Ontspannen Jij
Delen
Ontspannen Jij verzorgt ontspanning (waaronder stoelmassages) in eigen praktijk én op locatie! Ontspannen Jij geeft ontspanning voor lichaam en geest.
"Voorkomen is beter dan genezen"
Desiderius Erasmus, Nederlands humanist, 1469-1536
Wat kan een (stoel)massage voor jou betekenen op het gebied van preventie?
- betere nachtrust en daardoor meer balans in het dagelijks leven;
- toename concentratievermogen;
- bewustwording van eigen houding;
- lichamelijke en geestelijke ontspanning;
- soepelheid van spieren en gewrichten;
- doorstroming van bloedcirculatie en energie;
- herstel van spierweefsel;
- prikkeling van het zenuwstelsel. Onze behandelingen worden gegeven in onze praktijk aan de Voorweg 112, in Zoetermeer. Voor stoelmassages is het mogelijk om op locatie te komen:
- bij bedrijven of particulieren (vanaf 5 personen);
- tijdens evenementen, feesten, partijen en beurzen;
- zowel binnen als buiten. Kosten
De betaling van de massages is variabel. Voor bedrijven is het mogelijk een vaste prijs af te spreken. Daarnaast staan we ook open voor een uitwisseling of een “Pay-what-you-can”- constructie. Stuur mij een berichtje als je twijfelt of jouw idee of wens voor mij een mogelijkheid is. We komen er vast wel uit! Ontspannen groet,
Anita
OPLADEN 🔋 🔌
Yup, het is weer zo ver, daar gaat ze weer 😉
Dit is de 3e vrije maand van dit jaar. Ja, je leest het goed 😅 Ik heb mezelf in 2025 maar liefst 3x een vrije maand gegeven. En dat was geen overbodige luxe, kan ik je vertellen 😉
2023 & 2024 waren pittige jaartjes, in vele opzichten. Privé (mijn vader overleed eind 2023), zakelijk (veel van mijn tijdens corona weggevallen klanten kwamen weer terug) en ook qua ontwikkeling (2 opleidingen in 2024 gedaan) hebben we niet stilgezeten.
Dat is dus wat ik doe. Of beter gezegd: DEED 😉
Ik kan ontzettend goed vluchten in dingen “moeten”, in werken, en bezig zijn en vooral in nuttig zijn. Super fijn dat inzicht te hebben, maar dan nog doorbreken. Dat is compleet andere koek, kan ik je vertellen 😂
Dus heb ik in 2024 toegewerkt naar meer ruimte voor … ja, voor wat eigenlijk? Voor mezelf, voor de rouw om mijn vader, voor alles waar ik zo vakkundig omheen danste. Rete spannend natuurlijk, want man man man, wat dan?? Wat als ik stilsta, écht stilsta en alles dan maar ga voelen… holy moly 🙃
Nou, ik heb het geweten hoor!
Februari 2025, de eerste maand van dit jaar vrij. De maand waarin ik even lekker “ging landen in mezelf” Hold my beer, hoorde ik dat universum bijna denken 😆😂 Bam! 3 van de 4 weken een vette kaakontsteking. Cadeautje! 😝 Maar goed, wel genoeg tijd om te voelen natuurlijk 😉
Bij terugkomst stond mijn stichting ( ) ondersteboven. Vette stress bij het team, mensen die zich niet gehoord of gezien voelden (dat kan kloppen, zie je al een patroon? ;)), lege plekken dus meer werk op mijn schouders. Het was een test… yup, en een flinke: “Ga je al deze ballen zelf oppakken (en dus wel lekker veilig liggen braden in het nodig zijn ;)) óf ga je het dit keer anders doen? 😏”
Ik heb het anders gedaan. Ik ben de test aangegaan. Ik ga dit anders doen: een zo goed als nieuw team bij de stichting, agenda Ontspannen Jij vaker dicht en andere lieve Ontspannen Jij-collega’s op pad naar de zakelijke klanten. Tijd voor MIJ! 😊💪🏼 Hoe spannend en oncomfortabel ook.
