ZenZation-Massagepraktijk

Volgens psychiater Carl Jung doorloop je 4 levensfasen. Herken jij jezelf? - Holistik De Zwitserse psycholoog Carl Jung ontwikkelde het model van de 4 levensfasen. In welke fase bevind jij je nu?

Waarom stress altijd omhoog trekt naar je nek - Holistik Nekpijn wordt vaak gezien als een lokaal probleem. Een verkeerde slaaphouding, te veel uren achter een laptop of een spier die simpelweg “vastzit”. Toch blijkt uit steeds meer onderzoek dat...

Om goed voor mijzelf te zorgen gebruik ik soms de Theragun.

De Theragun klopt op je spieren tussen de 1750 en 2400 keer per minuut. Zo masseer je diep in het weefsel en de spiervezels om de pijn weg te trillen.

Het trillen stimuleert het zenuwstelsel en de bloedcirculatie door zuurstof en voedingsstoffen toe te voegen en tegelijkertijd afval op te ruimen.

TV kijken is voor veel mensen een moment van ontspanning.
Maar als jij chronisch last hebt van nekpijn of rugpijn dan kan TV kijken minder ontspannend zijn.
Je komt maar niet van die pijnklachten af!

Zou je hier zelf iets aan kunnen doen?
Ik denk dat ja hier vaak het juiste antwoord op is!

Daarom deel ik in deze video 5 tips die je gaan helpen om pijnvrij TV te kijken.

TV kijken zonder pijn TV kijken is voor veel mensen een moment van ontspanning. Maar als jij chronisch last hebt van nekpijn of rugpijn dan kan TV kijken minder ontspannend zijn. ...

Bijna iedere dag start ik de dag met een kort moment voor mijzelf.

Ik vind het heerlijk om de dag rustig te beginnen.

Wacht niet op een ander, maar wees lief voor jezelf!

ZenZation-Massagepraktijk 5 likes. "Omarm jezelf"

In de maatschappij van vandaag leven we voornamelijk in ons hoofd.
We hebben wel een lichaam, maar daar luisteren we niet meer naar.

In mijn sessies wil ik je graag helpen om weer naar je lichaam te leren luisteren.
Zo kan je tijdig bijsturen en voorkom je overbelasting op welk gebied dan ook.