My TENA NL

Schrijf je in voor de My TENA nieuwsbrief en ontvang maandelijks een nieuwsbrief vol handige tips, inspirerende verhalen, en natuurlijk exclusieve kortingen speciaal voor jou.

https://club.tena.nl/mytena/newsletter-signup/

"Laten we met elkaar praten over de menopauze.

De overgang en perimenopauze zijn voor veel vrouwen een periode vol veranderingen, zowel lichamelijk als emotioneel.

Bekende symptomen zoals opvliegers en slapeloosheid krijgen vaak aandacht. Maar er zijn ook intiemere bijwerkingen, zoals vaginale droogheid of blaaszwakte, waar minder over gesproken wordt.

Juist omdat dit vaak nog een taboe is, voelen veel vrouwen zich er alleen in. Dat hoeft niet zo te zijn. Bij TENA vinden we dat álle aspecten van de menopauze bespreekbaar moeten zijn. Want openheid helpt ons beter begrijpen, beter zorgen en beter ondersteunen."

Omgaan met de emotionele kant van de menopauze TENA Vrouwen Emotionele problemen zijn een veelvoorkomende bijwerking van de menopauze. Ontdek hoe om te gaan met menopauzale depressie, angst en meer.

Stressincontinentie bij vrouwen komt voor wanneer de bekkenbodemspieren die de blaas ondersteunen, verzwakt zijn geworden. Als we lachen, springen, hoesten of iets zwaars optillen, verhoogt dit de druk op de blaas, en de bekkenbodemspieren zijn niet in staat om voldoende samen te trekken om alle urine binnen te houden. Gewoonlijk gaat het om slechts een paar druppeltjes.

Met TENA ben beschermt op een discrete manier alle momenten en kan je zonder zorgen de dag door!

TENA over stressincontinentie bij vrouwen Hebt u wel eens last van ongewenst urineverlies wanneer u hoest, niest, lacht of iets zwaars optilt? Dan hebt u mogelijk te maken met stressincontinentie.

Heb jij wel eens last van urineverlies als je lacht, niest of bijvoorbeeld je kind optilt? Weet dat je niet de enige bent, één op de drie vrouwen boven de 35 heeft last van urineverlies. Veel vrouwen grijpen automatisch naar een maandverband of inlegkruisje als ze dit hebben. Klinkt misschien logisch, maar dat is het niet. Zoals je zult weten heeft maandverband andere taken uit te voeren en is het niet ontworpen om urine op te vangen. Dat vraagt om een andere aanpak. Met deze 5 tips zorg je voor meer comfort.

Maandverband bij urineverlies? Niet doen, dit werkt veel beter Gebruik je weleens maandverband bij urineverlies? Begrijpelijk, maar het vraagt om een andere aanpak. Vijf tips voor meer comfort.

Een sterke bekkenbodem helpt bij het voorkomen én verlichten van blaasproblemen.

Met simpele oefeningen, zoals het aanspannen en ontspannen van je spieren alsof je je plas even ophoudt, kun je al verschil maken. Een paar minuten per dag is genoeg om je spieren sterker te maken – en dat merk je in je dagelijks leven.

Kijk voor de beste oefeningen op de site:

Hoe u uw bekkenbodem kunt trainen om incontinentie te verminderen Versterk uw bekkenbodem met kegeloefeningen voor vrouwen. Zo kunt u de spieren van uw bekkenbodem afzonderlijk trainen.

Waarom menstruatieproducten niet voldoende zijn bij urineverlies?

Ken je dat? Als je lacht, niest of onderweg bent, zijn er plotseling een paar druppels. Dat kan onzekerheid geven en gaat vaak gepaard met schaamte. Je bent niet de enige. Veel mensen grijpen uit gewoonte naar menstruatieproducten. TENA maakt producten die speciaal ontwikkeld zijn voor urineverlies.

Ze zijn ontworpen om urine snel op te nemen, geurtjes te neutraliseren en een droog gevoel te behouden. Menstruatiebloed en urine verschillen namelijk op belangrijke punten:

💙 Bloed is dikker dan urine en stroomt langzamer.
💙 Bloed stolt en zet zich vast in de vezels van het verband, urine daarentegen niet.
💙 De menstruatie komt meestal in kleinere hoeveelheden en langzamer dan urine bij urineverlies.

Met de juiste bescherming kun je je veilig voelen, vrij bewegen en van je leven genieten – zonder schaamte, zonder compromissen. 🌷
https://www.tena.nl/vrouwen/producten/incontinentie-inlegkruisjes-voor-vrouwen

Sinds je zwangerschap last van urineverlies?

Dit zijn de mogelijke redenen:

1. Je lichaam produceert meer urine
In de loop van de zwangerschap neemt het bloedvolume toe, waardoor de nieren meer urine gaan produceren. Daardoor moet je vaker naar het toilet.

2. Je blaas wordt samengedrukt
Naarmate je baarmoeder uitzet door de groeiende baby geeft dit druk op je blaas. Hoe groter de baby wordt, hoe meer je blaas samengedrukt wordt. Daarom kan het lijken alsof je tijdens het derde trimester in de badkamer woont.

3. Je hormonen maken alles zachter.
De voortplantingshormonen maken de spieren, gewrichten en banden losser tijdens de zwangerschap, zodat je lichaam rekt en voorbereid wordt op de bevalling. Deze hormonen maken ook de spieren die de urinestroom beheersen zwakker. Daardoor kan urineverlies optreden.

Met TENA ben je altijd beschermd tegen onverwacht urineverlies. Wil je meer weten? Kijk dan op de site:
https://www.tena.nl/vrouwen/tips-en-advies/zwangerschap-en-urine-verlies/incontinentie-tijdens-zwangerschap-en-andere-alledaagse-situaties

"Last van licht urineverlies?

TENA Lights-inlegkruisjes is onze meest verzorgende inlegkruisjes tot nu toe, met snel absorberende bescherming voor de gevoelige huid.

Maak via de link kennis met TENA Lights-inlegkruisjes!

https://www.tena.be/nl/vrouwen/deskundigen-over-incontinentie/zacht-voor-de-huid/tena-lights-inlegkruisjes

Vandaag is het de dag van de menopauze. De menopauze luidt een nieuwe levensfase in die samengaat met veranderingen. Daarbij kunnen soms ook nieuwe uitdagingen ontstaan, zoals (tijdelijk) urineverlies. Toch hoeft dit je niet tegen te houden!

Met een ontspannen dagelijkse routine, bewuste zelfzorg en de juiste producten van TENA kun je je leven actief en zorgeloos blijven leiden. Zo kom je met vertrouwen de overgang door.

https://www.tena.nl/vrouwen/tips-en-advies/menopauze-en-incontinentie/menopauze

Tijd om erover te praten... doe je mee?