Beauty Smart Annemarie
Delen
Voor vrouwen 40+ die klaar zijn met opnieuw beginnen. Overdag sterk. 's Avonds eetdrang? Ontdek hoe je weer grip krijgt zonder streng dieet of schuldgevoel.
Met de Beauty Smart Methode. Afvallen
Er is zoveel op de markt m.b.t. afvallen…maar wat werkt nu voor jou? Je wilt graag afvallen, maar zoekt nog de juiste methode? Dat je twijfel... tussen alle hedendaagse methodes en mogelijkheden is niet zo vreemd! Of bent je net als velen vaak begonnen met een wonder dieet? Was je succes van korte duur en waren de verloren kilo’s in zeer korte tijd er weer b
16/06/2026
☀️ Vandaag zet ik Gerrit Jan in het zonnetje.
Hij viel destijds ontzettend veel af.
Maar wat ik misschien nog wel mooier vind, is dat hij nog steeds kiest voor zichzelf.
Want afvallen is een fase.
Volhouden maakt het verschil.
En precies daarom ben ik zo trots op hem. 💪
Je doet het super, Gerrit Jan!
Welkom! Ik ben Annemarie.😁
En als er één ding is wat ik de afgelopen jaren heb ontdekt, dan is het dit:
De meeste vrouwen weten heel goed wat gezond eten is.
Het probleem is niet kennis.
Het probleem ontstaat op drukke dagen.
Op vermoeide avonden.
Tijdens stress.
In de overgang.
Of als het even tegenzit.
Daarom geloof ik niet in streng zijn voor jezelf.
Ik geloof in een plan dat ook werkt op de dagen dat het niet vanzelf gaat.
Op deze pagina deel ik praktische tips, inzichten en handigheden waarmee afvallen makkelijker en vooral beter vol te houden wordt.
Leuk dat je er bent! 💗
Vertel eens:
Wat vind jij het lastigste moment van de dag?
Hoe vaak heb je gedacht:
“Nu ga ik het écht doen.”
Om vervolgens een paar weken later weer opnieuw te beginnen?
Niet omdat je niet gemotiveerd bent.
Niet omdat je het niet kunt.
Maar omdat een duidelijk plan én begeleiding het verschil maken.
Daarom werk ik met een startpakket, structuur, persoonlijke coaching en ondersteuning onderweg. Geen ingewikkelde aanpak, maar een manier die past bij jouw leven.
Wil jij je overgangskilo’s kwijt op een manier die je kunt volhouden?
Stuur me een bericht voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Dan kijken we samen wat het beste bij jou past.
Net als je telefoon geeft je lichaam signalen als de batterij leeg raakt. Alleen hangen wij de telefoon aan de oplader… en lopen we zelf naar de chocoladekast.
Waarom heeft een vrouw van 60 soms een snellere stofwisseling dan een vrouw van 40?
Omdat leeftijd niet het hele verhaal vertelt.
Spieren zijn actief weefsel. Hoe meer spiermassa je behoudt, hoe meer energie je lichaam verbruikt. Ook in rust.
Daarom zijn krachttraining en voldoende eiwitten zo belangrijk na je 40e.
Niet je leeftijd bepaalt je stofwisseling.
Maar wat je dagelijks doet.
Afvallen lukt prima. Tot de avond begint.
Je wilt afvallen. Dus waarom sta je ’s avonds toch weer in de keuken?
“Is dit herkenbaar voor jou? Heb je hier een vraag over? Stuur me gerust een berichtje. Ik denk graag met je mee.
Klik hier om uitgelicht te worden.
Telefoon
Website
Adres
Wilhelminaweg 4c
Woerden
3441XC
