24 FitClub Zeist

Hoe maak jij ’s ochtends van jouw Herbalife shake een feest? Deel ons jouw meest creatieve recept in een reactie en maak kans op dit pakket met ingrediënten voor heerlijke shakes inclusief receptenboekje!

Hoe FIT en VITAAL voel jij je? Ben je benieuwd naar je 'echte' leeftijd? In hoeverre is jouw lichaam in BALANS?

Doe nu een GRATIS FITCHECK en hoor wat jouw verbeterpunten zijn en hoe je deze kunt aanpakken!

De FITCHECK omvat o.a. Een lichaamseigen (je blote voeten zijn genoeg), een voedingsanalyse en een Voedingsadvies op maat.

Kortom: Wil jij weten hoe je ervoor staat? Dan hoor ik graag van je via een reactie hieronder of via een PBtje. Delen mag 😄

Groetjes Helma Speelman 06-18816732

Ik kwam een lekker recept tegen.
Meteen even uitproberen heb er zelf wat sperziebonen bij gevoegd en 350 gram garnalen.
Is voor 2 porties.
Het is heerlijk en vullend😊

Wat een Kanjer die Fiona Willemse! Gisteren in Hotel Eindhoven de 1e prijs van 350 euro gewonnen. Je bent maar liefst 16,8 % gewicht kwijtgeraakt in 90 dagen. Je hebt de Level 10 Transformatie Challenge van Herbalife met zeer goed resultaat volbracht. Ik ben als coach echt super trots op je😗.

Wil je weten hoe Fiona dat gedaan heeft? Vraag het haar of laat mij het weten zodat jij ook de beste versie van jezelf kunt worden... voor meer info bel 06-18816732 Helma Speelman

Wrap omelet avocado met gerookte zalm.

Kluts 3 eieren bak hem als een omelet in de bio kokosolie aan beide kanten.
Op een bord doe er rucola op
Gerookte zalm
Halve avocado in stukjes .
Kapertjes.
Zon gedroogde tomaatjes .
Peper zout citroen en wat lijnzaadolie.
Dressing honing mosterd minimaal

Eet smakelijk !

Omelet wrap
Kluts 3 eieren los.
Bak deze in de bio kokosolie als een omelet aan beide kanten.
Aflaten koelen
Blikje tonijn uit water
Sperzieboontjes
Kipfiletstukjes ( kan)
Rucola sla
Mais
Cherrytomaatjes
Kappertjes
Ongezouten nootjes (kan)
En wat zout peper lijnzaadolie

Eet smakelijk

Wauw Fiona Willemse, wat heb jij tijdens de 90-Dagen Transformatie Challenge een TOP PRESTATIE neergezet! Je bent maar liefst 16,8% van je gewicht kwijt en 10 kg vet = 40 pakjes boter). Verder ben je qua omvang 41 cm!! kwijt en je metabolische leeftijd is maar liefst 9 jaar gedaald. Ik ben echt super trots op je!

Je hebt 90 dagen, onder begeleiding van een personal coach, aan je persoonlijke doelen gewerkt en je leef-en eetpatroon aangepast. Dat is duidelijk te zien!

Nu ga je meedoen aan de Midden Nederland Challenge van Herbalife. 3 oktober aanstaande is daar de prijsuitreiking van....je maakt zeker kans om te winnen ..... word vervolgd dus.....

Wil jij ook 90 dagen onder begeleiding aan je persoonlijke doelen werken? Vraag dan aan Fiona Willemse hoe ze dat gedaan heeft of stuur of bel mij op 06-18816732 of een persoonlijk berichtje...

Kunstig st***je hoor!

Ziet er goed uit, ga ik zeker proberen

Een verwen
Momentje wat dachten jullie van dit recept :
Ingrediënten : 1 hele banaan
Een halve rijpe avocado
Een klein beetje ahornsiroop (hoeft niet)
2 eetlepels biologische cacao poeder
Een klein scheutje soja kokosmelk of gewone melk

Dit alles in de mixer
Is het te dik klein beetje meer melk erbij tot er een mooi constantie van mouse ontstaat , Giet het in een bakje en zet deze een uurtje in de koeling of kwartier in de vriezer 😆 gaat sneller !

Lekker koud serveren en genieten maar

Topping : kan van alles zijn
Ik heb hier gekozen voor kokosrasp met pistachenootjes fijn gehakt
Ingrediënten voor 1 grote kom chocolademousse

Toppings naar keuze
vers fruit, zoals frambozen, bosbessen of verse vijgen
kokosrasp
cacaonibs
geroosterde noten
gedroogde rozijnen

Eet lekker leeg zonder schuldgevoel.

Maar liefst 315 euro aan prijzengeld te verdelen aan de 3 prijswinnaressen. Heidi Hilhorst viel maar liefst 11,3% van haar gewicht af en 7,3% aan vet. Echt een super prestatie! Gefeliciteerd.
En nu volhouden allemaal.

Wil je ook meedoen aan de Weight Loss Challenge? We starten weer op dinsdagavond 12 mei. De laatste les/workshop zal dan op 14 juli zijn. Wil je meer weten?... Bel me voor de info! Helma 06-18816732

Feestelijke afsluiting van de Weight Loss Challenge 2015!