Roede-veileder Charlotte Hagen

Åh som jeg har lengtet! Fantastisk å komme «hjem» til Ulriken i ettermiddag 🥰 Folksomt var det også - men det er jo bare positivt for Bergensfolket🎖️ Glad i hjertet♥️

Siste krampetrekninger- utendørs «middag» i Os Havn (kyllingwraps og pannekaker)😋 Så deilig!

Nå åpner jeg kurs i Os👌 Hjertelig velkommen:) ♥️

Påmelding til Aktiv kondisjon torsdager kl 16:30 Gå- og/eller joggetrening med personlig oppfølging og kostholdsveiledning, ledet av Roede-Aktiv veileder.

Trimtur med kvalitet♥️ 1,5 time med rask gange, dype samtaler, latter og enorm gjensynsglede… Beste multitaskingen som finnes! Takk for turen beste Lene mi♥️

Prøver denne som snacks på lederseminar i dag♥️ Rundt 200 kcal i hele👌

I går snakket vi litt om dette med høflighet - og det å ikke skuffe noen, som f.eks har bakt en deilig kake eller laget en deilig dessert, når man går i besøk til noen. Det er en utfordring for mange som jobber med å ligge i kaloriunderskudd, når det er mye sosialt og besøk på agenda.

Vi snakket litt om det å jobbe seg litt inn på forhånd, det å smake litt, og rett og slett det å takke høflig nei. Blant annet.

Så kommer jeg hjem… setter meg i sofaen etter en lang dag med nettkurs, Synsam og vanlig kurs med trening. Sliten som en fille. Så hører jeg; «Charlotte’n???». Ser opp, og der står min 15 år gamle stesønn (han har autisme) med verdens skjønneste smil - og en diger julemann (eller kakemann, som man også kaller det).

Ikke var det jul, og ikke var det lørdag heller. Men aldri i livet om jeg hadde sjans til å stå imot de forventningsfulle øynene.

Det ble JULEMANN til kvelds i går🤣♥️

Deeet digge brødet fra BraMat😋😋😋Godt å ha i sekken på tur i dag🤩

Deilig lunsj fra 👌❤️

2 ledige plasser på aktivkurs nå! Skynd deg og meld deg på👌🌟🤩 www.roede.com/veiledere/charlotte.hagen