Raaakt

De mini-cursus ‘Tot rust komen’ die ik dit najaar weer geef is bedoeld om makkelijker tot rust en in contact te komen met jezelf.

Drie avonden van 1,5 uur laten je herinneren en ervaren om alleen maar te ‘zijn’ in plaats van iets te moeten of in je hoofd aanwezig te zijn. Met korte toelichtingen over (hoog)gevoeligheid en dit thema en eenvoudige effectieve oefeningen.

Het fijne van een kleine en veilige groep gelijkgestemden is de herkenning en dat je sneller vooruit gaat door de groepsenergie.

Praktisch
16 & 30 september & 14 oktober ‘26
19.30 – 21.00 uur in Woerden
4 tot 6 deelnemers
€150 

Wil je mee doen of eerst meer weten? Stuur me een bericht. Leuk als je erbij bent 🧡

Enorme spanning in nek en schouders, waarom? Dat wilde mijn klant weten. We gingen het samen onderzoeken.

Het bleek de enorme spanning te zijn tussen het belang wat ze hecht aan rechtvaardigheid en haar werksituatie waarin ze keer op keer te maken heeft met onrechtvaardige situaties.

Vervolgens hebben we fysiek contact gemaakt met deze onrechtvaardigheid in haar nek en schouders en dit bewust gevoeld en erkend.

De rust die daardoor ontstond gaf ruimte aan een helder inzicht wat haar te doen staat. Het inzicht was niet zo nieuw maar nu kon ze het voelen en belichamen. En alleen dan kan je vanuit vertrouwen en veiligheid stappen gaan zetten.

Dit was weer zo inzichtelijk en waardevol!

Zit je al jaren in stressvolle werk- of privé omstandigheden, mantelzorg, een ingewikkelde relatie met je ouders, verlies van een familielid of vriend?

Dan is de kans groot dat je lichamelijk daar ook last van hebt. Aanhoudende pijn in je nek, schouders of rug, vaker hoofdpijn of vaker ziek zijn of klachten waar niet direct een duidelijke oorzaak voor te vinden is.

Wat ik vaak zie, is dat mensen dan op zoek gaan naar een oplossing voor de klacht. Zoals fysio, op tijd naar bed, gezond eten. En dat dan toch de lichamelijke klachten aanhouden.

Je lichaam heeft meer nodig om duurzaam te herstellen, namelijk:

Jezelf weer tot rust brengen.

En dat is soms lastiger dan het klinkt, zeker als spanning al jarenlang jouw normaal is geworden.

Meer weten? Kijk dan eens bij mijn aanbod Blijvend pijnklachten verminderen, zie https://raaakt.nl/van-spanning-en-pijnklachten-af/

Waarom is mijn klant al na twee inzichtsessies klaar (en hebben andere klanten meer sessies nodig)?

Dat heeft te maken met:

1. Hoeveel je al gedaan hebt met bewustzijnsontwikkeling.
2. Als je dagelijks een moment besteed aan voelen en het uitspreken van wat jij wil, ga je veel sneller vooruit.

En natuurlijk is niemand met elkaar te vergelijken en loopt iedereen zijn/haar eigen pad en tempo.

🧡

Voetreflexmassage als heerlijk moment van bewustwording en contact met jezelf

Als je al lang nek- en schouderklachten hebt, en de fysio vooral tijdelijk verlichting geeft, is het goed om verder te kijken dan alleen een lichamelijke aanpak.

Dat is wat je krijgt bij het traject ‘blijvend pijnklachten verminderen’. Daarbij wordt je je bewust wat er in de onderstroom bij je speelt. En pak je je klachten bij de bron aan.

Heb jij te maken met steeds terugkerende of langdurige fysieke klachten, kijk dan eens naar het traject ‘blijvend pijnklachten verminderen’, zie link in bio. Of neem contact op om te kijken wat ik voor je kan betekenen.

Een online inzichtsessie, ik geef ze steeds vaker. Het werkt ook erg goed, net als een fysieke sessie. voor allerlei vraagstukken waar je tegen aanloopt, en op oorzaak niveau verder mee wilt komen.

Online = Lekker in je eigen omgeving, en alle focus op jezelf.

En zo’n online sessie kan ook tot gevolg hebben dat fysieke klachten verminderen of verdwijnen.

Dat blijft bijzonder om te horen.