Afexa - Centrum voor Seksualiteit en Relaties
Delen
myFEMMA is dé plek voor professionele hulp bij al jouw vragen over relaties en seksualiteit. Je staat er niet alleen voor.
Bij myFEMMA begeleiden we je met professionele kennis én een open hart. Want seksuele gezondheid en een sterke relatie zijn geen luxe, maar een essentieel onderdeel van wie je bent. Of je nu worstelt met relatieproblemen of ondersteuning zoekt bij je seksuele gezondheid: samen maken we ruimte voor wat jij nodig hebt om te groeien en weer verbinding te vinden, met jezelf én je partner
03/03/2026
Je kunt ook volgen op Instagram om meer te bekijken.
Wat als pijn… geen pijn is?
Maar een sensatie die jij zelf een label geeft.
Voor de één is het afzien.
Voor de ander is het genieten.
Zelfde prikkel. Ander verhaal.
Benieuwd wat dit zegt over jou?
Lees de blogs op SheSpot over pijn, plezier en beleving.
Waar sta jij? 🔥
Voelt dit herkenbaar of verwarrend?
👉 Je kunt altijd terecht bij Eefje of Sofie via myfemma.com.
.care
E.rectieproblemen kunnen verschillende oorzaken hebben.
En ze kunnen ook verschillende problemen met zich meebrengen.
Lichamelijk, mentaal & relationeel.
Vaak is het geen losstaand probleem, maar een samenspel.
In deze Reel legt Jaro van myFEMMA uit:
- Hoe e.rectieproblemen tot stand kunnen komen
- Waarom de impact verder kan gaan dan alleen het lichaam en hoe wij als s3ksuologen hierbij kunnen helpen
👉 Loop hier niet alleen mee rond.
👉 Hulp begint bij begrijpen wat er speelt.
💬 Heb je vragen of herken je dit?
📩 Stuur ons een DM of bekijk de link in bio
📌 Volg .care voor eerlijke en professionele begeleiding rondom s3ksualiteit & intimiteit
Wist je dat ons lichaam altijd voor ons aan het werk is
en dat we dat vaak niet eens doorhebben…
tot er iets gaat spelen, zoals pijn of e.rectieverlies?
Op zo’n moment springt je hoofd aan 🧠
Denken, controleren en spanning vasthouden.
En juist dát kan klachten versterken.
Je brein en je lijf zijn continu met elkaar in gesprek.
Stress, angst of prestatiedruk?
Die kunnen zich uiten in pijn, spanning
of bijvoorbeeld moeite met een e.rectie.
Bij myFEMMA kijk ik daarom verder dan alleen het symptoom.
Als bekkenfysio en consulent s.eksuele gezondheid (NVVS) help ik je om weer contact te maken met je lichaam.
Niet door te forceren of te ‘presteren’.
Maar door samen met je behandelaar te ontdekken:
- Wat gebeurt er in je lijf
- Hoe reageert je hoofd en wat heeft jouw lichaam nodig om zich veilig en ontspannen te voelen
S.eksuele klachten zijn geen falen.
Ze zijn vaak een signaal.
En dat signaal mag je samen onderzoeken 🤍
Maak nu een afspraak voor een introductiegesprek met mij!
.care
18/12/2025
Wist je dat…
Eefje en Santine van myFEMMA speciaal ontwikkelde tools hebben ontworpen voor bekkenbodemgezondheid én seksueel plezier?
Vandaag stellen we je graag voor aan de Tulip.
De Tulip is ontwikkeld door Eefje (bekkenfysiotherapeut) en Santine (medisch bioloog) en beiden seksuoloog. Vanuit hun klinische ervaring en dagelijkse praktijk met cliënten is deze tool zorgvuldig vormgegeven voor zowel therapeutisch gebruik als het vergroten van lichaamsbewustzijn en seksueel genot.
👉 Inzetbaar voor:
• Seksueel plezier
• Bekkenbodemspierspanning
• Pijnpunten in de bekkenbodem en inwendige littekens
• Weerstandstraining bij urineverlies
Swipe door de afbeeldingen om de tool te bekijken en te ontdekken waarvoor deze inzetbaar is.
🔗 Meer weten? Neem dan een kijkje op onze website onder het kopje My Own Filo x myFEMMA.
30/10/2024
De Piramide van Maslow & S.eksualiteit: Meer dan Alleen Een Behoefte!
Wist je dat s.eksualiteit in de basisbehoeften van de mens valt, volgens de piramide van Maslow? Deze piramide laat zien wat we nodig hebben om ons leven volledig te kunnen leven – en gezonde s.eksualiteit hoort daarbij!
In de onderste laag van Maslow’s piramide, samen met eten, slaap en veiligheid, staat ook s.eksuele behoefte. Net als andere fundamentele behoeften draagt een gezonde relatie met s.eksualiteit bij aan ons welzijn en helpt het ons om ons zelfverzekerd en verbonden te voelen, met onszelf en anderen.
Het is meer dan een fysieke ervaring; het bevordert emotionele en mentale gezondheid, versterkt verbindingen en bouwt aan zelfvertrouwen. Laten we s.eksualiteit vieren als een essentieel en gezond deel van ons leven! 💖
30/10/2024
Ontmoet ons team!
Vandaag stellen we je voor aan Eefje! Met haar enthousiaste, warme en vriendelijke persoonlijkheid straalt ze echte passie voor haar vak uit. 💖
Eefje heeft een Master of Science in Bekkenfysiotherapie (geregistreerd) en is gespecialiseerd in seksuele problemen die in relatie kunnen staan met de bekkenbodem. Ze kan onder andere helpen bij pijn tijdens het vrijen.
Haar expertise omvat het (her)ontdekken van je eigen lijf, vaginisme, orgasmeproblemen, en het bieden van hulp bij vervelende ervaringen of trauma. Ook heeft zij veel ervaring met de behandeling van koppels. Voor Eefje draait alles om open en eerlijke communicatie, omdat zij gelooft dat jij en je lichaam één moeten zijn.
Met haar begeleiding kan seksualiteit weer draaien om verbinding en plezier, zowel met jezelf als met anderen. Boek nu op myfemma.com een introductiegesprek met haar in en maak kennis.
Klik hier om uitgelicht te worden.
Website
Adres
Vleutenseweg 386
Utrecht
3532HW