Tussen februari en mei (de 2e vrije maand) hard gewerkt om deze keuze handjes en voeten te geven. De tweede vrije maand ging al een stuk beter dus 😉
Inmiddels bij de 3e vrije maand beland, en ik kan je vertellen: dit bevalt wel 🥰
Alles is voorbij gekomen: onrust, verdriet, plezier, rouw, pijn, geluk, ongemak, creativiteit, boosheid, blijdschap. Alles wat ik nodig had, niet per se wilde. Maar goed, daar deden we het dan ook voor.
Ik geloof oprecht dat dit soort periodes belangrijk zijn. Het voelt als logisch ofzo. Lastig uit te leggen, maar het heeft z’n doel tot nu toe gediend 🎯💥
In september ga ik weer lekker opladen (ik durf niet meer te zeggen ‘lekker landen in mezelf 😂). Opladen zodat ik voor mezelf en voor een ieder om mij heen een leuker mens ben. Een mens wat kan geven uit een volle tank energie 🔋
Vanaf oktober ben ik weer helemaal all yours 🙌🏼
En ja, reken er maar alvast een beetje op dat ik die 3 maanden vrij per jaar er ook in 2026 in ga houden 😉🙏🏼
Tot snel! Liefs Anita 😘
😂
13/06/2024
Ennnnn…. We zijn er weer! 🙌🏼
Na bijna 6 weken niet op pad geweest te zijn voor Ontspannen Jij, mocht ik deze week weer richting het altijd mooie Amsterdam.
In die 6 weken heb ik me overigens geen seconde verveeld (as if 😅), en toch merkte ik vandaag dat ik - onbewust - wel de afwisseling gemist heb. Afwisseling in stilte en geen stilte.
Zoals jullie wellicht weten ben ik naast eigenaar & massagetherapeut bij Ontspannen Jij, tevens sociaal werker bij en rondvliegende kiep bij 🥰
In alle gevallen werk waarin ik dagelijks het verschil mag (en kan) maken voor de mensen die ik daar tegenkom. Veel al door gesprekken te voeren en een luisterend oor te bieden.
Tja, je kunt het eigenlijk niet eens werk noemen, I know. Zo voelt het voor mij ook nog steeds niet ❤️
Vandaag besefte ik welke kracht er juist ook in die stilte ligt. In dit geval de stilte tijdens de massage. Overigens in 90% van de gevallen is die stilte, de andere 10% kletst gewoon lekker door 😉 En dat is ook hartstikke prima en gezellig!
Terug naar die stilte. Want daar nemen we ook waar. Soms zelfs nog meer dan met woorden. Ik heb het mij zeker eerder en vaker beseft, maar vandaag floepte hij weer voorbij: de taal, kracht en boodschap van de stilte….
In die stilte kan zowel degene op mijn stoel - of tafel - allereerst goed bij zichzelf inchecken: wat voel ik? Hoe hangt m’n lijf erbij? Goh, wat ben ik eigenlijk moe.. of juist niet 😉
En daarnaast ervaar ik als behandelaar ook veel tijdens die stilte: alles waar geen woorden aan gegeven (kunnen) worden. Emoties en gevoelens die in het lichaam huizen en waar het lichaam zo waanzinnig z’n best voor doet om het te vertellen, maar we vaak niet kunnen horen door de ruis van het leven…
En dat stukje, dat stukje wat de stilte mij vandaag vertelde, mag meer aandacht krijgen. Niet alleen bij de mensen op mijn stoel of tafel, maar ook bij mijzelf en waarschijnlijk ook bij jou … 😌
Dus laten we afspreken dat we vaker stil zijn. Écht stil zijn. En luisteren wat ons lichaam (incl hart & ziel) ons nu eigenlijk echt te vertellen hebben 💙
Tot zover het ongevraagde advies.
