Ziektevrijleven

Wanneer je een hoge bloeddruk hebt, krijg je al snel specifieke voedingsadviezen mee vanuit je huisarts of diëtist, zoals:

❌ "Vermijd zout!"
❌ "Vermijd (verzadigd) vet!"
❌ "Eet alleen nog magere producten!"

Toch zien we dikwijls dat de bloeddruk niet (blijvend) verbetert bij mensen die deze adviezen braaf opvolgen. Dit komt doordat er weinig tot geen aandacht wordt geschonken aan de WERKELIJKE slechte producten.

Daarom hebben wij een artikel gemaakt met 13 vergeten producten die je bloeddruk verhogen. Deze wil je dus het liefst per direct zoveel mogelijk vermijden.

👉🏼 Reageer hieronder met het woord ONGEZOND
✅ En ik stuur je het artikel met de 13 tips gratis toe!

Er heerst veel onduidelijkheid over wat je WEL gewoon mag eten op het moment dat je een hoge bloeddruk hebt. Maar in werkelijkheid is het helemaal niet zo ingewikkeld.

Om je goed op weg te helpen hebben wij een artikel gemaakt met 11 producten die (zeer) gezond zijn bij een hoge bloeddruk. Ze kunnen je zelfs helpen om je bloeddruk te verbeteren!

Sommige voedingsmiddelen die erin staan zullen je waarschijnlijk verbazen.

👉🏼 Reageer hieronder met het woord GEZOND
✅ En ik stuur je het artikel met de 11 tips gratis toe!

Van de 4 producten zijn er 3 die je gewoon mag hebben bij een hoge bloeddruk. Maar er zit er één tussen die je koste wat kost wilt vermijden. Weet jij het juiste antwoord?

Wie lust er nu géén lasagne?

Helaas is standaard lasagne niet altijd even goed voor je bloedsuiker. En daarmee verre van ideaal als je diabetes type 2 hebt.

Daarom hebben wij een recept voor koolhydraatarme lasagne gemaakt. Hiermee kun je alsnog genieten van dit gerecht zonder dat je bloedsuiker eronder te lijden heeft.

Wil je het recept ontvangen?

✅ Reageer hieronder met het woord LASAGNE
👉🏼 Dan krijg je het recept direct toegestuurd!

Weet jij het juiste antwoord?

Eerlijk is eerlijk... veel tussendoortjes zijn slecht voor je bloedsuiker. Maar ook bij diabetes type 2 wil je uiteraard wel eens iets snacken.

Wij hebben daarom een lijst samengesteld met 101 tips voor 'bloedsuiker-vriendelijke' snacks en tussendoortjes.

Deze snacks kun je in principe altijd met een gerust hart eten als je diabetes hebt!

👉🏼 Reageer hieronder met het woord SNACKS
✅ En ik stuur je het artikel met de 101 tips gratis toe!