Alba Yoga in assosciation with Bergen Body Work

Alba Yoga offers a wide range of different yoga classes and courses. Ranging from the vigorous Vinyasa Flow, Mindfulness classes, Kundalini Yoga, Yoga for children, Pregnancy Yoga, Yoga for newborn babuies and their mommies and many other types of classes. Priser

Prøvetime 60,-

Drop In 120,-

Klippekort 5 klipp 450,-

Klippekort 10 klipp 850,-

Klippekort 20 klipp 1600,-

PT (personlig time) 390,-

Baby Yoga Sommerkurs 10 timer 1100,-

Yoga for de Minste Sommerkurs 10 timer 1100,-

For bedriftsavtaler ta kontakt



20% rabatt for studenter



Vinyasa Flow

Denne yogatimen fokuserer på integreringen av kropp og sinn gjennom kombinasjonen av aktiv Vinyasa Yoga og elementer av Kundalini Yoga. Timen avsluttes med en godtgjørende avslapningsdel med en guidet meditasjon. Timen passer for alle - for den som aldri har prøvd yoga før, men også mer øvede yogier, og vil gi deg en intensiv trening såvel som en mulighet til å trekke seg tilbake og senke farten. Mindfulness

Denne yogatimen fokuserer på restorative yogastillinger i rolig tempo. Fokus på pranayama (pusteteknikker) og meditasjonsteknikker virker avslappende på kropp og sinn. Kundalini Yoga

Kundalini Yoga fokuserer gjennom spesielle yogastillinger, pusteteknikker samt mantra-og mudra teknikker på å vekke kundalini energien som ligger latent hos alle. En time med et mer spirituellt fokus men som samtidig er fysisk krevende. Baby Yoga

Rolig yoga for nybakte mødre og deres babyer som avsluttes med guidet spebarnsmassasje



Yoga for de Minste

Leken yogatime med både fysisk utfoldelse og avslapningteknikker for barn i alderen 4-8 år.