Roede-veileder Mette-Marit Fånes

Finn 5 feil?

Tippa såvidt 15 kr i Fortsatt god disken til Kiwi😃
Eneste feilen jeg kan finne er at bæreposen jeg måtte kjøpe for å få det med meg hjem var det aller dyreste.
Og om du lurer, jeg stakk innom den lokale butikken på en tidlig powerwalk tur😃

Hele episoden hører du på Grete Roede's podcast Ett Fett😀

Søtsug og cravings handler ikke bare om viljestyrke… 🍫 I ukens episode av Ett Fett snakker vi om hvorfor cravings oppstår - og hva du faktisk kan gjøre med det. 🎧 God lytt! #ettfett #podcast #greteroede

Lytt til Grete Roede's podcast Ett Fett😀

Hvorfor er det så vanskelig å komme i gang med trening? Kanskje er det ikke viljestyrken det står på, men trygghet, mestring - og hvordan du opplever trening? I ukens episode har vi besøk av Christina Gjestvang, førsteamanuensis ved NIH, og snakker om hvordan det kan bli enklere å komme i gang 🧡 🎧 God, inspirerende lytt! #ettfett #podcast #greteroede

Trodde du at du må du spise hver tredje time for å opprettholde forbrenningen? Det er en gammel myte. Forbrenningen jobber hele tiden. Noen liker få, større måltider. Andre litt mindre og litt oftere. Begge deler fungerer 🌱 Hva trives du best med? #greteroede #roedemetoden #letteresammen

Kan du bli en forbrenningsmaskin på 30 dager? I siste episode av Ett Fett forklarer Halvor Lauvstad hva som faktisk skjer i kroppen - og hvordan små, smarte grep kan gi forbrenningen din et skikkelig løft 💪🏻 🎧 Hør episoden nå! #ettfett #podcast #greteroede

En gledens dag😃

Oppsiksvekkende funn i poteter!

En potetporsjon kan nemlig erstatte kosttilskudd i følge forskning.
En ny studie viser at en anbefalt porsjon poteter alene dekker rundt 11% av dagsbehovet for kalium og 6% av fiberbehov,.
I tillegg bidrar poteten blant annet til vit C, vit B6 og magnesium-----næringsstoffer kroppen trenger hver dag.
Poter er også mere mettende og inneholder mindre kcal enn ris og pasta ( hvis tilberdt riktig)

Se hva jeg akkurat i dag fant i min pose med mandelpoteter. Kunne vell ikke passet bedre med en hjertepotet enn akkurat i dag😃

Snakk om lønnsom tur til butikken i dag morges for å kjøpe brød.
Alt dette til i underkant av 300 kr😃
Bli en matredder du også🤩

Kursene starter opp igjen i Kristiansand i uke 2.

https://www.roede.com/veiledere/mette-marit.fanes

Bli Medlem - Grete Roede Velg mellom personlig veiledning med våre sertifiserte veiledere eller få tilgang til den komplette Grete Roede-appen.

Ønsker alle rundt omkring en riktig god jul🎅
Startet dagen med en flott skitur i Follebu, i nydelig vintervær med sol fra skyfri himmel.
Godt med juleferie men gleder meg til å se igjen gamle og nye kunder igjen på nyåret😃
Kos dere kjempemasse og samle krefter til et nytt år.

Støtte som gjør det lettere – uten binding Nå kun 999,- Begrenset tilbud.

Klar for julebordsesongen? Slik lykkes du med 5 kilo før jul! 📅 21. oktober kl. 20.00.

Har du prøvd den nye sherpatrappa opp til Øyliheia?