Roede-kursleder Lone Hansen

Hun her dama altså ❤️ Les fantastiske og motiverende Roede-kursleder og Livsstilscoach Maria F. Ellingsen sin historie

Spiste seg til en sterkere syke Maria Ellingsen har jobbet som kursveileder i Roede i 15 år. Hun er blant Roedes største og mest erfarne kursledere med spisskompetanse som sertifisert

Blimé da vel 😊 Dans er en skikkelig morsom form for trening…

Dans med Gry Lepsøe her på Facebook kl 18.00 torsdag 24 februar. Ta med deg vannflasken og møt opp foran skjermen til en morsom økt som garantert får deg til å svette. Velkommen!

Har du problemer med å finne sunne gode valg når du skal lage mat? Roedekjøkkenet er helt fabelaktig å slå opp på, både for store og små retter 😊

Gå ned i vekt slik det passer best for DEG. Du bestemmer selv hvordan du vil gjøre det. Du kan gå på kurs der du bor eller velge digitale kurs. De digitale kursene foregår enten på Teams eller via mail. Du kan også velge mellom gruppekurs eller 1 til 1-kurs. Dersom du ønsker å gjøre alt på egenhånd, kan du også gjøre det med appe...

Verdt å lese…..

«Har du først gått i baret, så er løpet kjørt»: Fedmepasienters kunnskap om tilbakefall | NTFE Fakultet for Helsevitenskap, Oslo Metropolitan University – Storbyuniversitetet, Oslo, Norge Bjørknes Medisinske Høyskole, Oslo, Norway

I en travel hverdag er det toppers å få tips til middag 👏👏👏

Ønsker du å bli helt rå på på middagsplanleggingen? Vi utfordrer deg til å planlegge ukens middager på forhånd. Det kan spare både tid og penger og sørge for at du spiser sunnere. Gå inn på https://www.roede.com/oppskrifter eller meld deg på vårt nyhetsbrev "Dagens middagstips" og gjør hverdagen litt enklere. Godt planlagt er halveis gjennomført😄 Riktig god søndag!

Nå er det leeeeenge siden jeg har vært aktiv inne på siden min.
Korona kombinert med min vanlige jobb har tatt utrolig mye tid og energi.
Mye har forandret seg på denne tiden, men det som ikke har forandret seg er viktigheten av et sunt velbalansert kosthold og aktivitet.
Jeg har pr tiden ikke kurs i Bodø, men jeg har 1 til 1-kurs (tidligere drop-in) på Fauske. Du er hjertelig velkommen til å delta sammen med en vidunderlig gjeng der.

7 beviste tips for å skape nye vaner som varer Skap nye vaner som varer lenger enn én uke.

Det å føle seg vel i egen kropp, er det noe du bare drømmer om, men tenker at du ikke får til? Det trenger ikke å være sånn. Altfor mange venter lenge før de kommer til oss. Samtlige angrer bare på en ting. At de ikke kom før. Velkommen på kurs 2.sept. kl. 18.00.

Kursleder Lone Hansen Jeg jobber til daglig som spesialsykepleier på Bodø legevakt. Vi har 3 barn og bor i Bodø. Jeg vil svært gjerne være med deg på din reise til en sunnere livstil.