er zijn 1001 manier om aan je gezondheid te werken. hier zit er altijd een bij die je minder erg vindt. Hoe makkelijker het gaat, hoe leuker dat het wordt. Een personal trainer kan je hiermee helpen. Maak nu een afspraak en ik help je bewegen leuk te maken. [email protected]

Voor ouderen is sporten en bewegen belangrijk. Het advies voor gezond bewegen voor 55-Plussers is iedere dag een half uur matig intensief bewegen. Hiernaast minimaal 2 keer per week spier-en botversterkende activiteiten en balansoefeningen te doen.

Goodmorning 😀

Goodmorning 🙏

Regelmatig bewegen draait veroudering van spieren terug Onderzoek gepubliceerd in Nature Aging suggereert dat mensen veroudering van hun spieren grotendeels kunnen terugdraaien door een actieve leefstijl.

Wat een genot is het toch dat je ‘s ochtends om 7:30 uur je eerste klant mag trainen in de buitenlucht. Hup, materialen in de bak en gaan.

SALTAS betekent: jij springt… zie hier 😀