Mighty Fit
Delen
Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Mighty Fit, Gezondheid/Schoonheid, Schepenveld 18, Zeewolde.
‘Be strong in the Lord and the power of His Might’
Ontdek hoe je fysiek en mentaal sterker wordt
📘Mighty Fit ~ Sterk in Gods kracht
🏋️Sport artikelen voor extra motivatie
10 minuten full body workout om in de zomer fit te blijven.
Werk de oefeningen in 40 seconden af, afgewisseld met 20 seconden rust. Herhaal de workout 1 of 2 keer als je 20 of 30 minuten wilt vol maken.
👉Sla deze workout op voor tijdens je vakantie
De gehele workout is te volgen op mij YouTube kanaal 👇
https://youtu.be/fANI_QHCfG0?is=S4wm9SnMQvAuZM7J
☀️Deze zomer lanceer ik 8 weken lang elke week een kort maar krachtige workout. Volg voor meer.
Routines en gewoontes zijn belangrijk. Ook in de zomer. Maar de zomer vraagt wél om een andere aanpak.
Om te zorgen dat je niet alles volledig los laat. En zoals elk jaar na de zomer wéér helemaal opnieuw je gezonde routines moet opbouwen , lanceer ik morgen een eerste volledige workout op YouTube. 8 weken lang elke maandag 19.00 uur lanceer ik een kort en krachtige workout. Uit te voeren vanaf élke locatie; op je vakantie adres of gewoon thuis, in je tuin. Want bewegen in de zomer is gewoon nodig maar hoeft niet ingewikkeld en zwaar te zijn. Aanpassen én vasthouden zal er voor zorgen dat je na de zomer gewoon weer verder kunt waar je was gebleven.
👉Abonneer je alvast op mijn YouTube kanaal zodat je morgen om 19.00 uur direct met de eerste workout kunt mee doen
👇Typ hieronder 💪 en ik stuur je de link naar mijn YouTube kanaal
02/07/2026
Als oprichter van sportengeloof en ultra loper gaf Jan Achterberg deze mooie review op ‘Mighty Fit, sterk in God’s kracht.’
“Dit boek voelt echt als een trainingsschema voor je geloof. De opbouw is sterk en de inhoud spreekt sporters direct aan: praktisch, herkenbaar en motiverend. ‘Mighty Fit’ helpt je om je geloof net zo bewust te trainen als je sport, met Jezus als ultieme motivator.
Dat sluit precies aan bij waar we met Sport & Geloof voor staan: sporters helpen om Jezus te volgen midden in hun sportwereld. Een waardevol boek voor iedere sporter die Jezus niet meer in de kleedkamer wil achterlaten maar ook op het veld zichtbaar wil maken.”
👉Wil jij deze zomer niet alleen fysiek maar ook geestelijk fit blijven dan is Mighty Fit een onmisbaar boek voor op jouw vakantiebestemming of in je tuin. Link in bio
👉Mezelf wekelijks wegen.
Ik wil niet obsessief met mijn lichaam bezig zijn. Belangrijker is dat ik me door het sporten fit voel en mentaal goed in mijn vel zit.
👉De hele dag alleen in eiwitten denken.
Zo eenzijdig om alleen op eiwitten te focussen. Groente, fruit, vezels en vetten zijn minstens zo belangrijk en variatie is key.
👉In paniek raken als ik een training heb overgeslagen.
Consistentie is belangrijk maar als het een obsessie wordt ga ik aan mijn doel voorbij. Dus geen paniek als het om een goede reden een keer niet lukt. Maar wel morgen weer oppakken.
👉Mijn leven laten leiden door mijn smart watch.
Ik zou me spontaan moe gaan voelen als Garmin zegt dat ik een slechte nacht heb gehad. Ik ga liever uit van kennis en intuïtie.
👉Vinden dat ik pas wat voor stel als ik een bijzondere prestatie heb verricht of er strak uit zie. Sport is voor mij een middel en niet het doel op zich. Ik laat mijn waarde liever bepalen door hoe God over mij denkt.
👇Aan welke hypes doe jij juist wel of niet mee?
05/06/2026
Niet álleen tijd
Niet álleen inzet
Tijd + inzet = de enige fix dat resultaat zal opleveren
Denk niet in uren of dagen maar richt je vizier op maanden en jaren.
Niet makkelijk, maar als je deze mindset aanneemt zal het resultaat opleveren. Nu is geduld ook niet mijn sterkste kant maar zolang het niet op korte termijn gefikst is zijn er twee dingen om te doen: afhaken of doorgaan en trouw blijven in de wetenschap dat het vroeg of laat zich zal uitbetalen.
God is een God van generaties, van geduld en een tijdsplanning dat tot op de seconde klopt.
👉Waar heb jij lang aan moeten werken voordat het iets opleverde? Of wat heeft in jou leven op dit moment tijd + inzet nodig?
2 Petrus 3:8,9
Vrienden, jullie moeten dit niet vergeten: voor de Heer is tijd iets heel anders dan voor ons. Voor hem is één dag hetzelfde als duizend jaar, en duizend jaar hetzelfde als één dag. De Heer houdt zich echt aan zijn belofte, ook al beweren sommige mensen van niet. Hij wacht omdat hij geduld heeft met jullie! Hij geeft iedereen de kans om een nieuw leven te beginnen. Want hij wil dat iedereen gered wordt.
Loop jij er regelmatig tegen aan dat je veel te snel wilt opgeven? En ben je moe om steeds iets anders uit te proberen? Het is de nu de tijd om er iets aan te doen. In welke situatie je ook zit en hoe oud je ook bent, voor iedereen die klaar is met afhaken is het mogelijk om de spier van discipline te trainen.
Met mijn boek ‘Mighty Fit’ neem ik je mee in de onderwerpen: motivatie, wilskracht en discipline. Want hoewel ik als sporter veel discipline had kwam ik er tijdens een moeilijke periode achter dat ik mentaal helemaal nog niet zoveel discipline had opgebouwd. Ik ontdekte hoe belangrijk het is om dit te trainen.
Wil jij weten of dit boek iets voor jou kan betekenen? Typ hieronder 💪 en ik stuur je vrijblijvend de eerste 15 bladzijden van Mighty Fit toe
Klik hier om uitgelicht te worden.
Website
Adres
Schepenveld 18
Zeewolde
3891ZK