DOOR leefstijl & massage

FIJNE FEESTDAGEN ❤️🎄

Ik ga even uitrusten
Vanaf 5 januari ben ik er weer

Liefs, Door ❤️🎄

Stroopwafeltje (glimlach) lekker. NEE! Ik doe het niet. Ja, maar, het is wel heel lekker en het is maar een kleintje…”

“Nee, deze maand eet en drink ik al zoveel. Ik doe het niet!”

“Ja, deze maand eet en drink ik al zoveel. Dan maakt dat ene koekje ook niks meer uit..”

Ja of nee? Het is geen goed of fout
MAAK JOUW BEWUSTE KEUZE

Ja =
geniet ervan zonder schuldgevoel
Nee=
schouderklopje voor jezelf omdat je de verleiding hebt weerstaan

Liefs, Door

VOL AAN DE BAK
Als je gezonder wilt leven, moet je aan de bak met jezelf!

Weet (je) wat je eet?! Wat staat er eigenlijk op de verpakking van de boodschappen in je keukenkastjes? Ik leer je etiketten lezen. De achterkant van de verpakking vertelt je
de ingrediënten en de nutriënten van het product. Zo kun je bewuster kiezen wat je in je mandje gooit.

Woon je net als ik in de buurt van Nettorama? Daar is etikettenlezen het leukst! De teksten op de voorkant van de verpakking zijn Gwoon grappig. Van spitsvondig tot hilarisch

En nu Gwoon DOOR 🌿

Dit herfstblaadje 🍂🍁
Is vandaag 52 jaar geworden 💛

Een feestje, maar ook de overgang…
En 52 is de leeftijd dat je moet stoppen met de anticonceptiepil!

De pil vergroot het risico op hart- en vaatziekten en borstkanker
51 is de gemiddelde leeftijd van de menopauze (je laatste menstruatie)

De pil onderdrukt overgangsklachten. Die kunnen dus verergeren. Dat is geen feestje!
De huisarts kan je tijdelijk andere hormonen voorschrijven om je klachten te verminderen

Heb je vragen over de overgang? Of last van overgangsklachten?
Ik kan je helpen ☀️

Binnenkort meer… 🫶

VETTE VIS 🐟
1 keer per week vette vis is goed voor je!

🎣In vis zitten de omega-3 vetten EPA en DHA en die zijn belangrijk voor je gezondheid. Ze helpen hart-en vaatziekten voorkomen

Daar hap ik graag een harinkje voor 💙

WHO CARES 🧡
Telefoon: “Met Willem, ik heb een cadeaubon die bijna verlopen is.” “Kom dan maar snel langs,” zeg ik. De volgende dag om 13:00 uur ligt hij op de massagetafel

De massage cadeaubon was voor zijn vrouw, maar ze had helemaal geen tijd gehad om een massage te boeken. De cadeaubon was een jaar geldig. Wat hem binnen een kwartier lukte, was haar niet gelukt in 1 jaar

HOE DAT KAN?
Dinsdag massage?
Zij: uhm, dan heeft Sofietje gym, straks vergeet ze haar gymtas. Doe maar niet
Hij: Dan gymt ze maar in haar onderbroek. Who cares

Woensdag massage?
De hond is gisteren al naar de opvang geweest. Zit hij weer een uur alleen thuis. Doe maar niet
Hij: krijgt dat beest ook eens rust. Who cares

Donderdag massage?
Zij: Misschien belt Maaike nog. Ze zit niet zo lekker in haar vel. Doe maar niet
Hij: Maaike? Who cares

Vrijdag massage?
Zij: kan jij dan thuis zijn?
Hij: Nee, dan kijk ik voetbal in de kroeg met de jongens
Zij: o, dat wist ik niet. Dan lukt het weer niet deze week…