Graag gedaan 😋
Liefs Aniet 😘
05/01/2024
Een dagje uit het leven van Ontspannen Jij 🤓
Regelmatig krijg ik de vraag of ik echt 8 uur per dag masseer. NO WAY! Dat zou voor mij niet best zijn, maar ook zeker voor jullie niet 😅
Er is een tijd geweest (het 3 & 4e jaar van mijn ondernemerschap) dat ik wél zoveel mogelijk massages & behandelingen in een dag propte. Vooral binnen bedrijven kon ik lange dagen maken. Ja, het leverde financieel veel op. Eerlijk is eerlijk. Maar het leverde ook vooral stress en roofbouw op in mijn eigen lichaam 🙄🤦🏼♀️
Je wilt - zéker als je net start met je bedrijf - zoveel mogelijk mensen blij maken met jouw talent en skills. Nee zeggen is niet echt een optie. Ook vaak financieel niet, want ookal ligt het tarief voor een massage of behandeling vaak hoger dan mensen denken: in the end hou je er als behandelaar geen leggende gelden aan over. Believe me 😅
Ik zal je de gehele rekensom besparen, maar weet dat als jij naar een masseur/schoonheidsspecialiste/enz toegaat dat diegene voor elk uur behandeling een uur extra bezig is met voorbereiding: opbouwen/opruimen/alles wassen/administratie/enz.
Dat gezegd hebbende: dit werk (wat inmiddels thank god niet meer als werk voelt) is écht waanzinnig om te mogen doen! Het is elke keer weer een cadeau als ik iemand stralender/opgeruimder/lichter/meer ontspannen de deur uit zie lopen 🙏🏼
Moraal van het verhaal: om het zo leuk te houden is mijn streven om maximaal 3 cliënten per dag te zien. Of dat nu is voor een massage, een behandeling of voor coaching.
En zoals je op de afbeelding ziet - een gemiddelde Ontspannen Jij werkdag - lukt het op die manier goed om de balans te bewaken. En kan ik jou dus ook meer geven. Simpelweg omdat ik meer héb om te geven 🙌🏼
Het “nadeel” is wel dat je vaak iets meer geduld moet hebben voor jouw afspraak. De meeste vaste Ontspannen Jij-cliënten weten dit en plannen goed vooruit. Want ja, in deze tijd moeten we zelfs die zelfzorg goed plannen ☺️ ;)
Ik ben rete dankbaar dat ik na bijna 10 jaar een goeie mojo gevonden heb die voor mij werkt. Duurt ff, maar dan heb je ook wat 😜💪🏼
Nou, ik ga wat doen. Hoop je snel (wanneer er plek is 😉😋) weer te zien!
Lfs Anita
21/12/2023
(Ongevraagd ;)) advies voor de komende dagen: ADEM 🌬️
December is een mooie maand, maar voor veel mensen ook intens. Hou je rustig, pak af en toe een momentje voor jezelf (al is het maar even een frisse neus in de tuin), ennnnnn blijf vooral ademen. Langzaam en diep. Door je buik. Zo blijf je in contact met je lichaam en zorg je voor voldoende zuurstof.
Kerst is voor mij/ons een moment van rust, bezinning, naar binnen keren en vooral niet teveel moeten 💙 Ik gun jou dit ook 🙏🏼
Maak er heerlijke dagen van! Tot snel weer.
Liefs Anita
17/12/2023
Ontspannen Jij kunst! 😍
Afgelopen vrijdag werd ik door meerdere lieve klanten verrast! Alvast voor mijn verjaardag en voor Kerst: hoe lief?! 🥹❤️
En of zij mij goed kennen!
🍫 Mijn favo reep Tony Chocolonely
💎 De prachtige edelsteen*
🧘🏼♀️ En kunstwerk op de foto! Het logo van Ontspannen Jij, gemaakt van glas in lood. Helemaal speciaal handgemaakt. Voor mij… 🥹 Daar ben je wel even stil van…
Elke band die je met elkaar opbouwt is voor mij even bijzonder. De mensen in mijn praktijk delen hun ziel en zaligheid, en andersom: ik ook regelmatig met hen. De verbinding die daardoor ontstaat is voor mij heel logisch (zou niet anders willen werken dan op deze manier), maar opeens besefte ik afgelopen vrijdag dat dit niet voor iedereen zo vanzelfsprekend is. En dat kwam mede door dit prachtige en unieke cadeau 😍🙏🏼
Wat een immense rijkdom als je dit je “werk” mag noemen, en als kers op de taart ook nog dit soort bijzondere connecties met elkaar opbouwt. Ik ben echt een heel blij ei, en een gezegend mens 🙏🏼
Dank jullie wel, lieve Ontspannen Jij’s, jullie zijn echt de beste en de leukste! 💙
*Larimar is een zéér zeldzame vulkanische edelsteen. De Larimar (ofwel de dolfijnensteen) bevordert diepe meditatie. Het helpt contact maken met je intuïtie, gidsen, engelen en de energie van Atlantis. Fysiek stimuleert de steen het zelfgenezend vermogen van het lichaam, werkt pijnstillend en helpt bij problemen van de longen, keel, nek, borst, het hart en kraakbeen.
:)
16/11/2023
TRANSFORMATIE 🦋
De afgelopen maanden zijn we lekker aan het klussen geweest.
Elke weekend een paar uur flink knallen 👊🏼
🛠️ Nieuwe vloer
🛠️ Nieuw plafond (mét ingebouwde BT speakers zodat je echt IN de muziek bent)
🛠️ Muren een behoorlijke lik verf
🛠️ Akoestische wandpanelen (geluiddempend)
🛠️ Een méga vette kast (zou zo uit VT wonen kunnen komen ;))
🛠️ Het zachtste vloerkleed wat je je kunt wensen
🛠️ Toffe aankleding (dat mocht ik bedenken ;))
🛠️ En plantjes! Veel plantjes 😍🪴
Zoveel dank aan Tony, mijn vriend, voor deze fantastische transformatie 🥰🙏🏼
Ik zal binnenkort de & delen 😉
13/11/2023
Het is weer ☝🏼✔️
Wat kun jij zelf allemaal doen om zo ontspannen mogelijk te werk te gaan? 🙃💪🏼
07/06/2023
IN HET ZONNETJE 🤩💐☀️
Je ziet hier een hele blije masseur (op rechts ;)) met een heel bijzondere “klant” 🙏🏼
Al meer dan 7 jaar mag ik, Anita, richting Pijnacker komen om de lieve dames van een berg ontspanning te brengen: even het hart luchten, en een welverdiende stoelmassage ontvangen.
Voor hen heel fijn, maar voor mij minstens zo’n feestje! 🥰
Altijd is het een warm bad om hier te zijn. Altijd word ik met open amen en oprechte interesse ontvangen.
En zelfs in lastige tijden, zoals tijdens de corona-periode, bleven deze dames constant meedenken hoe zij mij - en andere kleine ondernemers - konden blijven steunen 🥹🙏🏼💜
Toen eind vorig jaar mijn vader overleed en ik opeens zsm een appartement moest verkopen, dacht ik dan ook direct aan en haar team.