Soms moet je die massage gewoon boeken!
WHO CARES 🧡

AYURVEDISCHE MASSAGE ABHYANGA
Dit is fijn 💞
Een weldaad voor lichaam en geest Een heerlijk zachte, kalmerende massage van je hele lijf waarin je wordt overgoten met
warme sesamolie
Abhyanga betekent dan ook
“glanzende ledematen” en en en... Ik kan je meer vertellen, maar ik wil het je liever zelf laten ervaren... DAAROM GEEF IK IN APRIL EN MEI
€15,- KORTING op de Abhyanga massage 90 minuten
van €90,- voor €75,-
o.v.v: G***S de massage wordt vanuit ayurveda alleen van vrouw tot vrouw gegeven)

Liefs, Door

https://doorleefstijlmassage.nl/shop.html

VIND’T BIJ DOOR 👗👒👛

☀️Blouse voor een zonnige dag
& Other Stories maat 36 €5,-

🍂Blouse voor als het weer toch weer niet meezit
Harper & Yve maat S €5,-

💕Aaibaar gilet om jezelf te knuffelen. Altijd een goed idee! JULIE maat M/L €5,-

En nog veel meer leuke items
Wel even een heerlijke massage voor jezelf boeken om ons kledingrek te kunnen bewonderen

WELKOM 🙌

STRESS ik ervaar het nu niet. Ik ben naar de kapper geweest :)

Op dit moment zitten veel mensen er wel weer helemaal in: DE STRESS….

Weet je wat zo jammer is van stress?
Je gaat van alles ANDERSOM doen dan wat goed voor je zou zijn:

🙃Je ploft op de bank met een pizza
🙂Verse groenten, vitamine en mineralen is waar je extra behoefte aan hebt

🙃Je zegt een afspraak met vrienden af
🙂Sociale contacten en plezier maken zorgen voor ontspanning

🙃 je ligt te piekeren en slaapt slecht
🙂een goede nachtrust doet wonderen

🙃Wandelen of sporten daar heb je echt geen puf voor
🙂Beweging maakt je hoofd leeg en geeft energie

🙃Doe jij alles ANDERSOM?
🙂Ga direct terug naar jouw START en ga lekker naar buiten en/of naar de kapper. Daar knap je allebei van op

🙂Massage werkt ook heerlijk ontspannend. Je komt op adem, het verbindt je hoofd en je lijf weer met elkaar en je gaat er beter van slapen

Tot snel 🙌

Zie jij jezelf al heerlijk opkrullen op de bank in deze prachtige huisjas? Goed boek en een mok thee erbij en je bent klaar voor de herfstdagen met regen 🍂

De huisjassen zijn te bewonderen bij DOOR. Een massage voor je op de bank gaat zitten doet immers wonderen 🫶

En te koop bij Tale Traders van de maker en buur(t)vrouw Leontien de Bekker 👏
Prijzen vanaf €59,-

MEET & WEEG met korting
Zat de klad er bij jou ook een beetje in deze zomer? Bij mij wel. Wijntje, ijsje, borrelplankje... Kilootje of 2 erbij! OEPS Niet erg, maar nu wil ik terug naar mijn BALANS

Wil jij ook weten hoe je ervoor staat?
In september en oktober MEET & WEEG
van €10,- voor €5,-

Je Gewicht, BMI (verhouding lengte en gewicht) middelomvang, vetpercentage,
spiermassa en vochtpercentage worden gemeten. Jouw resultaten worden uitgelegd in een verslag en vergeleken met gemiddelden. Het verslag ontvang je per mail.

Meet & weeg is alleen te boeken in combinatie met een massage. Geef bij de reservering in de notitie je geslacht, lengte en geboortedatum aan
www.doorleefstijlmassage.nl

Je bent geen getal! Maar het geeft je een goede indicatie
Zo blijf je bewust van je lijf

liefs,
DOOR

Vind’T bij DOOR
👗👖👢👒👜

Wit bloesje, altijd goed
Jurkje voor naar kantoor
Geel rokje, vegan leer
Vestje voor kleur in je leven

Prijzen: 2,50 tot 15,-

En nog veel meer leuke items
Wel even een heerlijke massage voor jezelf boeken voor toegang tot ons kledingrek

WELKOM 🫶

https://doorleefstijlmassage.nl