Ik wist dat Maassluis (waar het huisje van mijn vader was) niet onder hun regio viel, maar tóch heb ik het gevraagd ☺️ Omdat ik al jaren zag met hoeveel liefde en aandacht zij met hun klanten omgingen. Het voelde goed en veilig… Anneke zei direct ja! Omdat ik het was 🥹
Het was een bumpy ride: Ontspannen Jij was de afgelopen maanden niet altijd even ontspannen 😅
En er zijn heel wat schietgebedjes door ons allemaal gedaan. En niet zonder resultaat: want vorige week was het dan eindelijk zover: het huisje is verkocht!! 🎉
Het was zo onwerkelijk, maar echt waar. Het is gelukt 🙏🏼
Vandaag was de eerste keer dat we elkaar weer live zagen nadat de verkoop afgerond was, en dat mocht natuurlijk niet ongemerkt voorbij gaan 🥰
Geen enkele bos bloemen is groot genoeg om deze dames te bedanken, maar het prachtige boeket van kwam aardig in de buurt 😉🌺
Duizend maal dank, lieve -toppers, mede door jullie kan Ontspannen Jij weer rustig slapen 😉💜 You really rock! 👊🏼
Liefs Anita
;)
09/02/2023
WINTERDEAL 🤑🎉
Omdat de voor vele van jullie de perfecte stok achter de zelfzorg-deur bleek, doen we gewoon ook een 🤩
5 heerlijke massages, waarbij je de 6e GRATIS van mij krijgt! 🎁 (als beloning dat je zo goed voor jezelf zorgt).
WAAROM?
✨ 6 check-ins bij jezelf
✨ 6 x 😉
✨ 6 cadeautjes aan jezelf
✨ 6 x even niets moeten
KLEINE LETTERTJES 👀
✨ De strippenkaart is te bestellen tot 28 februari ‘23
✨ En 12 maanden geldig (maar vaak sneller op 😉)
✨ Ook mogelijk om cadeau te doen!
WAT KUN JE KIEZEN?
👉🏼 Stoelmassage Basis (35 min per keer)
👉🏼 Ontspanningsmassage Basis (65 min per keer)
👉🏼 Ontspanningsmassage Pro (90 min per keer)
💥 Een strippenkaart voor de Ontspanningsmassage VIP (120 min per keer) is ook mogelijk. Echter is deze beperkt beschikbaar en alleen op aanvraag.
STRIPPENKAART BESTELLEN?
Dat kan direct via deze link:
https://ontspannenjij.nl/strippenkaarten/
Ik ont-moet je graag binnenkort!
Ontspannen groetjes,
Anita 💙
22/12/2022
Last minute cadeau nodig? 🎁
Stuur een DM en je hebt zaterdag jouw Ontspannen Jij kerstpakket in huis 🎄🥰🙏🏼
:)
24/11/2022
DANK JULLIE WEL 🥰🙏🏼
Want dankzij jullie - mijn trouwe klanten - kan ik dit doen:
Een heel weekend masseren voor het goede doel 💙
En wat voor goed doel?! 😍
Afgelopen weekend mocht ik onderdeel zijn van de Heppie Factory van Het Vergeten Kind 🎉🙌🏼
Twee dagen waarop per dag 250-300 kindjes de dag van hun leven hadden! Een dag vol plezier, lekker eten, toffe activiteiten, lieve artiesten en ambassadeurs, en natuurlijk de nodige ontspanning 🙋🏼♀️🤤😴
Het was echt GE-WEL-DIG!
Check vooral de socials van voor alle foto’s 🙏🏼 (op mijn foto’s geen kindjes te zien vanwege de veiligheid).
♻️💙♻️💙♻️💙♻️💙♻️💙♻️
PAY IT FORWARD
Het is geen geheim dat Ontspannen Jij niet alleen jou/jullie als betalende klant ontspanning geeft, maar dat door jullie massage ook iemand anders ontspanning ontvang, voor wie een massage of ontspanning niet altijd vanzelfsprekend is.
En dus daarom: dank je wel dat dit door jou/jullie mogelijk is!!! 🙏🏼
Volgend jaar zijn we weer van de partij 🎉✨
Foto’s gemaakt door: 📸😘
Klik hier om uitgelicht te worden.
Website
Adres
Voorweg 112
Zoetermeer
2715NG
Openingstijden
| Woensdag | 12:00 - 15:00 |
| Vrijdag | 13:00 - 17:00 |
| Zaterdag | 11:00 - 15:00 |
| Zondag | 12:00 - 17:00 |
Meldingen
Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Ontspannen Jij nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.